Ronya Vision, kroppen er simpelthen beskyttet
Generelt i Rusland, næsten hver anden bosiddende i løbet af året mindst en gang appellerer til oftalmologen med klager. Disse er mere end 70 millioner mennesker, herunder brystbabyer og ældste. Og antallet af handicappede i synet hvert år stiger med 35 tusind mennesker. Ifølge sociologer anerkendes en tredjedel af consonderne som uegnede til hærens tjeneste eller delvist egnede, herunder på grund af øjenlidelser.
Sådanne data førte til pressekonferencen dedikeret til beskyttelsen af skolebørn, hovedophthalmologen i Sundhedsministeriet og Sundheds- og Social Development of Russia, direktør for Moskva Research Institute of Eye Sygese. Helmholts, professor, læge af medicinsk videnskab Vladimir nerev.
- I skolerne er der et meget surprogram, der kræver, at den enorme visuelle belastning. Tilføj her en anden passion for børn med fjernsyn, computerspil, i-pads og i-baggrunde - få en langt fra en komplet liste over tekniske midler, der påvirker øjet negativt.
Under sådanne forhold er børnenes hjerne tvunget til at søge på vejen for at fjerne overbelastninger. Og han finder ikke noget bedre end at dreje øjnene i en kortere.
Skift kilo viden om hylde elektronisk lærebog
At bære de værste tilbedere hårdt, og ikke sund for sundhed. Og de besluttede vores skolebørn at lindre livet - for at introducere elektroniske lærebøger. Lad os sige i Bookriders, hvor Ryano, Rosnano Corporation og personligt, hendes leder af Anatoly Chubais, injiceres alle lærebøger til sjette klasse.
"Læseren erstatter fuldstændigt kilo bøger, som børnene er tvunget til dagligt for at gå i skole" - dette er en af de vigtigste argumenter for Chubais i en tvist med modstandere. Samtidig fører modstandere beregninger på bekostning af den berygtede læser, de snakker om ublu udgifter på sin produktion og introduktionen, om kinesiske komponenter, og at læseren selv i hans hjemland er Storbritannien - på grund af de høje omkostninger, der allerede er trukket tilbage fra produktion. Generelt handler samtalen om en ren økonomi, men af en eller anden grund siger det ikke et ord om de farer, der gør vores vision arbejde med elektroniske enheder.
- Det massive forbrug af elektroniske enheder med ukorrekt organisering og rekreation kan føre til en stigning i visuelle patologier, "advarer Vladimir Nereviv. - Denne teknik skal være meget høj kvalitet. Uacceptabelt flimrende tekst, blænding på skærmen.
Vi ved alle, at der er sanitetsstandarder og regler, som skole og producenter af papirbøger er forpligtet til at observere. Dette overvåges nøje af Rospotrebnadzor. Og hvordan man skal være i tilfælde af en elektronisk lærebog? Sådan kontrolleres, hvad der er bredden af feltet, baggrunden, hvad er afstanden mellem linjerne, kontrasten osv. Og så videre. I teorien kan alle disse parametre installere brugeren. Men hvem vil sørge for, at Vasya og Masha installerede skriftstørrelsen i den elektroniske "læser"? Og hvad med ordninger, tegninger, illustrationer og kort? For papirbøger er der klare kriterier igen. Og til elektronisk? Håber for brugerbevidsthed, efter min mening, naiv.
Det vigtigste - hvem vil dosere auditoriet, når du arbejder med læseren? Når alt kommer til alt, hvis forældrene har øjenpatologi, for eksempel myopi, op til 9 år, bør barnet slet ikke nærme computeren. Lærere ved det om det? Hvad med forældre? Og så for at være - alle til at distribuere tabletter og Masse og Masha - papirbøger? Hvem vil finde ud af i skolen, har forældre et synsproblem? Hvis du mener, at i grundskolen kan du arbejde på en computer mindst 10 minutter, og en dag - maksimalt en halv time, viser det sig, at hele grænsen er indstillet til at arbejde med elektroniske enheder, de første- Fjerde karakterer udmattet allerede i lektionerne. Spørg, hvorfor har de brug for elektroniske lærebøger, hvis det er umuligt at undervise lektierne hjemme? Det samme gælder for gymnasieelever (for dem, arbejdsgrænsen på computeren er ikke mere end en time om dagen, eller 15-20 minutter på hver lektion) og gymnasieelever (henholdsvis en halv time i den første lektion og ikke mere end 20 minutter på følgende).
Disse enheder har en anden ulempe. De er ikke tilpasset til at skifte mellem forskellige læsemetoder (for eksempel, at nogle foretrækker at studere illustration eller fodnoter først, og derefter læses). Derudover kan læserpapirbøger, eleverne huske på hvilket sted og på hvilken side der er en bestemt sektion, som det hjælper dem med at huske materialet selv.
Hvordan arbejder du med en elektronisk lærebog?
Ikke desto mindre er det ikke overalt at gå væk fra computere. Derfor, kære forældre, undervise vores Tchad for at organisere din arbejdsplads korrekt.
Barnet skal sidde ikke tættere på 30 cm fra skærmen.
I umiddelbar nærhed af computeren bør ikke være objekter med en blændingsflade.
Belysningskilden skal være på toppen til venstre.
Den centrale vandrette linje af skærmen skal være på niveauet af barnets øje.
E-bogen kan ikke læses i transport og liggende. Når du læser det, er det ønskeligt at sætte det på stativet, hvilket vil give en hældningsvinkel ved 45 grader. Hvis barnet er meget tæt, blinker ikke, ser på skærmen, tvinger ham mere ofte blinker.
Det er tid til en læge!
Vær opmærksom på, hvordan barnet læser og går. Hvis han, når han læser eller undersøger for lavt eller under en mærkelig vinkel, skrydes hovedet og forsøger at sidde ned til tv'et, skubbet, springer sig regelmæssigt på sine øjne, og under turen snubler han ofte - det er nødvendigt at besøge en øjenlæge.
En indpakning af forældre skal være røde eller lakrimale øjne
Vi er nyttige: Svømning og badminton. Svømning losser rygsøjlen, forbedrer blodforsyningen til alle kropsorganer. Og badminton er en permanent træning af øjets imødekommende muskler, fordi bag skummet er nødvendigt at overvåge hele tiden, mens han konstant ændrer sin position.
Mad: kød, fisk, nødder, bælgfrugter, æg, mælk, mejeriprodukter, grøntsager, frugter (spinat, æbler, gulerødder, rygning, blåbær, svesker).
Gymnastik til øjne
1. intensivt bevæger øjnene til højre og venstre og opad.
2. Gør cirkulære bevægelser med åbne øjne med uret og imod det.
3. Pedorgiate intensivt.
4. Gå til vinduet, se omhyggeligt på det tætte emne. Det kan være et blad af et træ, der vokser uden for vinduet, eller et lille papirpunkt, limet på glasniveauet. Over det valgte punkt, skub en imaginær lige linje, hvilket efterlader afstanden, og ser langt frem og forsøger at se de fjerntliggende genstande så meget som muligt.