רוניה חזון, הגוף הוא פשוט מוגן
באופן כללי, ברוסיה, כמעט כל תושב שנייה במהלך השנה לפחות פעם אחת פונה לאופולוג עם תלונות. אלה הם יותר מ -70 מיליון אנשים, כולל תינוקות חזה, וזקנים. ואת מספר האנשים עם מוגבלויות בחזון בכל שנה עולה על ידי 35,000 אנשים. לדברי סוציולוגים, שליש מהגיוסים מוכרים כבלתי כשירים לשירות הצבאי או המתאים באופן חלקי, כולל בשל מחלות עיניים.
נתונים אלה הובילו במסיבת העיתונאים המוקדשים להגנה על תלמידי בית הספר, האופטלמולוג העיקרי של משרד הבריאות והתפתחותה חברתית של רוסיה, מנהל מכון המחקר של מוסקבה למחלות עיניים. Helmholts, פרופסור, דוקטור למדעי הרפואה ולדימיר נרב.
- בבתי הספר יש תוכנית מאוד סראונד הדורש כולל עומס חזותי עצום. הוסף כאן עוד תשוקה לילדים עם טלוויזיה, משחקי מחשב, I-Pads ו- I- רקעים - קבל רחוק מתוך רשימה מלאה של אמצעים טכניים אשר משפיעים לרעה על העין.
בתנאים כאלה, המוח הילדים נאלץ לחפש את הדרך להסיר עומס יתר. והוא לא מוצא שום דבר טוב יותר מאשר להפוך את העיניים לתוך קצר יותר.
שינוי ק"ג ידע על ספר הלימוד האלקטרוני המדף
לשאת את המתפללים הגרועים ביותר, ולא בריא לבריאות. והם החליטו לילדים שלנו כדי להקל על החיים - להציג ספרי לימוד אלקטרוניים. נניח, בבסיסרים, שעבורו ריאנו, חברת רוזנאנו ובאופן אישי, מוזרקות את כל ספרי הלימוד לכיתה ו '.
"הקורא לחלוטין מחליף קילוגרמים של ספרים כי ילדים נאלצים מדי יום ללכת לבית הספר" - זהו אחד הטיעונים העיקריים של Chubais במחלוקת עם יריבים. במקביל, מתנגדים להוביל חישובים במחיר של הקורא הידוע לשמצה, הם מדברים על הוצאות מופקע על הייצור שלה ואת ההקדמה, על רכיבים סינים וכי הקורא עצמו במולדת שלו הוא בריטניה - בגלל העלויות הגבוה כבר נסוג מהפקה. באופן כללי, השיחה היא על כלכלה נקייה, אבל מסיבה כלשהי זה לא אומר מילה על הסכנות שהופכות את העבודה שלנו עם מכשירים אלקטרוניים.
- הצריכה המסיבית של מכשירים אלקטרוניים עם ארגון לא נכון של מחקר ונופש יכול להוביל לעלייה בפתולוגיות חזותיות, "ולדימיר נארבייב מזהיר. - טכניקה זו צריכה להיות באיכות גבוהה מאוד. טקסט מהבהב, בוהק על המסך.
כולנו יודעים שיש תקנים סניטריים וכללים שבית הספר והיצרנים של ספרי לימוד נייר מחויבים להתבונן. זה צפו מקרוב על ידי Rospotrebnadzor. וכיצד להיות במקרה של ספר לימוד אלקטרוני? כיצד לשלוט במה הוא רוחב השדה, הרקע, מה המרחק בין השורות, הניגודיות וכו ', וכן הלאה. בתיאוריה, כל הפרמטרים האלה יכולים להתקין את המשתמש. אבל מי יהיה לוודא כי vasya ומשה התקינו את גודל הגופן ב "Reader" אלקטרונית? ומה עם תוכניות, ציורים, איורים וכרטיסים? עבור ספרי לימוד נייר, יש שוב קריטריונים ברורים. ו עבור אלקטרונית? מקווה לתודעות המשתמש, לדעתי, נאיבי.
