Барбара Күзгү Депрессия менен кандайча күрөшүп жатат

Anonim

Спорт

Көнүгүүсүз жылдагы каалаган убакта боло албайм. Жумасына бир нече жолу чуркоо жолунда жети чакырым чуркайт; Менин графикамда сөзсүз түрдө ишениңиз. Жана Йога физикалык жактан гана эмес, булчуңдарды тунук байлап койсо, ошондой эле тынчтандырат.

Жаратуу

Күз маданий иш-чараларга бай. Өзүңүздү сүйүктүү сүрөтчүлөрүңүздүн, сүрөтчүлөрдүн ишине толтуруңуз. Жана ишсиз отурбаңыз. Сүрөт, скульптура, бий ... Сиз ар дайым сиз ар дайым жасагыңыз келип, аны жашоодо чагылдырууну унутпаңыз!

Саякаттоо

Жайкы жылуулук кулаганда, сүйүктүү жерлериңизге жана узак көрүүнү каалаган адамдар барууга убакыт келди. Мен Бельгияда Брюгге шаарына кеңеш бере алам. XII кылымдын жыйынына чейинки бардык готикалык архитектуралык имараттар бар, ал жерде Ыйса Машайактын каны арзырлык. Алтайда, рухтун түшүргөн сулуулуктун укмуштуу мүнөзү. Программанын чиймелери, үңкүрлөр, ыйыктар, тоо оролгон дарыялар ... Кудай бул сыйкырдуу аймакты өпкөнүн толук сезүү. Карелия дагы менин сүйүктүү жерлеримдин тизмесинде. Айрыкча, "Кыялым" менин "кыялдарым" деген ырымдан алынып салынды.

Ырчы күзүм гранттардан спорттун жардамы менен сактайт, окуу, окуу жана жакшы музыка

Ырчы күзүм гранттардан спорттун жардамы менен сактайт, окуу, окуу жана жакшы музыка

Музыка

Менин музыкалык жашоомдо күзүндө премьера бар. Мен жакында эле жаңы ырды бир эле ат менен тааныштырдым - "күз". Мен аны эң акылдуу камкорчуларды, анын бактылуу болгонун билгендер, бул бакыт үчүн бул бакыт үчүн бул бакыт үчүн согушууга даяр турган адамдар. Мен көбүнчө классикалык музыканы угуп турам: Вивалди, Бах, Моцарт. Питер Габриэль, Наталья Имбруля, Мадонна, Стив Хандер, Элтон Джон. Маанайга таасир этүү үчүн музыка бар. Жакшы эскерүүлөр менен байланышкан адамды же сизге оң таасирин тийгизген адамды тандаңыз.

Кино

Кечинде, айрыкча, тепкичтин терезеси жакшы, жыпар жыттуу чай ичкенде, жакшы кино көрүү үчүн жыпар жыттуу чай ичкенде! Мен тарыхый фильмдерди абдан жакшы көрөм - Варваров жөнүндө, ар кандай доорлор жөнүндө. Бул менин алсыздыгым. Мен ошондой эле Лирикалык сүрөттөрдү сүйөм "" Шоколад "," Шоколад "," Винемакерлердин эрежелери ", бул фильмдер үчүн жыл мезгили, ностальгия, бирок сөзсүз түрдө бактылуу аяктайт.

Китептер

Бул жетиштүү, жылуу жана тынчтануу үчүн жетиштүү китеп, жакшы китеп. Мага классика аябай жагат. "Мастер жана Маргарита", тарыхый китептер, мен Марсель Брионаны абдан жакшы көрөм, Джейн Эйрди аябай сүйөм. Заманбап Дина Рубин сыяктуу. Албетте, колдорго жетпеген китептер бар. Күз - Убакыт!

Соода

Жаңыртуулар маанайды эң сонун көтөрөт. Көп нерсени сатып алуунун кажети жок, бирок сизге кубангандар жана сиз өзүңүздү сулуураак сезесиз.

Басуу

Таза аба маанайды көтөрөт, ошондуктан мен сизге табиятка барууну кеңеш берем. Москвадан беш жүз километрден үй бар. Токойду тегеректеп, жаратылыш, көлдүн көлү, Лейк ... Бул биздин үй-бүлөбүз "тынчтыктын бурчуна", ал жерде эс алып, күч-кубат алуу. Күзүндө биз козу карындарга барабыз. Ушул жийиркеничтүү сулуу күздүн кооз боекторун көргөндө, ар кандай көлөкөлөргө толгон бактардай эле бактардай толгон.

Пассивдүү эс алуу

Күзүндө мен унчукпай койгом, мүнөзүнө суктанам. Күч топтоо жана андан ары өтүү керек. Мен аялдарга жана аялдардын кубанычына кеңеш берем. Мисалы, курорт. Мен көп нерсени жакшы көрөм - шоколад, algae. Бет, бет маскаларын кол менен масса, косметикке сапар менен жайыңыз.

Көбүрөөк окуу