Kā Barbara cīnās ar rudens depresiju

Anonim

Sports

Es nevaru jebkurā gada laikā bez vingrinājuma. Vairākas reizes nedēļā darbojas septiņi kilometri uz skrejceļa; Noteikti stiept manā grafikā. Un jogas palīdz ne tikai fiziski un lieliski tur muskuļus tonī, bet arī nomierina.

Radīšana

Rudens ir bagāta ar kultūras pasākumiem. Piepildiet sevi ar savu mīļāko mākslinieku darbu, māksliniekiem. Un nav sēdēt bez lietas. Zīmēt, skulpt, dejot ... Atcerieties, ka jūs vienmēr gribējāt darīt, un iemiesot to dzīvē!

Ceļojumi

Kad vasaras siltums samazinās, ir pienācis laiks apmeklēt jūsu iecienītākās vietas, un tiem, kas jau sen gribējuši redzēt. Es varu ieteikt Brugge pilsētu Beļģijā. Ir visas gotu arhitektūras ēkas līdz XII gadsimta baznīcai, katedrāle, kur ir vērts asinis Jēzus Kristus. Altaja, neticami skaistuma raksturs, no kura notver garu. Pamata rasējumi, alas, pilskalni, kalnu tinumu upes ... pilnīga sajūta, ka Dievs noskūpstīja šo burvju zonu. Karēlija arī manu iecienītāko vietu sarakstā. Īpaši svēta sala Valaam, kur klips tika noņemts manā dziesmā "Dreams".

Dziedātājs ietaupa no rudens granulām ar sporta palīdzību, uzlabojumiem, lasīšanu un labu mūziku

Dziedātājs ietaupa no rudens granulām ar sporta palīdzību, uzlabojumiem, lasīšanu un labu mūziku

Mūzika

Manā muzikālajā dzīvē rudenī ir pirmizrāde. Es nesen iepazīstināja jaunu dziesmu ar tādu pašu nosaukumu - "rudens". Es veltīju viņai gudrākajiem aizbildņiem no kamīna, tiem, kas zina, kas ir sieviešu laime, un kurš ir gatavs cīnīties par šo laimi līdz galam. Es bieži klausos klasisko mūziku: Vivaldi, Baha, Mocarts. Tāpat kā Peter Gabriel, Natālija Imbrulya, Madonna, Stīvs klīst, Elton John. Mūzikai ir īpašums, lai ietekmētu noskaņojumu. Izvēlieties to, ar kuru jūs esat saistīti ar labām atmiņām, vai tas, kas izraisa pozitīvas, gaismas emocijas.

Filma

Cik jauki vakarā, it īpaši, kad nolaišanās logs, ar smaržīgu tēju, lai redzētu labu filmu! Es ļoti mīlu vēsturiskās filmas - par Varvarovu, par dažādiem laikmetiem. Tas ir mans vājums. Es arī mīlu lirisko gleznas: "rudens leģendas", "šokolāde", "Vinčeru noteikumi" ... Man šķiet, ka šāda gada laiks tika izveidots šādām filmām - ar lyrics, nostalģijas, bet obligāti ar a laimīgas beigas.

Grāmatas

Tas ir pietiekami daudz pledu un labu grāmatu, lai justos silts un mierīgs. Man tiešām patīk klasika. "Master and Margarita", vēsturiskās grāmatas, es mīlu Marseļa brionu ļoti daudz, es mīlu Jane Eyre. Tāpat kā Dina Ruby no moderna. Protams, ikvienam ir grāmatas, kas nesasniedz rokas. Rudens - tas ir laiks!

Iepirkšanās

Atjauninājumi lieliski palielina noskaņojumu. Nav nepieciešams iegādāties daudz, pietiekami daudz pāru, bet tie, kas iepriecinās un kurā jūs jutīsieties skaistāk.

Staigāt

Svaigs gaiss paaugstina garastāvokli un pārsprāgt, tāpēc es ieteiktu jums doties uz dabu. Mums ir māja pieci simti kilometru attālumā no Maskavas. Circle Forest, neskarts daba, ezers ... Tas ir mūsu ģimene "Calle Calle", kur mēs atpūsties, gūstot spēku. Rudenī mēs noteikti dodas uz sēnēm. Un, kad jūs redzat šīs neparasti skaistās rudens krāsas, piemēram, koki burtiski pārpildīt ar dažādiem toņiem - tik aizpildiet ar neticamu sajūtu laimes.

Pasīvā atpūta

Rudenī es mīlu vienkārši klusēt, apbrīnot dabu. Ir nepieciešams uzkrāt spēku un turpināt tālāk. Es ieteiktu sievietes un sieviešu prieku. Piemēram, spa. Es mīlu wraps ļoti daudz - šokolāde, aļģes. Pilnīgi atslābina vizīti kosmetologā ar manuālu masāžu sejas, maskas.

Lasīt vairāk