הדבר החשוב ביותר - מי ירח את האודיטוריום בעת עבודה עם הקורא? אחרי הכל, אם ההורים יש פתולוגיה עיניים, למשל, קוצר ראייה, עד 9 שנים, הילד לא צריך להתקרב למחשב בכלל. מורים יודעים על זה? מה עם הורים? ואז להיות - כולם להפיץ טבליות, והמסה ומשה - ספרי לימוד נייר? מי יגלה בבית הספר, האם להורים יש בעיה ראייה? אם אתה מחשיב את זה בבית הספר היסודי, אתה יכול לעבוד על המחשב לפחות 10 דקות, ויום - מקסימום של חצי שעה, מתברר כי כל הגבול להגדיר לעבוד עם מכשירים אלקטרוניים, תלמידיו של הראשון, ציונים רביעיים מותשים כבר בשיעורים. שואל, למה הם צריכים ספרי לימוד אלקטרוניים, אם זה בלתי אפשרי ללמד את השיעורים בבית? כנ"ל לגבי תלמידי תיכון (עבורם, מגבלת העבודה במחשב אינה אלא שעה ביום, או 15-20 דקות בכל שיעור) ותלמידי תיכון (בהתאמה חצי שעה בשיעור הראשון ולא יותר מ 20 דקות על הבא).
התקנים אלה יש חסרון נוסף. הם אינם מותאמים לעבור בין שיטות קריאה שונות (לדוגמה, חלקם מעדיפים ללמוד איור או הערות שוליים, ולאחר מכן לקרוא). בנוסף, קריאת ספרי נייר, התלמידים יכולים לזכור, באיזה מקום ובאיזו דף יש סעיף מסוים שהוא עוזר להם לזכור את החומר עצמו.
כיצד לעבוד עם ספר אלקטרוני?
עם זאת, זה לא מקום ללכת מן המחשבים. לכן, הורים יקרים, ללמד את הצ'אד שלנו כדי לארגן כראוי את מקום העבודה שלך.
הילד צריך לשבת לא קרוב מ -30 ס"מ מהצג.
בסביבה הקרובה של המחשב לא צריך להיות אובייקטים עם משטח בוהק.
מקור התאורה חייב להיות על שמאל.
הקו האופקי המרכזי של המסך צריך להיות ברמה של עין הילד.
הספר האלקטרוני לא ניתן לקרוא בתחבורה ושקר. כאשר קוראים זה רצוי לשים את זה על הדוכן, אשר יספק זווית של נטייה ב 45 מעלות. אם הילד הוא מקרוב מאוד, לא מהבהב, מסתכל על הצג, להכריח אותו לעתים קרובות יותר מהבהב.
הגיע הזמן לרופא!
שימו לב איך הילד קורא וצועד. אם הוא, כאשר קורא או יבחן נמוך מדי או תחת זווית מוזרה, נוטה את ראשו, מנסה לשבת לטלוויזיה, דחף, מעת לעת משפשף את עיניו, ובמהלך הליכה הוא לעתים קרובות מועדים - יש לבקר באופטולוג.
עטיפה של הורים צריכה להיות עיניים אדומות או לאקרימיות
אנחנו שימושיים: שחייה ודמינטון. שחיה פורקת את עמוד השדרה, משפרת את אספקת הדם לכל איברי הגוף. ובדמינטון היא הכשרה קבועה של השרירים המתאימים של העין, כי מאחורי שרוך יש צורך לפקח על כל הזמן, בזמן שהוא משנה כל הזמן את עמדתו.
מזון: בשר, דגים, אגוזים, קטניות, ביצים, חלב, מוצרי חלב, ירקות, פירות (תרד, תפוחים, גזר, עישון, אוכמניות, שזיפים).
התעמלות לעיניים
1. להזיז באופן אינטנסיבי את העיניים ימינה ושמאלה ומעלית.
2. לעשות תנועות עגולות עם עיניים פקוחות בכיוון השעון ונגדיה.
3. pockggiate אינטנסיבי.
4. עבור אל החלון, בזהירות להסתכל על פריט סגור. זה יכול להיות עלה של עץ גדל מחוץ לחלון, או נקודת נייר קטנה, מודבק על רמת הזכוכית. מעל הנקודה הנבחרת, החלק קו ישר דמיוני, והשאיר את המרחק, ונסתכל רחוק, מנסה לראות את הפריטים המרוחקים ככל האפשר.