Как Барбара се бори с есенната депресия

Anonim

СПОРТ

Не мога по всяко време на година без упражнения. Няколко пъти седмично управлява седем километра на бягащата пътека; Не забравяйте да се простирате в моя график. И йога помага не само физически и перфектно да държи мускулите в тон, но и успокоява.

Създаване

Есента е богата на културни събития. Напълнете се с работата на любимите си артисти, художници. И не седнете без случай. Draw, Sculpt, Dance ... Не забравяйте, че винаги сте искали да го направите и да го въплъщавате в живота!

Резюме

Когато лятна топлина падне, е време да посетите любимите си места и тези, които отдавна са искали да видят. Мога да съветвам град Бруг в Белгия. Има всички готически архитектурни сгради, до църквата на XII век, катедралата, където си струва кръвта на Исус Христос. В Алтай, невероятна природа на красотата, от която духът улавя. Рамкови рисунки, пещери, могили, планински ликвидни реки ... Пълното усещане, че Бог целуна тази магическа област. Карелия също в списъка на любимите ми места. Особено свещен остров Валеам, където клипът бе премахнат на моята песен "Dreams".

Певицата спестява от есенните пелети с помощта на спорт, ъпгрейди, четене и добра музика

Певицата спестява от есенните пелети с помощта на спорт, ъпгрейди, четене и добра музика

Музика

В моя музикален живот има премиера през есента. Наскоро въведох нова песен със същото име - "есен". Специализирах я най-мъдрите попечители на огнището, онези, които знаят какво е женското щастие, и който е готов да се бори за това щастие до края. Често слушам класическа музика: Вивалди, Бах, Моцарт. Подобно на Петър Габриел, Наталия Имбрила, Мадона, Стив се скитат, Елтън Джон. Музиката има свойство да повлияе на настроението. Изберете този, с който сте свързани с добри спомени, или този, който ви причинява положителни, светлинни емоции.

Филм

Колко хубаво вечер, особено когато прозорецът на слизане, с нарязан на ароматен чай, за да видите добър филм! Много обичам исторически филми - за Варваров, за различни епохи. Това е моята слабост. Аз също обичам лирични картини: "есенни легенди", "шоколад", "правила на винопроизводителите" ... ми се струва, че този път на годината е създаден за такива филми - с бележка, носталгия, но задължително с a щастлив край.

Книги

Достатъчно каре и добра книга, за да се чувстват топли и спокойни. Наистина харесвам класиката. "Майстор и Маргарита", исторически книги, много обичам Марсилия Бриона, ножа Джейн Ейр. Подобно на Дина Руби от модерното. Със сигурност всеки има книги, които не достигат до ръце. Есен - това е време!

Пазаруване

Актуализира перфектно повишаване на настроението. Не е необходимо да купувате много, достатъчно двойки неща, но онези, които ще се насладят и в които ще се чувствате по-красиви.

Разходка

Пресният въздух повдига настроението и спука, затова ви съветвам да отидете в природата. Имаме къща на петстотин километра от Москва. Кръг гората, недокосната природа, езеро ... това е нашето семейство "ъгъл на спокойствие", където почиваме, набираме сила. През есента определено отиваме за гъби. И когато видите тези безумно красиви есенни бои, като дървета буквално преливат с различни нюанси - толкова напълнете с невероятно усещане за щастие.

Пасивна почивка

През есента, обичам просто да мълча, да се възхищавам на природата. Необходимо е да се натрупа сила и да продължи напред. Съветвам жените и радостта на жените. Например, спа център. Обичам да обвивам много - шоколад, водорасли. Перфектно отпуска посещението на козметика с ръчен масаж на лицето, маски.

Прочетете още