"আমি এমন একটি যৌন জীবনে জীবনযাপন শুরু করি নি এবং একজন যুবকের সাথে একা একা আমি অনিশ্চিত বোধ করি। আমি নিজেকে এবং তার লাজুক। এই কারণে, আমরা এমনকি caresses মধ্যে নিজেদের সীমাবদ্ধ। এটা কি একরকম পরাস্ত করা সম্ভব? " ভিক্টোরিয়া, ২0 বছর বয়সী।
প্রিয় ভিক্টোরিয়া! বিছানায় বিচলিত একটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা, এবং অল্পবয়সী ব্যক্তি এবং মেয়েদের অনভিজ্ঞ যৌন যৌন হয়। সম্পর্কের মধ্যে বসন্তটি মূলত সত্যের সাথে সম্পর্কিত যে আমাদের দেশে এটি যৌন, এমনকি একা সম্পর্কে গ্রহণ করা হয় না, কারণ এই বিষয়টি অশোভন বলে মনে করা হয়। কিন্তু অসীম লাজুক হতে অসম্ভব, এবং কোন প্রয়োজন নেই। একে অপরের অধ্যয়ন করতে একটি অংশীদার সঙ্গে শুরু করুন, ব্যবহার করা। উদাহরণস্বরূপ, একসঙ্গে স্নান নিতে আপনার প্রিয় অফার। স্ব-লার্নিং সম্পর্কে ভুলবেন না - আপনার শরীরকে বোঝা, erogenous অঞ্চল জাগানো। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার মনে হয় যে আপনি যৌনতার জন্য জ্ঞান এবং "কৌশল" অভাব অনুভব করেন তবে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের কৌশলগুলি দ্বারা আপনাকে শেখানো হবে এমন বিশেষ প্রশিক্ষণ পরিদর্শন করুন।
লিঙ্গ সম্পর্কে অংশীদারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না, আপনার প্রত্যেকের জন্য কী স্নেহ সবচেয়ে সুন্দর, আপনার যৌন কল্পনা ভাগ করে নিন। আপনি যদি ভীত হন যে একজন মানুষ আপনার পরামর্শগুলি সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করতে না পারে তবে খুব হতাশার জন্য তাকে একটি প্রেমমূলক চলচ্চিত্রের একটি যৌথ দৃশ্যটি সরবরাহ করুন। প্রস্তাবিত পরীক্ষার জন্য এটি আপনার সাথে "দায়িত্ব" দিয়ে এটি মুছে ফেলবে এবং ধারনাগুলি মাপসই করতে সহায়তা করবে।
প্রেমের স্নেহের সময়, শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং সমস্ত বিদেশী চিন্তাধারা বন্ধ করুন, আপনার অনুভূতিতে ফোকাস করুন। অবশ্যই, এক মুহুর্তে আপনার বিশ্বাসকে অতিক্রম করা কাজ করবে না, তাই আপনার জন্য সুবিধার সাথে মুহূর্তটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। Streking যৌন জন্য একটি চমৎকার উদ্দীপক হতে পারে। আপনি নিজেকে আপনার কর্মের জন্য লজ্জা অনুভব করার অনুমতি দেয়, ভাল! সব পরে, এটি আপনার উত্তেজনা শক্তিশালী করা হবে এবং অনুভূতি এবং আবেগ তোলে।
Ekaterina Lyubimova, নেতৃস্থানীয় রাশিয়ান যৌন কোচ