Érkezés nyaralásra, pihenünk és elfelejtjük a banális biztonsági szabályokat. A nap ragyog, a tenger két perc sétára van a szállodától - úgy tűnik, hogy nincs baj, nem lesz túlveszte a kerületben. Azonban az igazság néha kegyetlen lesz: az új környezetre szokatlan organizmus gyengíti az immunitást, és mint egy szivacs, minden baktériumot és vírust vesz a külső környezetből. Elkészített egy rövid útmutatót a biztonságos viselkedés szabályai szerint az utazás során.
Antibakteriális szerek
A vírus elterjedésének legújabb hírekkel kapcsolatban az emberek antibakteriális géleket vásároltak a gyógyszertárakban. De van egy probléma: nem védik meg a vírusokat és a gombákat, ami azt jelenti, hogy továbbra is kiszolgáltatott a betegségnek. Ahhoz, hogy megvédje magát egy utazás során, vegye be az antiszeptikumokat - az ilyen alapok drágábbak, de fertőtlenítették a bőrt hatékonysággal akár 99% -ig. A készítménynek az alkohol legalább 60% -ának kell lennie - egy ilyen eszköz szárítja a bőrt, de ha két dühös kezét választja, akkor jobb elfelejteni. Kezelje a kezét, mielőtt mindegyik érintés szembe kell néznie, miután kézfogás más emberekkel, látogatja meg a WC-t és így tovább - minél gyakrabban. Eljött haza, mossa meg a kezét szappannal, arccal gélzel mosás és öblítés vízzel.
Ne vásároljon kész ételeket a piacon
Fotó: Unsplash.com.
Étel nyitott sátrakban
Nem szabad félni az ételtől, amelyet a szabadban lévő karcolásból készítenek - a mikrobák termikus feldolgozása során. Azonban hűséges az ételhez, amelyet egyenesen a tálcából értékesítenek, nem éri meg: miközben a pulton volt, a levegőben lévő por és más részecskék jöttek hozzá. Ráadásul a forró étel kedvező közeg a mikrobák reprodukciójához. Tehát azonnal meg kell enni az ételt, ahogy elkészítetted, ha piknikre megy, és nem eszik a légkondicionált étteremben vagy kávézóban.
Ne érintse meg a szobrokat
Nincs egyetlen látvány, amelyhez egy személy keze nem érinti: sokan olvastam, hogy jó szerencsét hoz. Valójában a műemlékek minden polírozott része - a mikrobák felhalmozódása több száz ember kezétől. Mielőtt megérintene egy másik emléktárgyat vagy fémszobrot, gondoljon arra, hogy miért csinálod - megtanulják, hogyan érzékeljék az objektumokat a látással, ne érintse meg. Ugyanezen tanítják gyermekeiket, különben a nevezetességek tanulmányozása után minden bizonnyal átkerülnek a mikrobákra a nyálkahártyán lévő kezekbe, amikor megverik a szemét, vagy gyümölcsöt fogyasztanak, anélkül, hogy megváltoztatnák a kezét.
Keverje össze a kezét gyakrabban
Fotó: Unsplash.com.
Kevesebb kísérlet
Megértjük, hogy nem akarsz pénzt költeni egy utazásra, és térj vissza, kevesebb poggyászmegjelenítéssel, mint amennyit kaphatsz. Ugyanakkor, mint egy felnőtt intelligens személy, meg kell értened, hogy minden nem csak lehetetlen próbálkozni, hanem szükségtelen is. A táplálkozás alapja a szokásos termékek, és a finomságok és az egzotikus snackek lehetővé teszik, hogy hozzáadják őket az étrendhez. Egyél többet egy új terméket egyszer egy pár óra alatt -, így nyomon követheti, hogy allergiás reakciója van-e vagy bélrendszeri rendellenessége. Ugyanez vonatkozik az italokra is - ne igyon alkoholt egyáltalán, vagy minimális mennyiségben inni, különben súlyosbítja a negatív reakciók megnyilvánulását. Próbáld meg használni nem kevesebb, mint 2 liter vizet naponta, palackozott - folyóvízben lehet bél pálcát és egyéb baktérium okoz emésztési zavar.
Légy óvatos, és mindig gondolja meg a fejét - az egészség és a biztonság a kezedben.