Jak Barbara bojuje s podzimní depresí

Anonim

Sport

Nemohu kdykoliv rok bez cvičení. Několikrát týdně běží sedm kilometrů na běžeckém pásu; Ujistěte se, že se v mém rozvrhu protáhnout. A Jóga pomáhá nejen fyzicky a dokonale drží svaly v tónu, ale také zklidňuje.

Tvorba

Podzim je bohaté na kulturní akce. Naplňte se dílo svých oblíbených umělců, umělců. A nesedejte bez případu. Draw, Sculpt, Dance ... Pamatujte, že jste vždycky chtěli dělat, a ztělesnit do života!

Travely

Když letní teplo padá, je čas navštívit vaše oblíbená místa a ti, kteří chtějí vidět. Mohu poradit město Brugge v Belgii. Existují všechny gotické architektonické budovy, až do kostela XII století, katedrále, kde stojí krev Ježíše Krista. V Altaji, neuvěřitelná povaha krásy, ze kterého Ducha zachycuje. Rámcové výkresy, jeskyně, kopce, horské navíjení řek ... celý pocit, že Bůh políbil tuto magickou oblast. Karelia také v seznamu mých oblíbených míst. Zvláště Svatý ostrov Valaam, kde byl klip odstraněn na mé písni "Sny".

Zpěvák šetří z podzimních pelet s pomocí sportu, upgradu, čtení a dobré hudby

Zpěvák šetří z podzimních pelet s pomocí sportu, upgradu, čtení a dobré hudby

Hudba

V mém hudebním životě je na pádu premiéra. Nedávno jsem představil novou píseň se stejným názvem - "podzim". Dělal jsem ji nejvíce moudrých správců krbu, ti, kteří vědí, co ženské štěstí je, a kdo je ochoten bojovat za toto štěstí až do konce. Často poslouchám klasickou hudbu: Vivaldi, Bach, Mozart. Stejně jako Peter Gabriel, Natalia Imblutulya, Madonna, Steve Wander, Elton John. Hudba má nemovitost, která má vliv na náladu. Vyberte si ten, s jakým jste spojeni s dobrými vzpomínkami, nebo ten, který vám způsobuje pozitivní, lehké emoce.

Film

Jak hezké ve večerních hodinách, zvláště když okno sestupu, s krájecím vonným čajem, aby viděl dobrý film! Miluji historické filmy moc - o Varvarově, o různých epochech. To je moje slabost. Mám také milovat lyrické obrazy: "podzimní legendy", "čokoláda", "pravidla vinařů" ... zdá se mi, že tentoký rok byl vytvořen pro tyto filmy - s poznámkou textů, nostalgií, ale nutně s šťastný konec.

Knihy

Je to dost pléd a dobrá kniha, která se cítila teplá a klidná. Opravdu se mi líbí klasika. "Mistr a Margarita", historické knihy, miluji Marseille Brionu moc, zbožňuji Jane Eyre. Jako Dina Ruby z moderního. Každý má každý knihy, které nedosahují rukou. Podzim - je čas!

Nakupování

Aktualizace dokonale zvyšují náladu. Není nutné koupit hodně, dost párů věcí, ale ti, kteří se potěší a ve kterých se budete cítit krásnější.

Procházka

Čerstvý vzduch vyvolává náladu a praskla, takže vám doporučuji jít do přírody. Máme dům za pět set kilometrů od Moskvy. Circle Forest, nedotčená příroda, jezero ... To je naše rodina "koutek klidu", kde odpočíváme, získávají sílu. Na podzim, určitě jdeme na houby. A když vidíte tyto šíleně krásné podzimní barvy, jako jsou stromy doslova přetékající s různými odstíny - tak vyplňte neuvěřitelným pocitem štěstí.

Pasivní odpočinek

Na podzim, miluju prostě tichý, obdivovat přírodu. Je nutné akumulovat sílu a pokračovat dál. Doporučuji ženám a ženskou radost. Například lázně. Miluji zábaly velmi moc - čokoláda, řasy. Dokonale uvolňuje návštěvu kosmetička s ručním masáží obličeje, masky.

Přečtěte si více