Com Barbara lluita amb la depressió de tardor

Anonim

Esport

No puc en cap moment de l'any sense exercici. Diverses vegades a la setmana surten set quilòmetres a la cinta de córrer; Assegureu-vos d'estirar-vos en el meu horari. I el ioga ajuda no només físicament i perfectament manté els músculs en un to, però també es calma.

Creació

La tardor és rica en esdeveniments culturals. Empleneu-vos el treball dels vostres artistes preferits, artistes. I no seure sense un cas. Dibuixar, esculpir, ballar ... Recordeu que sempre heu volgut fer-ho, i encarnar-lo a la vida.

Viatges

Quan cau la calor de l'estiu, és hora de visitar els vostres llocs preferits i aquells que han volgut veure. Puc assessorar la ciutat de Bruges a Bèlgica. Hi ha tots els edificis arquitectònics gòtics, fins a l'església del segle XII, la catedral, on val la sang de Jesucrist. A Altai, una naturalesa increïble de la bellesa, de la qual l'esperit captura. Dibuixos marcs, coves, monticles, rius de bobina de muntanya ... la sensació completa que Déu va besar aquesta zona màgica. Karelia també a la llista dels meus llocs preferits. Especialment Santa Illa de Valaam, on es va eliminar el clip a la meva cançó "Somnis".

El cantant salva des de les pastilles de tardor amb l'ajuda d'esports, actualitzacions, lectura i bona música

El cantant salva des de les pastilles de tardor amb l'ajuda d'esports, actualitzacions, lectura i bona música

Música

En la meva vida musical, hi ha una estrena a la tardor. Recentment he introduït una nova cançó amb el mateix nom: "Tardor". Els va dedicar els custodis més savis de la llar, els que saben quina és la felicitat femenina i que està disposada a lluitar per aquesta felicitat fins al final. Sovint estic escoltant música clàssica: Vivaldi, Bach, Mozart. Igual que Peter Gabriel, Natalia Imbrulya, Madonna, Steve Wander, Elton John. La música té una propietat per influir en l'estat d'ànim. Trieu el que us associeu amb bons records, o el que us provoca emocions positives i lleugeres.

Pel·lícula

Què tan agradable a la nit, especialment quan la finestra de descens, amb un tallador de te fragant per veure una bona pel·lícula! M'encanten molt les pel·lícules històriques: sobre Varvarov, sobre diferents èpoques. Aquesta és la meva debilitat. També estimo les pintures líriques: "llegendes de tardor", "xocolata", "regles dels enòlegs" ... Em sembla que aquesta època de l'any es va crear per a tals pel·lícules, amb una nota de lletres, la nostàlgia, però necessàriament amb un final feliç.

Llibres

És suficient de plaid i un bon llibre per sentir-se calent i tranquil. M'agraden els clàssics. "Master and Margarita", llibres històrics, m'encanta molt Marsella Briona, adoro Jane Eyre. Igual que Dina Ruby de moderna. Segurament tothom té llibres que no arriben a les mans. Tardor: és hora!

Compres

Les actualitzacions augmenten perfectament l'estat d'ànim. No és necessari comprar moltes parelles suficients, però aquells que es delectaran i en què se sentiran més bells.

Passejar

L'aire fresc augmenta l'ambient i l'explosió, així que us aconsello que aneu a la natura. Tenim una casa a cinc-cents quilòmetres de Moscou. Circle bosc, naturalesa intacta, llac ... Aquesta és la nostra família "cantonada de la calma", on descansem, guanyant força. A la tardor, definitivament anem a bolets. I quan veieu aquestes pintures de tardor belles, com ara els arbres literalment desbordants amb diferents tons, així que ompliu una sensació de felicitat increïble.

Descans passiu

A la tardor, m'encanta callar, admirar la natura. Cal acumular força i seguir endavant. Assesso a les dones i l'alegria de les dones. Per exemple, un spa. M'encanta embolcall molt - xocolata, algues. Relaxeu perfectament una visita a l'esteticista amb un massatge manual de la cara, màscares.

Llegeix més