Ronya vīzija, ķermenis ir vienkārši aizsargāts
Kopumā Krievijā gandrīz katru otro iedzīvotāju gada laikā vismaz vienu reizi pārsūdzēs oftalmologu ar sūdzībām. Tie ir vairāk nekā 70 miljoni cilvēku, tostarp krūšu bērni un vecākie. Un personu skaits ar invaliditāti Vision katru gadu palielinās par 35 tūkstošiem cilvēku. Pēc sociologu domām, trešdaļa no apvalkiem tiek atzīti par nepiemērotiem armijas dienestam vai daļēji piemērotai, tostarp acu slimību dēļ.
Šādi dati tika vadītas preses konferencē, kas veltīta skolēnu aizsardzībai, Krievijas Veselības un sociālās attīstības ministrijas oftalmologam, Maskavas pētniecības institūta Acu slimību institūta direktors. Helmholts, profesors, medicīnas zinātņu doktors Vladimirs Nerevs.
- Skolās ir ļoti ieskaujama programma, kas prasa milzīgu vizuālo slodzi. Pievienojiet šeit citu aizraušanos ar bērniem ar televīziju, datorspēlēm, i-spilventiņiem un i-fonu - iegūt tālu no pilnīga tehnisko līdzekļu saraksta, kas nelabvēlīgi ietekmē aci.
Šādos apstākļos bērnu smadzenes ir spiestas meklēt ceļu, lai noņemtu pārslodzes. Un viņš neatrod neko labāku, nekā pagriežot acis īsākā.
Mainiet kilogramus zināšanu plaukta elektroniskā mācību grāmatā
Lai veiktu sliktākos dievkalpojumus grūti, nevis veselību veselībai. Un viņi nolēma mūsu skolēniem mazināt dzīvi - ieviest elektroniskās mācību grāmatas. Pieņemsim, bookriders, par kuru Ryano, Rosnano Corporation un personīgi, viņas vadītājs Anatolijs Chubais, tiek injicēt visas mācību grāmatas par sesto pakāpi.
"Reader pilnībā aizstāj kilogramus grāmatu, ka bērni ir spiesti katru dienu doties uz skolu" - tas ir viens no galvenajiem argumentiem Chubais strīdā ar pretiniekiem. Tajā pašā laikā pretinieki vada aprēķinus par pazīstamā lasītāja izmaksām, viņi runā par pārmērīgām izdevumiem tās ražošanā un ieviešanā, par Ķīnas komponentiem un ka lasītājs pats savā dzimtenē ir Apvienotā Karaliste - sakarā ar augstajām izmaksām, kas jau ir atsauktas no ražošanas. Kopumā saruna ir par tīru ekonomiku, bet kāda iemesla dēļ tas nesaka vārdu par briesmām, kas padara mūsu redzes darbu ar elektroniskām ierīcēm.
- elektronisko ierīču masveida patēriņš ar nepareizu studiju un atpūtas organizēšanu var izraisīt vizuālo patoloģiju pieaugumu, "Vladimirs Nereviv brīdina. - Šai metodei jābūt ļoti augstai kvalitātei. Nepieņemami mirgo teksts, atspīdums uz ekrāna.
Mēs visi zinām, ka ir sanitārie standarti un noteikumi, ka papīra mācību grāmatu skolai un ražotājiem ir jāievēro. To cieši skatās rospotrebnadzor. Un kā būt elektroniskās mācību grāmatas gadījumā? Kā kontrolēt to, kas ir lauka platums, fons, kāds ir attālums starp līnijām, kontrastu utt. Un tā tālāk. Teorētiski visi šie parametri var instalēt lietotāju. Bet kas pārliecinās, ka Vasya un Masha uzstādīja fonta lielumu elektroniskajā "Reader"? Un kā ar shēmām, zīmējumiem, ilustrācijām un kartēm? Papīra mācību grāmatām vēlreiz ir skaidri kritēriji. Un elektroniski? Ceru, ka lietotāju apziņā, manuprāt, naivi.
