Ronye Vision, tijelo je jednostavno zaštićeno
Općenito, u Rusiji, gotovo svaki drugi prebivalište tokom godine barem jednom žalbu na oftalmologu sa pritužbama. To su više od 70 miliona ljudi, uključujući bebe grudi i starješine. I broj osoba sa invaliditetom u viziji svake godine se povećava za 35 hiljada ljudi. Prema sociolozima, trećina regruta priznaje se kao nepodobna za vojsku ili djelomično prikladnu, uključujući zbog očnih bolesti.
Takvi podaci doveli su na konferenciji za novinare posvećenu zaštiti školaraca, glavnom oftalmologu Ministarstva zdravlja i društvenog razvoja Rusije, direktorica Moskovskog istraživačkog instituta za oči bolesti očnih bolesti. Helmholts, profesor, doktor medicinskih nauka Vladimir Nerev.
- U školama postoji vrlo surround program koji zahtijeva uključivanje ogromnog vizuelnog opterećenja. Ovdje dodajte drugu strast za djecu sa televizijom, računalnim igrama, I-jastučićima i I-pozadinama - dobijte daleko od potpunog popisa tehničkih sredstava koja negativno utječe na oko.
U takvim uvjetima, dječji mozak prisiljen je da traži način uklanjanja preopterećenja. A on ne nađe ništa bolje nego pretvoriti oči u kraće.
Promijenite kilogram znanja o elektroničkom udžbeniku polica
Da preuzme najgore štovatelje teške, a ne zdrave za zdravlje. I odlučili su našu školarce da ublaže život - uvođenje elektronskih udžbenika. Recimo, u knjigovođama, za koji Ryano, Rosnano Corporation i lično, njen šef Anatolijskog Chubaisa ubrizgava sve udžbenike za šesti razred.
"Čitalac u potpunosti zamjenjuje kilograme knjiga da su djeca svakodnevno prisiljena da ide u školu" - ovo je jedno od glavnih argumenata Chubaisa u sporu sa protivnicima. Istovremeno, protivnici vode proračun po trošku zloglašenog čitatelja, oni govore o pretjeranom trošenju na svojoj proizvodnji i uvode, o kineskim komponentama i da je čitač u svojoj domovini Velika Britanija - zbog visokih troškova koji su već povučeni iz proizvodnje. Općenito, razgovor je o čistoj ekonomiji, ali iz nekog razloga ne kaže ni riječ o opasnostima koje našu viziju čine radom s elektroničkim uređajima.
- Masivna potrošnja elektroničkih uređaja s pogrešnom organizacijom studija i rekreacije može dovesti do povećanja vizualnih patologija ", upozorava Vladimir Nereviv. - Ova tehnika treba biti vrlo kvalitetna. Neprihvatljivo treperi tekst, odsjaj na ekranu.
Svi znamo da postoje sanitarni standardi i pravila da su škola i proizvođači udžbenika za papir dužni posmatrati. Riječ je o tome pomno gleda rospetrebnadzor. I kako biti u slučaju elektronskog udžbenika? Kako kontrolirati ŠTA JE Širina polja, pozadine, koja je udaljenost između linija, kontrasta itd., I tako dalje. U teoriji svi ovi parametri mogu instalirati korisnik. Ali ko će se pobrinuti da su Vasya i Masha instalirali veličinu fonta u elektroničkom "čitaču"? A šta je sa sheme, crtežima, ilustracijama i karticama? Za papirne udžbenike, ponovo postoje jasni kriterijumi. I za elektroničku? Nada se za korisničku svijest, po mom mišljenju, naivne.
Najvažnija stvar - ko će dozirati auditorijum kada radi sa čitateljem? Uostalom, ako roditelji imaju patologiju očiju, na primjer, miopiju, do 9 godina, dijete ne bi trebalo približiti računaru uopće. Nastavnici znaju za to? Šta je sa roditeljima? A onda da bude - svi za distribuciju tableta i masse i maša - papirnate udžbenike? Ko će saznati u školi, rade li roditelji problem vida? Ako to u obzir u osnovnoj školi, možete raditi na računaru najmanje 10 minuta, a dan - maksimalno pola sata, ispada da cijeli graničnik postavlja za rad sa elektroničkim uređajima, učenicima prvog- Četvrti razredi su se već iscrpili u lekcijama. Pita, zašto im trebaju elektroničke udžbenike, ako je nemoguće naučiti lekcije kod kuće? Isto se odnosi i na srednjoškolce (za njih, radna granica na računaru ne više od sat dnevno ili 15-20 minuta na svakom lekciju) i srednjoškolcima (odnosno pola sata na prvoj lekciji i ne Više od 20 minuta sljedećeg).
Ovi uređaji imaju još jedan nedostatak. Oni nisu prilagođeni za prebacivanje između različitih načina čitanja (na primjer, neki radije učinjuju ilustraciju ili fusnote, a zatim čitati). Pored toga, čitanje knjiga o papiru, studenti se mogu sjetiti, na kojem mjestu i na kojoj stranici postoji poseban odjeljak koji im pomaže da se sjećaju sam materijala.
Kako raditi sa elektronskim udžbenikom?
Ipak, nije bilo gdje da odem od računara. Stoga, dragi roditelji podučavaju naš čad da pravilno organizuje vaše radno mjesto.
Dijete bi trebalo da sedi bliže od 30 cm od monitora.
U neposrednoj blizini računara ne bi trebalo biti predmeti sa površinom odjave.
Izvor rasvjete mora biti na vrhu lijeve strane.
Središnja vodoravna linija monitora trebala bi biti na nivou djetetovog oka.
E-knjiga se ne može čitati u transportu i laganju. Pri čitanju je poželjno staviti je na postolje, koji će pružiti ugao nagiba na 45 stepeni. Ako je dijete vrlo blisko, ne treperi, gleda na monitor, prisilite ga češće treptati.
Vrijeme je za ljekara!
Obratite pažnju na to kako dijete glasi i šeta. Ako, prilikom čitanja ili pregledavanja preniskog ili pod čudnim ugao, pomaknite glavu, pokušavajući sjesti na televizor, gurnuti, periodično trlja očima, a tokom šetnje često se spotakne - potrebno je posjetiti oftalmologa.
Zamotavanje roditelja treba biti crveno ili labrće oči
Korisni smo: plivanje i badminton. Plivanje istovari kralježnice, povećava opskrbu krvlju svim organima tijela. A Badminton je stalna obuka smještajnih mišića oka, jer je iza gomile potrebno da se stalno prati, dok on stalno mijenja svoj položaj.
Hrana: meso, riba, orasi, mahunarke, jaja, mlijeko, mliječni proizvodi, povrće, voće (špinat, jabuke, šargarepa, pušenje, borovnice, bure).
Gimnastika za oči
1. Intenzivno pomaknite oči desno i lijevo i gore.
2. Napravite kružne pokrete otvorenim očima u smjeru kazaljke na satu i protiv njega.
3. Intenzivno miješajte.
4. Idite do prozora, pažljivo pogledajte izgled predmeta. To može biti list stabla koji raste izvan prozora ili malu točku papira, zalijepljenog na staklom. Iznad odabrane točke prelazite zamišljenu pravu liniju, ostavljajte udaljenost i pogledajte daleko unaprijed, pokušavajući vidjeti udaljene predmete što je više moguće.