Ierodoties atvaļinājumā, mēs atpūsties un aizmirst par BANĀLA drošības noteikumiem. Saule spīd, jūra ir šļakatām divu minūšu gājiena attālumā no viesnīcas istabas - šķiet, ka nav nepatikšanas nebūs apdzīt jūs rajona vietā. Tomēr patiesība dažkārt izrādās nežēlīga: organisms neparasts jaunajam iestatījumam vājina imunitāti un, tāpat kā sūkli, ņem visas baktērijas un vīrusi no ārējās vides. Sagatavoja īsu rokasgrāmatu saskaņā ar drošas uzvedības noteikumiem ceļojuma laikā.
Antibakteriālie līdzekļi
Saistībā ar jaunākajām ziņām par vīrusa izplatīšanos, cilvēki sāka iegādāties antibakteriālus želejas rokām aptiekās. Bet ir viena problēma: tie neaizsargā vīrusus un sēnītes, kas nozīmē, ka jūs joprojām paliekat neaizsargāti pret slimību. Lai pasargātu sevi ceļojumā, veikt antiseptiskus līdzekļus - šādi līdzekļi ir dārgāki, bet dezinficē ādu ar efektivitāti līdz 99%. Kompozīcijai jābūt vismaz 60% no alkohola - šāds rīks notīrīs ādu, bet, izvēloties no diviem dusmīgiem rokām, labāk ir aizmirst. Apstrādājiet rokas pirms katra pieskāriena, lai sejas, pēc rokassake ar citiem cilvēkiem, apmeklējumi uz tualeti un tā tālāk - jo biežāk labāk. Braucot mājās, nomazgājiet rokas ar ziepēm, sejas ar želeju mazgāšanai un noskalo ar ūdens degunu.
Nepērciet gatavu pārtiku tirgū
Foto: neskaitāmi.com.
Pārtika atklātā teltīs
Jums nevajadzētu baidīties no pārtikas, kas ir gatava no skrāpējumiem ārā - mikrobu siltuma apstrādes laikā. Tomēr tas ir arī lojāls pārtikas, kas tiek pārdots tieši no paplātes, tas nav tā vērts: kamēr viņa bija uz letes, putekļi un citas daļiņas, kas lido gaisā atnāca pie viņas. Turklāt karstais ēdiens ir labvēlīgs līdzeklis mikrobu reproducēšanai. Tātad jums ir nepieciešams nekavējoties ēst pārtiku, kā jūs to sagatavojāt, ja jūs dodaties uz pikniku, un neēdiet gaisa kondicionētajā restorānā vai kafejnīcā.
Nepieskarieties skulptūras
Nav viena redzes, uz kuru personas roka nebūtu pieskarties: daudzi lasīt, ka tas nes tos veiksmi. Faktiski, visas pulētās daļas pieminekļu - uzkrāšanās mikrobu no rokām simtiem cilvēku. Pirms pieskarties citai piemiņas sienas vai metāla skulptūru, padomājiet par to, kāpēc jūs to darāt - uzziniet, kā uztvert objektus ar vīziju, nevis pieskarties. Tādā pašā laikā māca savus bērnus, pretējā gadījumā pēc apskates studijām tie noteikti tiks pārnesti uz mikrobiem no rokām uz gļotādām, kad viņi pārspēs acis vai ēst augļus, nemainot rokas.
Biežāk sajauc rokas
Foto: neskaitāmi.com.
Mazāk eksperimenti
Mēs saprotam, ka jūs nevēlaties tērēt naudu ceļojumā un atgriezties no tā ar mazāk bagāžas iespaidiem, nekā jūs varētu saņemt. Tomēr, kā pieauguša gudra persona, jums ir jāsaprot, ka viss ir ne tikai neiespējami izmēģināt, bet arī nevajadzīgu. Jūsu uztura pamatā jābūt parastajiem produktiem un delikatesēm un eksotiskām uzkodām ļaujiet viņiem pievienot diētu. Ēst ne vairāk kā vienu jaunu produktu vienu reizi pāris stundu laikā - lai jūs varētu izsekot, vai jums ir alerģiska reakcija vai zarnu slimība no šīs pārtikas. Tas pats attiecas uz dzērieniem - nedzer alkoholu vispār vai dzert to minimālajā daudzumā, pretējā gadījumā jūs pasliktinās negatīvo reakciju izpausmi. Mēģiniet izmantot ne mazāk kā 2 litrus ūdens dienā, ar pudelēs - braukšanas ūdenī, var būt zarnu nūjiņa un citas baktērijas, kas izraisīs gremošanas traucējumus.
Esiet uzmanīgi un vienmēr domājiet par savu galvu - savu veselību un drošību rokās.