спорт
Я ў любы час года не магу без фізічнай нагрузкі. Некалькі разоў на тыдзень прабягаю па сем кіламетраў на бегавой дарожцы; абавязкова ў маім раскладзе расцяжка. А ёга дапамагае не толькі фізічна і выдатна трымае мышцы ў тонусе, але і супакойвае.
творчасць
Восень багатая на культурныя падзеі. Напоўніце сябе творчасцю любімых артыстаў, мастакоў. І самі не сядзіце без справы. Малюйце, лепите, танцуйце ... Узгадайце, што вы заўсёды хацелі зрабіць, і увасобіце гэта ў жыццё!
Падарожжы
Калі гадовая спякота спадае, самы час наведаць любімыя месцы і тыя, якія даўно хацелі ўбачыць. Я магу параіць горад Бруге ў Бельгіі. Там захаваліся ўсе гатычныя архітэктурныя будынкі, аж да царквы XII стагоддзя, сабор, дзе стаіць кроў Ісуса Хрыста. На Алтаі неверагодная па прыгажосці прырода, ад якой захоплівае дух. Наскальныя малюнкі, пячоры, курганы, горныя звілістыя рэкі ... Поўнае адчуванне, што гэтую чароўную мясцовасць пацалаваў сам Бог. Карэлія таксама ў спісе маіх любімых месцаў. Асабліва святой востраў Валаам, дзе быў зняты кліп на маю песню «Мроі».
Спявачка ратуецца ад восеньскай маркоты з дапамогай спорту, абновак, чытання і добрай музыкі
музыка
У маёй музычнай жыцця восенню абавязкова ёсць прэм'еры. Нядаўна я прадставіла новую песню з аднайменнай назвай - "Восень". Я прысвяціла яе самым мудрым захавальніцы агменю, тым, хто ведае, у чым заключаецца жаночае шчасце, і хто гатовы змагацца за гэта шчасце да канца. Сама я часта слухаю класічную музыку: Вівальдзі, Бах, Моцарт. Падабаецца Піцер Габрыэль, Наталля Імбрулья, Мадонна, Стыў Ўандэр, Элтан Джон. Музыка мае ўласцівасць ўплываць на настрой. Абярыце тую, з якой у вас звязаныя добрыя ўспаміны, ці тую, якая выклікае ў вас станоўчыя, светлыя эмоцыі.
кіно
Як прыемна ўвечары, асабліва калі за акном непагадзь, з кружечкой духмянай гарбаты паглядзець добрае кіно! Я вельмі люблю гістарычныя фільмы - пра варвараў, пра розныя эпохі. Гэта мая слабасць. Яшчэ люблю лірычныя карціны: «Легенды восені», «Шоколад», «Правілы вінаробаў» ... Мне здаецца, гэты час года створана для такіх фільмаў - з ноткай лірыкі, настальгіі, але абавязкова са шчаслівым канцом.
кнігі
Цалкам дастаткова пледа і добрай кнігі, каб адчуць цяпло і спакой. Мне вельмі падабаецца класіка. «Майстар і Маргарыта», гістарычныя кнігі, вельмі люблю Марсэлю Брыён, обожаю «Джэйн Эйр». Падабаецца Дзіна Рубіна з сучасных. Напэўна ў кожнага ёсць кнігі, да якіх ніяк не даходзяць рукі. Восень - самы час!
шопінг
Абноўкі выдатна падымаюць настрой. Не абавязкова купляць шмат, досыць пары рэчаў, але тых, якія будуць радаваць і ў якіх вы будзеце адчуваць сябе больш прыгожай.
прагулкі
Свежае паветра падымае настрой і бадзёрыць, таму раю выязджаць на прыроду. У нас ёсць дом у пяцістах кіламетрах ад Масквы. Вакол лес, некранутая прырода, возера ... Гэта наш з сям'ёй «куток спакою», дзе мы адпачываем, набіраемся сіл. Восенню абавязкова ходзім па грыбы. А калі бачыш гэтыя вар'яцка прыгожыя восеньскія фарбы, як дрэвы літаральна пераліваюцца рознымі адценнямі - так і напаўняешся неверагодным пачуццём шчасця.
пасіўны адпачынак
Увосень я люблю проста памаўчаць, палюбавацца прыродай. Гэта неабходна, каб назапасіць сіл і ісці наперад далей. Раю і жаночыя радасці. Напрыклад, спа-салон. Я вельмі люблю абкручванні - шакаладныя, водорослевые. Выдатна расслабляе наведванне касметолага з ручным масажам асобы, маскамі.