Ronya Vision, o corpo está simplemente protexido
En xeral, en Rusia, case todos os segundos residentes durante o ano polo menos unha vez apela ao oftalmólogo con queixas. Estes son máis de 70 millóns de persoas, incluíndo bebés de mama e anciáns. E o número de persoas con discapacidade en visión cada ano aumenta en 35 mil persoas. Segundo sociólogos, un terzo dos conscriptos recoñécese como inadecuado ao servizo do exército ou parcialmente adecuado, incluído debido a enfermidades oculares.
Tales datos liderados na súa conferencia de prensa dedicada á protección dos escolares, o principal oftalmólogo do Ministerio de Sanidade e Desenvolvemento Social de Rusia, director do Instituto de Investigación de Moscova de Enfermidades Olles. Helmholts, profesor, médico de Ciencias Médicas Vladimir Nerev.
- Nas escolas hai un programa moi rodeado que require incluír a tremenda carga visual. Engade aquí outra paixón por nenos con televisión, xogos de ordenador, I-pads e i-fondos: obteñen unha lista completa de medios técnicos que afectan negativamente o ollo.
En tales condicións, o cerebro dos nenos está obrigado a buscar o xeito de eliminar as sobrecargas. E non atopa nada mellor que converter os ollos nun máis curto.
Cambia kilogramos de coñecemento no libro de texto electrónico de andel
Levar os peores adoradores duros e non saudables para a saúde. E decidiron aos nosos escolares para aliviar a vida - introducir libros de texto electrónicos. Digamos, nos Bookriders, polo que Ryano, Rosnano Corporation e persoalmente, a súa cabeza de Anatoly Chubais, inxectáronse todos os libros de texto para o sexto grao.
"O lector substitúe por completo kilogramos de libros que os nenos son forzados a diariamente a ir á escola" - este é un dos principais argumentos de Chubais nunha disputa cos adversarios. Ao mesmo tempo, os opositores levan cálculos a costa do lector notorio, falan sobre o gasto exorbitante na súa produción e a introdución, sobre compoñentes chineses e que o propio lector na súa terra natal é o Reino Unido - por mor dos altos custos xa retirados desde a produción. En xeral, a conversa trata sobre unha economía limpa, pero por algunha razón non di unha palabra sobre os perigos que fan que a nosa visión funcione con dispositivos electrónicos.
- O consumo masivo de dispositivos electrónicos con organización incorrecta de estudo e recreación pode levar a un aumento nas patoloxías visuais, "Vladimir Nereviv advirte. - Esta técnica debe ser de moi alta calidade. Texto de desprazamento inaceptable, brilla na pantalla.
Todos sabemos que hai normas e regras sanitarias que a escola e os fabricantes de libros de texto están obrigados a observar. Este está estrechamente observado por Rospotrebnadzor. E como estar no caso dun libro de texto electrónico? Como controlar cal é o ancho do campo, o fondo, cal é a distancia entre as liñas, o contraste, etc., e así por diante. En teoría, todos estes parámetros poden instalar o usuario. Pero quen asegurarase de que Vasya e Masha instalasen o tamaño da fonte no "lector" electrónico "? E que hai de esquemas, debuxos, ilustracións e tarxetas? Para libros de texto en papel, hai de novo criterios claros. E para electrónica? Espero a conciencia do usuario, na miña opinión, inxenuo.
O máis importante: quen dose o auditorio ao traballar co lector? Despois de todo, se os pais teñen patoloxía ocular, por exemplo, miopía, ata 9 anos, o neno non debe achegarse á computadora. Os profesores saben diso? E os pais? E entón para ser - todos para distribuír tabletas, e Masse e Masha - libros de texto de papel? Quen vai descubrir na escola, facer pais teñen un problema de visión? Se consideras que na escola primaria, podes traballar nunha computadora polo menos 10 minutos e un día - o máximo de media hora, resulta que todo o límite establecido para traballar con dispositivos electrónicos, os discípulos do primeiro- Cuarto graos esgotado xa nas clases. Pregunta, por que necesitan libros de texto electrónicos, se é imposible ensinar as leccións na casa? O mesmo aplícase aos estudantes da escola secundaria (para eles, o límite de traballo da computadora non é máis que unha hora por día, ou 15-20 minutos en cada lección) e estudantes de secundaria (respectivamente media hora na primeira lección e non máis de 20 minutos o seguinte).
Estes dispositivos teñen outro inconveniente. Non están adaptados para cambiar entre diferentes métodos de lectura (por exemplo, algúns prefiren estudar a ilustración ou notas ao pé de páxina e logo ler). Ademais, a lectura de libros de papel, os alumnos poden lembrar, en que lugar e en que páxina hai unha sección particular que lles axuda a recordar o material en si.
Como traballar cun libro de texto electrónico?
Non obstante, non é en ningún que se vaia lonxe das computadoras. Polo tanto, queridos pais, ensinan o noso Chad para organizar correctamente o seu lugar de traballo.
O neno debe estar sentado máis preto que 30 cm do monitor.
Na veciñanza inmediata da computadora non debe ser obxectos cunha superficie de resplandor.
A fonte de iluminación debe estar arriba á esquerda.
A liña horizontal central do monitor debe estar ao nivel do ollo do neno.
O e-book non se pode ler no transporte e mentir. Ao ler é desexable colocalo no stand, que proporcionará un ángulo de inclinación a 45 graos. Se o neno está moi de cerca, non parpadear, mira o monitor, forza-lo máis a miúdo parpadeando.
É hora de que un médico!
Preste atención a como o neno le e camiña. Se el, ao ler ou examinar demasiado baixo ou baixo un estraño ángulo, inclínase a cabeza, intentando sentarse ao televisor, empuxado, periódicamente esfregue os seus ollos e, durante a camiñada, moitas veces se atopa, é necesario visitar un oftalmólogo.
Un envoltorio de pais debe ser ollos vermellos ou lacrimales
Somos útiles: natación e bádminton. Natación descarga a columna vertebral, mellora o subministro de sangue a todos os órganos do corpo. E o bádminton é unha formación permanente dos músculos acomodados do ollo, porque detrás do shoal é necesario controlar todo o tempo, mentres que constantemente cambia a súa posición.
Alimentos: carne, peixe, porcas, leguminosas, ovos, leite, produtos lácteos, verduras, froitas (espinaca, mazás, cenoria, fumar, arándanos, ameixas).
Ximnasia para os ollos
1. Mover intensamente os ollos cara á dereita e á esquerda e cara abaixo.
2. Fai movementos circulares con ollos abertos no sentido horario e contra ela.
3. Pedorçar intensamente.
4. Vaia á xanela, mira coidadosamente o elemento próximo. Pode ser unha folla dunha árbore que crece fóra da xanela ou un pequeno punto de papel, pegado no nivel de vidro. Por riba do punto seleccionado, deslice unha liña recta imaxinaria, deixando a distancia e mire moi adiante, intentando ver os elementos remotos o máximo posible.