Vissvarīgākais - kas deva auditoriju, strādājot ar lasītāju? Galu galā, ja vecākiem ir acu patoloģija, piemēram, miopija, līdz 9 gadus vecs, bērnam nevajadzētu tuvoties datoram vispār. Skolotāji par to zina? Kas par vecākiem? Un tad būt - ikvienam izplatīt tabletes, un masse un Masha - papīra mācību grāmatas? Kas uzzinās skolā, vecākiem ir redzes problēma? Ja jūs uzskatāt, ka pamatskolā, jūs varat strādāt pie datora vismaz 10 minūtes, un dienā - ne vairāk kā pusstundu, izrādās, ka visa limita komplekts darbam ar elektroniskajām ierīcēm, mācekļi pirmās - Ceturtā pakāpes izsmelti jau nodarbībās. Jautā, kāpēc viņiem ir vajadzīgas elektroniskas mācību grāmatas, ja nav iespējams mācīt mācības mājās? Tas pats attiecas uz vidusskolēniem (viņiem, darba limits datorā ir ne vairāk kā stunda dienā, vai 15-20 minūtes katrā stundā) un vidusskolēniem (attiecīgi pusstundu pirmajā stundā un ne vairāk nekā 20 minūtes tālāk).
Šīm ierīcēm ir vēl viens trūkums. Tie nav pielāgoti, lai pārslēgtos starp dažādām lasīšanas metodēm (piemēram, vispirms izvēlas studēt ilustrāciju vai zemsvītras piezīmes un pēc tam izlasīt). Turklāt, lasot papīra grāmatas, studenti var atcerēties, kādā vietā un uz kura lapa ir konkrēta sadaļa, ka tas palīdz viņiem atcerēties materiālu pati.
Kā strādāt ar elektronisko mācību grāmatu?
Neskatoties uz to, tas nav nekur iet prom no datoriem. Tāpēc, dārgie vecāki, māciet mūsu Čadu pareizi organizēt savu darba vietu.
Bērnam nevajadzētu būt tuvāk par 30 cm no monitora.
Datora tiešā tuvumā nevajadzētu būt objektiem ar spīduma virsmu.
Apgaismojuma avotam jābūt uz augšu pa kreisi.
Monitora centrālā horizontālā līnija ir bērna acs līmenī.
E-grāmatu nevar lasīt transportā un guļ. Lasot ir vēlams likt to uz statīva, kas nodrošinās slīpuma leņķi 45 grādos. Ja bērns ir ļoti cieši, ne mirgo, skatās uz monitoru, piespiediet viņu biežāk mirgo.
Ir pienācis laiks ārstam!
Pievērsiet uzmanību tam, kā bērns lasa un pastaigas. Ja viņš, lasot vai pārbaudot pārāk zemu vai zem dīvainu leņķi, tilts galvu, mēģinot sēdēt uz televizoru, stumtu, periodiski berzē viņa acis, un staigāšanas laikā viņš bieži stumbles - tas ir nepieciešams, lai apmeklētu oftalmologu.
Vecāku iesaiņošanai jābūt sarkanām vai lakrimālām acīm
Mēs esam noderīgi: peldēšana un badmintons. Peldēšana izkrauj mugurkaulu, uzlabo asins piegādi visiem ķermeņa orgāniem. Un Badmintons ir pastāvīga acsvītņu muskuļu pastāvīga apmācība, jo aiz kurpes ir nepieciešams visu laiku uzraudzīt, kamēr viņš pastāvīgi maina savu pozīciju.
Pārtika: gaļa, zivis, rieksti, pākšaugi, olas, piens, piena produkti, dārzeņi, augļi (spināti, āboli, burkāni, smēķēšana, mellenes, plūmes).
Vingrošana acīm
1. intensīvi pārvietojiet acis pa labi un pa kreisi un uz leju.
2. Izveidojiet apļveida kustības ar atvērtām acīm pulksteņrādītāja virzienā un pret to.
3. Pedgiate intensīvi.
4. Iet uz logu, uzmanīgi apskatiet tuvu vienumu. Tas var būt koks koka aug ārpus loga, vai nelielu papīra punktu, pielīmēts uz stikla līmeņa. Virs izvēlētā punkta, velciet iedomātu taisni, atstājot attālumu, un izskatās tālu uz priekšu, mēģinot redzēt attālos vienumus, cik vien iespējams.