Dolazak na odmor, opuštamo se i zaboravljamo na banalne sigurnosne pravila. Sunce sja, more je prskanje dvije minute hoda od hotelske sobe - čini se da vas ne može prestići nevolje u okružnom mjestu. Međutim, istina je ponekad ispostavi da je okrutno: organizam neobično za novu postavku slabi imunitet i, kao spužva, uzima sve bakterije i viruse iz vanjskog okruženja. Pripremio je kratak vodič prema pravilima sigurnog ponašanja tijekom putovanja.
Antibakterijska sredstva
U vezi s najnovijim vijestima o širenju virusa, ljudi su počeli kupovati antibakterijske gelove za ruke u ljekarnama. Ali postoji jedan problem: ne štite viruse i gljivice, što znači da i dalje ostajete ranjivi na bolest. Da biste se zaštitili na putovanju, uzimajte antiseptike - takva sredstva su skuplje, ali dezinficiraju kožu s učinkovitošću do 99%. Pripravak bi trebao biti najmanje 60% alkohola - takav alat će sušiti kožu, ali pri odabiru iz dvije ljutite ruke, bolje je zaboraviti. Tretirajte ruke prije svakog dodira na lice, nakon rukovanja s drugim ljudima, posjete WC-u i tako dalje - što je češće bolje. Dolazite kući, operite ruke sapunom, lice s gelom za pranje i isperite vodom nosom.
Ne kupujte gotovu hranu na tržištu
FOTO: UNTPLASH.COM.
Hrana u otvorenim šatorima
Ne smijete se bojati hrane, koja se priprema od nule na otvorenom - tijekom termičke obrade mikroba umrijeti. Međutim, također je odana hrani koja se prodaje ravno iz ladice, ne isplati se: dok je bila na pultu, prašina i druge čestice koje su letjele u zraku došli su joj. Štoviše, vruća hrana je povoljan medij za reprodukciju mikroba. Dakle, morate odmah jesti hranu, kao što ste ga pripremili ako idete na piknik, a ne jesti u klimatiziranom restoranu ili kafiću.
Ne dodirujte skulpture
Ne postoji niti jedan pogled na koju ruku osoba ne bi dotaknula: Mnogi su čitali da ih dovodi do sreće. Zapravo, svi polirani dijelovi spomenika - akumulacija mikroba iz ruku stotina ljudi. Prije nego što dodirnete još jednu komemorativnu zidnu ili metalnu skulpturu, razmislite o tome zašto to učinite - Saznajte kako percipirati objekte s vizijom, a ne dodirivati. U isto podučavanje svoje djece, inače, nakon što proučavaju znamenitosti, oni će se sigurno prenijeti na mikrobe iz ruku na sluznicama, kada će pobijediti oči ili jesti voće, bez mijenjanja ruku.
Češće pomiješajte ruke
FOTO: UNTPLASH.COM.
Manje eksperimenata
Razumijemo da ne želite trošiti novac na putovanje i vratiti se s manje dojmova prtljage nego što ste mogli dobiti. Međutim, kao odrasla pametna osoba, morate shvatiti da sve ne samo nemoguće pokušati, ali i nepotrebno. Osnova vaše prehrane trebaju biti uobičajeni proizvodi, a delicije i egzotične zalogaje omogućuju im dodavanje dijeta. Jedite više od jednog novog proizvoda jednom u nekoliko sati - tako da možete pratiti imate li alergijsku reakciju ili crijevni poremećaj iz ove hrane. Isto vrijedi i za piće - nemojte piti alkohol ili ga piti u minimalnoj količini, inače ćete pogoršati manifestaciju negativnih reakcija. Pokušajte koristiti ne manje od 2 litre vode dnevno, s flaširanjem u tekućoj vodi mogu postojati crijevni štapić i druge bakterije koje će uzrokovati probavni poremećaj.
Budite oprezni i uvijek mislite da je vaša glava - vaše zdravlje i sigurnost u rukama.