Ronya Vision, la korpo estas simple protektita
Ĝenerale, en Rusio, preskaŭ ĉiu dua loĝanto dum la jaro almenaŭ unufoje apelacias al la Oftalmologo kun plendoj. Ĉi tiuj estas pli ol 70 milionoj da homoj, inkluzive de brustaj beboj kaj maljunuloj. Kaj la nombro de personoj kun malkapabloj en vizio ĉiujare pliiĝas je 35 mil homoj. Laŭ sociologoj, triono de la rekrutoj estas agnoskitaj kiel netaŭgaj al la armea servo aŭ parte taŭga inkluzive pro okuloj.
Tiaj datumoj kondukis ĉe ĝia gazetara konferenco dediĉita al la protekto de lernejanoj, la ĉefa oftalmologo de la Ministerio pri Sano kaj Socia Disvolviĝo de Rusujo, direktoro de la Moskvo-Esplora Instituto de Okulaj Malsanoj. Helmholts, profesoro, kuracisto de medicinaj sciencoj Vladimir Nerev.
- En lernejoj estas programo tre ĉirkaŭa kiu postulas inkludi la teruran vidan ŝarĝon. Aldoni ĉi tie alian pasion por infanoj kun televido, komputilaj ludoj, i-kusenetoj kaj i-fonoj - akiru malproksime de kompleta listo de teknikaj rimedoj, kiuj negative influas la okulon.
Sub tiaj kondiĉoj, la cerba cerbo estas devigita serĉi la manieron forigi superŝarĝojn. Kaj li ne trovas ion pli bonan ol turnante la okulojn en pli mallongan.
Ŝanĝi kilogramojn da scio pri la breto elektronika lernolibro
Porti plej malbonajn adorantojn, kaj ne sana por sano. Kaj ili decidis niajn lernejojn por trankviligi la vivon - enkonduki elektronikajn lernolibrojn. Ni diru, en la Bookriders, por kiu Ryano, Rosnano Corporation kaj persone, ŝia kapo de Anatoly Chubais, estas injektitaj ĉiuj lernolibroj por la sesa grado.
"La leganto tute anstataŭas kilogramojn da libroj, kiujn infanoj ĉiutage devigas iri al lernejo" - ĉi tiu estas unu el la ĉefaj argumentoj de Chubais en disputo kun kontraŭuloj. Samtempe, kontraŭuloj gvidas kalkulojn koste de la konata leganto, ili parolas pri troa elspezado pri ĝia produktado kaj la enkonduko, pri ĉinaj komponantoj kaj ke la leganto mem en sia hejmlando estas la UK - pro la altaj kostoj jam retiritaj de produktado. Enerale, la konversacio temas pri pura ekonomio, sed ial ĝi ne diras vorton pri la danĝeroj, kiuj faras nian vidan laboron kun elektronikaj aparatoj.
- La amasa konsumo de elektronikaj aparatoj kun malĝusta organizo de studado kaj distro povas kaŭzi pliiĝon de vidaj patologioj, "Vladimir Nereviv avertas. - Ĉi tiu tekniko devas esti tre alta kvalito. Neakcepteble flagranta teksto, brilego sur la ekrano.
Ni ĉiuj scias, ke estas sanitaraj normoj kaj reguloj, kiujn lernejo kaj fabrikantoj de paperaj lernolibroj devas observi. Ĉi tio estas proksime rigardata de Rospotrebnadzor. Kaj kiel esti en la kazo de elektronika lernolibro? Kiel kontroli, kio estas la larĝo de la kampo, la fono, kio estas la distanco inter la linioj, kontrasto, ktp., Kaj tiel plu. En teorio, ĉiuj ĉi tiuj parametroj povas instali la uzanton. Sed kiu certigos, ke Vasya kaj Masha instalis la tiparan grandecon en la elektronika "leganto"? Kaj kio pri skemoj, desegnoj, ilustraĵoj kaj kartoj? Por paperaj lernolibroj, estas denove klaraj kriterioj. Kaj por elektronika? Espero por uzanta konscio, laŭ mia opinio, naiva.
