Ronya Vision, le corps est simplement protégé
En général, en Russie, presque tous les résidents du second au cours de l'année appellent au moins une fois appel à l'ophtalmologiste avec des plaintes. Celles-ci représentent plus de 70 millions de personnes, y compris des bébés mammaires et des aînés. Et le nombre de personnes handicapées dans la vision chaque année augmente de 35 000 personnes. Selon les sociologues, un tiers des conscrits est reconnu comme impropre au service de l'armée ou partiellement approprié, notamment en raison de maladies oculaires.
Ces données ont conduit à sa conférence de presse dédiée à la protection des écoliers, le principal ophtalmologiste du ministère de la Santé et du Développement social de la Russie, directeur de l'Institut de recherche de Moscou des maladies oculaires. Helmholes, professeur, docteur en sciences médicales Vladimir Nerev.
- Dans les écoles, il existe un programme très surround qui nécessite une énorme charge visuelle. Ajoutez ici une autre passion pour les enfants avec la télévision, les jeux informatiques, les notes I-Cads et I-Highds - Frappez-vous loin d'une liste complète des moyens techniques qui affectent négativement l'œil.
Dans de telles conditions, le cerveau des enfants est obligé de rechercher le moyen d'éliminer les surcharges. Et il ne trouve rien de mieux que de transformer les yeux en une plus courte.
Changer de kilogrammes de connaissances sur le manuel électronique de l'étagère
Transporter les pires fidèles difficiles, et non sains pour la santé. Et ils ont décidé de nos écoliers de soulager la vie - d'introduire des manuels électroniques. Disons-nous, dans les bookriders, pour lesquels Ryano, Rosnano Corporation et personnellement, la tête d'Anatoly Chubais, sont injectés tous les manuels scolaires pour la sixième année.
"Le lecteur remplace complètement les kilogrammes de livres que les enfants sont forcés quotidiennement à aller à l'école" - c'est l'un des principaux arguments de Chubais dans une dispute avec des adversaires. Dans le même temps, les adversaires dirigent les calculs au coût du lecteur notoire, ils parlent de dépenses exorbitantes sur sa production et l'introduction, sur les composants chinois et que le lecteur lui-même dans sa patrie est le Royaume-Uni - en raison des coûts élevés déjà retirés de la production. En général, la conversation concerne une économie propre, mais pour une raison quelconque, cela ne dit pas un mot sur les dangers qui rendent notre vision avec des appareils électroniques.
- La consommation massive d'appareils électroniques avec une organisation incorrecte d'études et de loisirs peut entraîner une augmentation des pathologies visuelles », avertit Vladimir Nereviv. - Cette technique devrait être de très haute qualité. Texte scintillant inacceptable, éblouissement à l'écran.
Nous savons tous qu'il existe des normes sanitaires et des règles que l'école et les fabricants de manuels de papier sont obligés d'observer. Ceci est surveillé de près par Rospotrebnadzor. Et comment être dans le cas d'un manuel électronique? Comment contrôler quelle est la largeur du champ, l'arrière-plan, quelle est la distance entre les lignes, le contraste, etc., etc. En théorie, tous ces paramètres peuvent installer l'utilisateur. Mais qui veillera à ce que Vasya et Masha ont installé la taille de la police dans le "lecteur" électronique? Et qu'en est-il des schémas, des dessins, des illustrations et des cartes? Pour les manuels en papier, il y a de nouveau des critères clairs. Et pour électronique? J'espère que la conscience de l'utilisateur, à mon avis, naïf.
La chose la plus importante - qui dose-t-elle à l'auditorium lorsque vous travaillez avec le lecteur? Après tout, si les parents ont une pathologie oculaire, par exemple la myopie, jusqu'à 9 ans, l'enfant ne devrait pas s'approcher de l'ordinateur du tout. Les enseignants savent à ce sujet? Qu'en est-il des parents? Et ensuite être - tout le monde à distribuer des tablettes, et Masse et Masha - manuels de papier? Qui découvrira à l'école, les parents ont-ils un problème de vision? Si vous considérez que dans l'école primaire, vous pouvez travailler sur un ordinateur au moins 10 minutes et une journée - au maximum de la demi-heure, il s'avère que toute la limite définie pour fonctionner avec des appareils électroniques, les disciples du premier- Quatrième notes épuisées déjà dans les leçons. Demande, pourquoi ont-ils besoin de manuels électroniques, s'il est impossible d'enseigner les leçons à la maison? Il en va de même pour les élèves du secondaire (pour eux, la limite de travail de l'ordinateur n'est pas plus d'une heure par jour, soit 15-20 minutes à chaque leçon) et des lycéens (respectivement une demi-heure à la première leçon et non plus de 20 minutes sur ce qui suit).
Ces appareils ont un autre inconvénient. Ils ne sont pas adaptés pour basculer entre différentes méthodes de lecture (par exemple, certains préfèrent étudier l'illustration ou les notes de bas de page, puis lire). En outre, la lecture de livres papier, les étudiants peuvent se rappeler, dans quelle place et sur quelle page il y a une section particulière qu'il les aide à se souvenir du matériau lui-même.
Comment travailler avec un manuel électronique?
Néanmoins, ce n'est pas n'importe où à partir des ordinateurs. Par conséquent, chers parents, enseigne à notre Tchad d'organiser correctement votre lieu de travail.
L'enfant doit être assis sans plus près de 30 cm du moniteur.
Dans le voisinage immédiat de l'ordinateur ne doit pas être des objets avec une surface éblouissante.
La source d'éclairage doit être sur la gauche à gauche.
La ligne horizontale centrale du moniteur doit être au niveau de l'œil de l'enfant.
Le livre électronique ne peut pas être lu dans le transport et le mensonge. Lors de la lecture, il est souhaitable de le mettre sur le support, ce qui fournira un angle d'inclinaison à 45 degrés. Si l'enfant est très étroitement, ne clignote pas, regarde le moniteur, le forcer plus souvent en clignotant.
Il est temps pour un médecin!
Faites attention à la façon dont l'enfant lit et marche. Si lui, lors de la lecture ou de l'examen trop bas ou d'un angle étrange, il s'incline de la tête, essayant de s'asseoir à la télévision, poussé, frotte périodiquement ses yeux et, pendant la promenade, il trébuche souvent - il est souvent nécessaire de visiter un ophtalmologiste.
Un emballage des parents devrait être des yeux rouges ou lacrymaux
Nous sommes utiles: nager et badminton. La natation décharge la colonne vertébrale améliore l'approvisionnement en sang à tous les organes du corps. Et Badminton est une formation permanente des muscles accommodants de l'œil, car derrière le Shoal, il est nécessaire de surveiller tout le temps, alors qu'il change constamment de sa position.
Nourriture: viande, poisson, noix, légumineuses, œufs, lait, produits laitiers, légumes, fruits (épinards, pommes, carottes, fumeurs, myrtilles, pruneaux).
Gymnastique pour les yeux
1. Déplacez intensément les yeux vers la droite et la gauche et la hausse.
2. Faites des mouvements circulaires avec des yeux ouverts dans le sens des aiguilles d'une montre et contre elle.
3. pédagogie intensivement.
4. Allez à la fenêtre, regardez soigneusement l'élément de fermeture. Il peut s'agir d'une feuille d'un arbre qui pousse à l'extérieur de la fenêtre, ou d'un petit point de papier, collé sur le niveau de verre. Au-dessus du point sélectionné, faites glisser une ligne droite imaginaire, laissant la distance, et regardez beaucoup d'avance, essayant de voir les éléments distants autant que possible.