Ronya Vision, a test egyszerűen védett
Általánosságban Oroszországban, szinte minden második lakos az év során legalább egyszer felkéri a szemészeti panaszokat. Ezek több mint 70 millió ember, beleértve az emlőcsömöket és a véteket. És a vízióban lévő fogyatékkal élők száma évente 35 ezer emberrel nő. Szerint szociológusok, egy harmadik a sorkatonák ismerik alkalmatlan a hadsereg szolgáltatás vagy részben alkalmas, beleértve miatt szembetegségek.
Az ilyen adatok az iskolások védelmére szánt sajtótájékoztatón, az Oroszország Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériumának fő szemésze, a Moszkvai Kutatóintézet igazgatója, a Moszkvai Kutatóintézet igazgatója. Helmholts, professzor, orvosi tudományok orvosa Vladimir Nerev.
- Az iskolákban van egy nagyon surround program, amely megköveteli a hatalmas vizuális terhelést. Adjunk hozzá egy másik szenvedélyt a televíziós, számítógépes játékok, I-Pads és I-Backgrounds gyermekek számára - a technikai eszközök teljes listájától, amely hátrányosan befolyásolja a szemet.
Ilyen körülmények között a gyermekek agya kénytelen keresni a túlterhelés eltávolításának módját. És nem talál semmit jobb, mint a szemek rövidebbé.
Változtassa meg a kilogramm ismereteit a polc elektronikus tankönyvében
A legrosszabb imádók kemény, és nem egészséges az egészségre. És úgy döntöttek, hogy az iskolai gyerekek enyhítik az életet - az elektronikus tankönyvek bevezetése. Tegyük fel, hogy a könyvespírozókban, amelyekre Ryano, Rosnano Corporation és személyesen, az Anatoly Chubais vezetőjét a hatodik osztályba tartozó tankönyveket injektálják.
"Az olvasó teljesen felváltja a kilogrammokat olyan könyveket, amelyeket a gyermekek naponta kényszerítettek az iskolába menni" - ez az egyik legfontosabb érve, hogy a Chubais az ellenfelek vitájában. Ugyanakkor az ellenfelek számításokat vezetnek a hírhedt olvasó költségein, beszélnek a termelésre és a bevezetésre, a kínai komponensekről, és hogy az olvasó maga a hazájában az Egyesült Királyság - a már visszavont magas költségek miatt a termelésből. Általánosságban elmondható, hogy a beszélgetés egy tiszta gazdaságról szól, de valamilyen oknál fogva nem mond egy szót arról a veszélyekre, amelyek elképzeléseinket elektronikus eszközökkel végzik.
- Az elektronikus eszközök hatalmas fogyasztása a helytelen tanulmányi és rekreációs szervezetekkel a vizuális patológiák növekedéséhez vezethet "" Vladimir Nereviv figyelmezteti. - Ez a technika nagyon jó minőségűnek kell lennie. Elfogadhatatlanul villogó szöveg, káprázatos a képernyőn.
Mindannyian tudjuk, hogy vannak olyan egészségügyi szabványok és szabályok, amelyek az iskola és a papírkötvények gyártói kötelesek megfigyelni. Ezt szorosan figyelte Rospotrebnadzor. És hogyan lehet egy elektronikus tankönyv esetében? Hogyan ellenőrzik mi a szélessége a területen, a háttérben, mi az a távolság a sorok között, kontraszt, stb, és így tovább. Elméletileg minden ezeket a paramétereket lehet telepíteni a felhasználó. De ki fogja győződni arról, hogy Vasya és Masha telepítette az elektronikus "olvasó" betűméretet? És mi van a rendszerekkel, rajzokkal, illusztrációkkal és kártyákkal? Papírkönyvek esetében ismét világos kritériumok vannak. És az elektronikus? Remélem a felhasználói tudat, véleményem szerint naiv.
