Tá sé an-deacair saol nua a thosú má tá scáth an chaidrimh roimhe seo ag crochadh os a gcionn. Ná bíodh a fhios ag gach duine conas an t-am atá thart a thiomáint. Déanfaimid iarracht cabhrú leat féin agus do thaithí roimhe seo a thuiscint ionas gur féidir leat do shaol a fháil ar cíos leis an gcaibidil nua.
Gníomh
Is é an ghluaiseacht bunús ár saoil, mar sin ní gá duit a bheith hushed suas i bhfeidhm, ar deireadh le smaointe diúltacha ón am atá thart. Ní réiteoidh do chuid fadhbanna iad féin. Seas suas agus déan iarrachtaí. Múinfidh an modh gníomhaíochta seo duit dul ar aghaidh agus ná stad, rud a chabhróidh le maireachtáil ar an ngéarchéim le linn an réabadh.
Bain na ceachtanna as an taithí roimhe seo
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Stop an milleán ort féin
Níl aon rud foirfe ar fud an domhain, agus daoine go háirithe foirfe. Ar ndóigh, san am atá thart, tá an locht ar do locht, ach an fiú an oiread sin a mharú? Tá cúis ag aon bhearna. B'fhéidir nach raibh údar le do chuid ionchais le comhpháirtí, ní fhéadfá an rud a theastaigh uaidh a thabhairt dó, agus níor shásaigh sé, ina dhiaidh sin, cuid de do chuid riachtanas. Sa chás seo, tá sé nádúrtha go mbraitheann tú searbhas. Ach níl aon ghá le linger sa stát seo, logh duit féin.
Smaoinigh go maith
Níl aon ghaol tógtha go hiomlán ar an diúltach. Cuimhnigh cé mhéad nóiméad iontach a bhí agat leis an duine seo. Anois ní féidir leat rud ar bith a athrú, fiú má fheiceann tú duit go bhféadfá a dhéanamh ar a shlí eile. Smaoinigh ar go maith agus ar aoibh gháire. Déan iarracht smaointe diúltacha a thiomáint chomh fada agus is féidir.
Smaoinigh go maith
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Bain na ceachtanna as an taithí roimhe seo
Mar sin féin, má tá roinnt peaca caidrimh roimhe seo agat, ní gá duit mothúcháin chomh míthaitneamhach a dhianú. Ní dhéanfaidh tú duine ar bith níos measa ach tú féin. Ní féidir aon rud a athrú, ní athraíonn tú an t-am atá thart, ní féidir leat ach athmhachnamh a dhéanamh ar an rud a tharla agus leanúint ar aghaidh gan do chuid earráidí féin a athdhéanamh.
Tabhair aird ort féin
Is féidir le do iar-chomhpháirtí smaoineamh ar rud ar bith, chun cónaí agus cumarsáid a dhéanamh le duine ar bith. Is é an tasc atá agat ná díriú ort féin. Mura smaoiníonn tú ort féin, ní cheapfaidh aon duine. Is breá le go leor ban comhráite samhailteach a thógáil eatarthu féin agus roimhe seo, ach tuigeann siad: ní tharlaíonn sé seo go léir ach amháin i do cheann agus níl aon rud le déanamh agam le réaltacht, scaoileadh smaointe faoin duine seo, anois tá a shaol féin aige, agus tá a shaol féin aige anois.
Tabhair aird ort féin
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Smaoinigh ar an todhchaí
Mar a deir go leor síceolaithe: "Féach ar aghaidh, amach anseo, ansin ní bheidh am agat breathnú siar." Bhí tú salach ar thaithí i gcaidrimh roimhe seo, agus anois beidh an taithí seo ag freastal ort seirbhís mhaith nuair a bhuaileann tú le do ghrá nua. Ar ndóigh, ó am go ham is féidir leat cuimhneamh ar an méid a tharla uair amháin eatarthu, ach ná lig do na smaointe seo ró-mhinic agus socraigh go domhain i do cheann.
Ná bí ag cur bac ar iarrachtaí chun dearmad a dhéanamh air
Ní bheidh tú fós ag obair amach. Nuair a dhéanaimid iarracht dearmad a dhéanamh ar rud éigin, tús a chur le rudaí mínádúrtha a dhéanamh. Tá an caidreamh roimhe seo mar chuid de do shaol. Ní gá an chuid seo a mharú. B'fhéidir go mbeidh beagán níos déanaí do inchinn a bheith níos lú agus níos lú agus níos lú a thabhairt duit na cuimhní cinn.
Tuigim go n-athraíonn gach rud sa saol
Ni mhaireann aon rud go deo. Tóg é chun bogadh ar aghaidh go socair. Athruithe - cuid de fhoirmiú na pearsantachta. Is féidir leat dreapadh amach as leathar, ach tá rudaí nach bhfuil muid in ann a rialú. Beo anseo agus anois, ar shlí eile baol go gcaillfidh tú an méid atá agat cheana féin.
Ná bí ag cur bac ar iarrachtaí chun dearmad a dhéanamh air
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Faigh rogha eile
In ionad na laethanta chun é féin a thiomáint isteach sa bhunchloch ó na cuimhní cinn, bailigh agus dul áit éigin le cairde nó le gaolta. Tá cuideachta mhaith in ann tú a thabhairt amach as an stát dúlagar.
Cabhrú le daoine eile
Is bealach an-mhaith é seo chun distract. Ní gá an domhan a athrú i gciall dhomhanda ar chor ar bith, ach aird a thabhairt orthu siúd atá in aice leat. Nuair a roinneann tú le daoine le mothúcháin, filleann siad ort i méid dúbailte.
Is deacair a bheith buartha, ach tá sé dosheachanta. Mar sin, ná bí ag fanacht ar an am atá thart, ina ionad sin, táim ag tnúth.