Kiel Barbara batalas kun aŭtuna depresio

Anonim

Sporto

Mi ne povas en ajna momento de jaro sen ekzercado. Plurfoje semajne kuras sep kilometrojn sur la rado; Nepre streĉu mian horaron. Kaj jogo helpas ne nur fizike kaj perfekte tenas muskolojn en tono, sed ankaŭ trankviliĝas.

Kreo

Aŭtuno estas riĉa je kulturaj eventoj. Plenigu vin per la laboro de viaj preferataj artistoj, artistoj. Kaj ne sidiĝu sen kazo. Desegnu, skulptu, dancu ... memoru, ke vi ĉiam volis fari, kaj korpigi ĝin en la vivo!

Vojaĝoj

Kiam la somera varmo falas, estas tempo por viziti viajn preferatajn lokojn kaj tiujn, kiuj longe volis vidi. Mi povas konsili la urbon Brugge en Belgio. Estas ĉiuj gotikaj arkitekturaj konstruaĵoj, ĝis la preĝejo de la XII-a jarcento, la katedralo, kie valoras la sango de Jesuo Kristo. En Altai, nekredebla naturo de beleco, de kiu la spirito kaptas. Framework Desegnoj, kavernoj, tumuloj, montaj sinsekvaj riveroj ... la kompleta sento, ke Dio kisis ĉi tiun magian areon. Karelio ankaŭ en la listo de miaj preferataj lokoj. Speciale Sankta Insulo de Valaam, kie la klipo estis forigita sur mia kanto "Sonĝoj".

La kantisto ŝparas de la aŭtunaj buletoj kun helpo de sportoj, ĝisdatigoj, legado kaj bona muziko

La kantisto ŝparas de la aŭtunaj buletoj kun helpo de sportoj, ĝisdatigoj, legado kaj bona muziko

Muziko

En mia muzika vivo, estas premiero en la aŭtuno. Mi ĵus prezentis novan kanton kun la sama nomo - "Autumn". Mi dediĉis al ŝi la plej saĝajn gardantojn de la fajrujo, tiuj, kiuj scias, kio estas feliĉa feliĉo, kaj kiu pretas batali por ĉi tiu feliĉo ĝis la fino. Mi ofte aŭskultas klasikan muzikon: Vivaldi, Bach, Mozart. Kiel Peter Gabriel, Natalia Imbrulya, Madonna, Steve Wander, Elton John. Muziko havas proprieton por influi la humoron. Elektu tiun, per kiu vi asocias kun bonaj memoroj, aŭ kiu kaŭzas al vi pozitivan, malpezajn emociojn.

Filmo

Kiel bela vespere, precipe kiam la malsukcena fenestro, kun tranĉaĵo de bonodora teo por vidi bonan filmon! Mi amas historiajn filmojn tre multe - pri Varvarov, pri malsamaj epokoj. Ĉi tiu estas mia malforto. Mi ankaŭ amas lirikajn pentraĵojn: "Aŭtunaj Legendoj", "Ĉokolado", "Reguloj de Vinmakers" ... ŝajnas al mi, ke ĉi tiu tempo de jaro estis kreita por tiaj filmoj - kun noto pri kantoteksto, nostalgio, sed nepre kun a feliĉa fino.

Libroj

Sufiĉas Plaid kaj bonan libron sentiĝi varma kaj trankvila. Mi vere ŝatas la klasikojn. "Majstro kaj Margarita", historiaj libroj, mi tre amas Arseille Briona, mi adoras Jane Eyre. Kiel Dina Ruby de moderna. Certe ĉiuj havas librojn, kiuj ne atingas manojn. Aŭtuno - estas tempo!

Butikumado

Ĝisdatigoj perfekte kreskas. Ne necesas aĉeti multe, sufiĉe da paroj pri aferoj, sed tiuj, kiuj ĝojos kaj en kiu vi sentos vin pli bela.

Marŝi

Freŝa aero levas la humoron kaj krevis, do mi konsilas al vi iri al la naturo. Ni havas domon en kvincent kilometroj de Moskvo. Circle Arbaro, netuŝita naturo, lago ... ĉi tiu estas nia familio "angulo de trankvilo", kie ni ripozas, gajnante forton. En la aŭtuno, ni sendube iras por fungoj. Kaj kiam vi vidas ĉi tiujn frenezajn belajn aŭtunajn farbojn, kiel arboj laŭvorte superfluas kun malsamaj nuancoj - do plenigu nekredeblan senton de feliĉo.

Pasiva ripozo

En la aŭtuno, mi amas simple silenti, admiri la naturon. Estas necese amasigi forton kaj daŭrigi plu. Mi konsilas virinojn kaj virinajn ĝojojn. Ekzemple, banurbo. Mi amas tre multe - ĉokoladon, algojn. Perfekte malstreĉas viziton al la estelino kun mana masaĝo de la vizaĝo, maskoj.

Legu pli