A legfontosabb dolog - ki fogja adni a nézőtéret az olvasóval való együttműködés során? Végül is, ha a szülők szempatológiával rendelkeznek, például a myopia, akár 9 éves, a gyermeknek egyáltalán nem közeledik a számítógéphez. A tanárok tudják róla? Mi a helyzet a szülőkkel? És akkor - mindenki, aki tablettákat, masszát és masha-papírtudományokat terjeszti? Ki fogja megtudni az iskolában, a szülőknek van egy látomás problémája? Ha úgy ítéli meg, hogy az általános iskolában legalább 10 percen belül dolgozhat, és egy napot, egy napot - a legfeljebb fél óra, kiderül, hogy az egész határérték az elektronikus eszközökkel, az első A negyedik osztályok már kimerültek a leckékben. Megkérdezi, miért kell elektronikus tankönyvek, ha lehetetlen megtanítani az órákat otthon? Ugyanez vonatkozik a középiskolás diákokra (számukra, a számítógépen végzett munkaszállítás napi, napi, vagy 15-20 perc minden leckében) és a középiskolás diákok (fél óra az első leckében, és nem több mint 20 perc a következő).
Ezeknek az eszközöknek van egy másik hátránya. Nem alkalmazkodnak a különböző olvasási módszerek közötti váltáshoz (például néhány előnyben részesítik az ábrázolást vagy lábjegyzeteket, majd olvasni). Emellett a papírkönyvek olvasása, a diákok emlékeznek arra, hogy milyen helyen van, és melyik oldalon van egy adott szakasz, hogy segít nekik emlékezni az anyagra.
Hogyan kell működni egy elektronikus tankönyvvel?
Mindazonáltal nem bárhol elindul a számítógépektől. Ezért kedves szülőknek tanítják a csádunkat, hogy megfelelően szervezzük a munkahelyét.
A gyermeknek 30 cm-nél nem kell ülnie a monitortól.
A számítógép közvetlen közelében nem lehet olyan tárgyak, mint a tükröződő felület.
A világítási forrásnak balra kell lennie.
A monitor központi vízszintes vonala a gyermek szemének szintjén kell lennie.
Az e-könyv nem olvasható a szállításban és hazudik. Az olvasás során kívánatos, hogy az állványra helyezzük, amely 45 fokos dőlésszöget biztosít. Ha a gyermek nagyon szoros, nem villog, a monitorra néz, akkor gyakrabban villog.
Itt az ideje az orvosnak!
Figyeljen arra, hogy a gyermek olvassa és sétáljon. Ha ő, akkor, amikor túl alacsony vagy furcsa szög alatt olvassa el vagy vizsgálja a fejét, megpróbálja leülni a TV-hez, és rendszeresen dörzsöli a szemét, és séta közben gyakran megbotlik - meg kell látogatni egy szemész.
A szülők csomagolása piros vagy lacrimalis szemmel kell lennie
Hasznosak vagyunk: úszás és tollaslabda. Úszás kirakja a gerincet, növeli a vérellátást az összes test szervhez. És tollaslabda állandó képzése az alkalmazkodó izmok a szem, mert mögötte a sekély szükséges nyomon minden alkalommal, miközben folyamatosan változtatja pozícióját.
Élelmiszer: hús, hal, diófélék, hüvelyesek, tojás, tej, tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök (spenót, alma, sárgarépa, dohányzás, áfonya, szilva).
Gimnasztika szemek számára
1. intenzíven mozgassa a szemet jobbra és balra és lefelé.
2. Készítsen körkörös mozgást nyitott szemmel az óramutató járásával megegyező irányban és ellene.
3. Intenzíven pedig.
4. Menjen az ablakba, óvatosan nézze meg a szoros elemet. Lehet, hogy egy fa egy fa, amely az ablakon kívül nő, vagy egy kis papírpont, ragasztva az üveg szintjén. A kiválasztott pont fölött húzza át egy képzeletbeli egyenes vonalat, hagyja a távolságot, és távolítsa el a távoli elemeket, és megpróbálja látni a távoli elemeket a lehető legnagyobb mértékben.