Φτάνοντας σε διακοπές, χαλαρώνουμε και ξεχνάμε τους κανόνες για την ασφάλεια των Banal. Ο ήλιος λάμπει, η θάλασσα εκτοξεύεται δύο λεπτά με τα πόδια από το δωμάτιο του ξενοδοχείου - φαίνεται ότι κανένα πρόβλημα δεν θα σας ξεπεράσει στο χώρο της περιοχής. Ωστόσο, η αλήθεια είναι μερικές φορές αποδειχθεί ότι είναι σκληρή: ο οργανισμός ασυνήθιστος στο νέο σκηνικό αποδυναμώνει την ασυλία και, όπως ένα σφουγγάρι, παίρνει όλα τα βακτηρίδια και τους ιούς από το εξωτερικό περιβάλλον. Ετοιμάζει έναν σύντομο οδηγό σύμφωνα με τους κανόνες ασφαλούς συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Αντιβακτηριακοί παράγοντες
Σε σχέση με τα τελευταία νέα σχετικά με την εξάπλωση του ιού, οι άνθρωποι άρχισαν να αγοράζουν αντιβακτηριακά πηκτώματα για τα χέρια στα φαρμακεία. Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα: δεν προστατεύουν τους ιούς και τους μύκητες, πράγμα που σημαίνει ότι εξακολουθείτε να είστε ευάλωτοι στην ασθένεια. Για να προστατευθείτε σε ένα ταξίδι, πάρτε τα αντισηπτικά - τα κεφάλαια αυτά είναι πιο ακριβά, αλλά απολυμαίνονται το δέρμα με αποτελεσματικότητα έως 99%. Η σύνθεση πρέπει να είναι τουλάχιστον το 60% του αλκοόλ - ένα τέτοιο εργαλείο θα στεγνώσει το δέρμα, αλλά όταν επιλέγετε από δύο θυμωμένα χέρια, είναι καλύτερα να ξεχάσετε. Αντιμετωπίστε τα χέρια πριν από κάθε άγγιγμα να αντιμετωπίσετε, μετά από χειραψία με άλλους ανθρώπους, επισκέψεις στην τουαλέτα και ούτω καθεξής - τόσο συχνά όσο καλύτερα. Επιστρέψτε στο σπίτι, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι, πρόσωπο με γέλη για πλύσιμο και ξεπλύνετε με τη μύτη νερού.
Μην αγοράζετε έτοιμα τρόφιμα στην αγορά
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Τρόφιμα σε ανοιχτές σκηνές
Δεν πρέπει να φοβάστε φαγητό, το οποίο προετοιμάζεται από το μηδέν σε εξωτερικούς χώρους - κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας των μικροβίων πεθαίνουν. Ωστόσο, είναι επίσης πιστοί στο φαγητό που πωλείται κατευθείαν από το δίσκο, δεν αξίζει τον κόπο: ενώ ήταν στον πάγκο, η σκόνη και άλλα σωματίδια που πετούν στον αέρα ήρθαν σε αυτήν. Επιπλέον, το ζεστό φαγητό είναι ένα ευνοϊκό μέσο για την αναπαραγωγή μικρών ποδιών. Έτσι, πρέπει να φάτε τα τρόφιμα αμέσως, όπως το προετοίμασε αν πηγαίνετε σε ένα πικνίκ, και δεν τρώτε στο κλιματιζόμενο εστιατόριο ή στο καφενείο.
Μην αγγίζετε τα γλυπτά
Δεν υπάρχει ένα μόνο θέαμα στο οποίο το χέρι ενός ατόμου δεν θα μπορούσε να αγγίξει: Πολλοί διαβάστε ότι τους φέρνει στην καλή τύχη. Στην πραγματικότητα, όλα τα γυαλισμένα μέρη των μνημείων - η συσσώρευση μικροβίων από τα χέρια εκατοντάδων ανθρώπων. Πριν αγγιχτείτε ένα άλλο αναμνηστικό τοίχο ή μεταλλικό γλυπτό, σκεφτείτε γιατί το κάνετε - μάθετε πώς να αντιλαμβάνονται τα αντικείμενα με το όραμα, όχι να αγγίξετε. Στο ίδιο διδάσκουν τα παιδιά τους, διαφορετικά, αφού μελετώσουν τα αξιοθέατα, σίγουρα θα μεταφερθούν στα μικρόβια από τα χέρια από τα χέρια του βλεννογόνου, όταν θα νικήσουν τα μάτια ή θα τρώνε φρούτα, χωρίς να αλλάξουν τα χέρια.
Ανακατέψτε τα χέρια πιο συχνά
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Λιγότερα πειράματα
Καταλαβαίνουμε ότι δεν θέλετε να περάσετε χρήματα σε ένα ταξίδι και να επιστρέψετε από αυτό με λιγότερες εμφανίσεις αποσκευών από ό, τι θα μπορούσατε να πάρετε. Ωστόσο, ως ενήλικος έξυπνος άνθρωπος, πρέπει να καταλάβετε ότι όλα δεν είναι μόνο αδύνατο να δοκιμάσετε, αλλά και περιττές. Η βάση της διατροφής σας θα πρέπει να είναι τα συνήθη προϊόντα, και οι λιχουδιές και τα εξωτικά σνακ αφήνουν να προσθέσουν στη διατροφή. Φάτε όχι περισσότερα από ένα νέα προϊόντα μία φορά σε μερικές ώρες - έτσι μπορείτε να εντοπίσετε αν έχετε αλλεργική αντίδραση ή εντερική διαταραχή από αυτό το φαγητό. Το ίδιο ισχύει και για τα ποτά - μην πίνετε αλκοόλ καθόλου ή πίνετε σε ελάχιστη ποσότητα, διαφορετικά θα επιδεινώσετε την εκδήλωση αρνητικών αντιδράσεων. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα, με εμφιαλωμένο - σε τρεχούμενο νερό μπορεί να υπάρχει εντερική ραβδί και άλλα βακτήρια που θα προκαλέσουν πεπτική διαταραχή.
Να είστε προσεκτικοί και πάντα να σκεφτείτε το κεφάλι σας - την υγεία και την ασφάλεια σας στα χέρια σας.