La plej grava afero - kiu dotos la aŭditorion dum laborado kun la leganto? Post ĉio, se la gepatroj havas okulan patologion, ekzemple, miopeco, ĝis 9 jarojn, la infano tute ne devus alproksimiĝi al la komputilo. Instruistoj scias pri ĝi? Kio pri gepatroj? Kaj tiam esti - ĉiuj distribui tabelojn, kaj masi kaj masha - paperaj lernolibroj? Kiu ekscios en la lernejo, la gepatroj havas problemojn pri vizio? Se vi konsideras, ke en bazlernejo, vi povas labori per komputilo almenaŭ 10 minutojn, kaj tagon - la maksimume duonhoron, ĝi rezultas, ke la tuta limo eklaboros kun elektronikaj aparatoj, la disĉiploj de la unua- Kvaraj gradoj elĉerpitaj jam en la lecionoj. Demandas, kial ili bezonas elektronikajn lernolibrojn, se estas neeble instrui la lecionojn hejme? La sama validas por mezlernejaj studentoj (por ili, la labora limo en la komputilo ne estas pli ol horo tage, aŭ 15-20 minutoj ĉe ĉiu leciono) kaj mezlernejaj studentoj (respektive duonhoro ĉe la unua leciono kaj ne pli ol 20 minutojn pri la sekva).
Ĉi tiuj aparatoj havas alian malavantaĝon. Ili ne estas adaptitaj por ŝanĝi inter malsamaj legaj metodoj (ekzemple, iuj preferas studi ilustraĵon aŭ piednotojn unue, kaj poste legis). Krome, legado de paperaj libroj, studentoj povas memori, en kiu loko kaj sur kiu paĝo ekzistas aparta sekcio, ke ĝi helpas ilin memori la materialon mem.
Kiel labori kun elektronika lernolibro?
Tamen, ĝi ne estas ie ajn foriri de la komputiloj. Sekve, karaj gepatroj, instruu nian Ĉadon taŭge organizi vian laborejon.
La infano devas sidi pli proksime ol 30 cm de la ekrano.
En la tuja najbareco de la komputilo ne devus esti objektoj kun brilega surfaco.
La lumigo devas esti supre maldekstren.
La centra horizontala linio de la ekrano devus esti je la nivelo de la okulo de la infano.
La elektronika libro ne povas esti legata en transporto kaj mensogo. Leginte ĝin estas dezirinde meti ĝin sur la standon, kiu provizos angulon de deklivo je 45 gradoj. Se la infano estas tre proksime, ne palpebrumas, rigardas la monitoron, devigu lin pli ofte palpebrumante.
Estas tempo por kuracisto!
Atentu pri kiel la infano legas kaj marŝas. Se li, leginte aŭ ekzamenas tro malaltan aŭ sub stranga angulo, klinas sian kapon, klopodante sidiĝi al la televidilo, puŝita, periode frotas siajn okulojn, kaj dum marŝado li ofte stumblas - necesas viziti oftalmologon.
Envolviĝo de gepatroj devus esti ruĝaj aŭ lacrimaj okuloj
Ni estas utilaj: naĝado kaj badmintono. Naĝado malŝarĝas la spinon, plibonigas la sangoprovizon al ĉiuj korpaj organoj. Kaj badmintono estas konstanta trejnado de la bonhavaj muskoloj de la okulo, ĉar malantaŭ la ŝoto estas necese observi la tutan tempon, dum li konstante ŝanĝas sian pozicion.
Manĝaĵo: viando, fiŝoj, nuksoj, leguminoj, ovoj, lakto, laktaĵoj, legomoj, fruktoj (spinacoj, pomoj, karotoj, fumado, blueberries, prunoj).
Gimnastiko por okuloj
1. Intensive movas la okulojn dekstren kaj maldekstren kaj supren.
2. Faru cirklajn movadojn kun malfermitaj okuloj laŭ la horloĝo kaj kontraŭ ĝi.
3. Pedadiate intense.
4. Iru al la fenestro, zorge rigardu la proksiman artikolon. Povas esti folio de arbo kreskanta ekster la fenestro, aŭ malgranda papera punkto, gluita sur la vitra nivelo. Super la elektita punkto, swipe imaginara rekta linio, lasante la distancon, kaj rigardas tre antaŭen, provante vidi la forajn aĵojn laŭeble.