"من شروع به زندگی در زندگی جنسی تا مدت ها پیش و تنها با یک مرد جوان من احساس ناامنی. من خودم و خودم خجالتی هستم از این رو، ما حتی خودمان را در نوازشان محدود می کنیم. آیا ممکن است به نحوی غلبه بر آن وجود داشته باشد؟ " ویکتوریا، 20 ساله.
ویکتوریا عزیز! Streking در رختخواب یک مشکل نسبتا رایج است، و نه تنها در رابطه جنسی بی تجربه جوانان و دختران. بهار در رابطه، عمدتا مربوط به این واقعیت است که در کشور ما در مورد رابطه جنسی، حتی تنها به تنهایی پذیرفته نمی شود، زیرا این موضوع ناخوشایند است. اما غیرممکن است که بی نهایت خجالتی باشد، و نیازی نیست. شروع کنید با یک شریک برای مطالعه یکدیگر، استفاده کنید. به عنوان مثال، مورد علاقه خود را برای گرفتن حمام با هم. فراموش نکنید که خود یادگیری - درک بدن خود، بیدار شدن از مناطق errogenous. اگر احساس می کنید که شما فاقد دانش و "تکنیک های" برای رابطه جنسی هستید، از آموزش های ویژه ای که در آن شما توسط ترفندهای روابط صمیمی تدریس می کنید، بازدید کنید.
اطمینان حاصل کنید که با یک شریک درباره رابطه جنسی صحبت کنید، در مورد آنچه که مهربانی برای هر یک از شما لذت بخش تر است، به اشتراک گذاشتن فانتزی های جنسی خود را. اگر شما می ترسید که یک مرد ممکن است به طور کامل پیشنهادات شما را تفسیر نکند، برای محاسبه بیش از حد تخریب، او را یک دیدگاه مشترک از یک فیلم وابسته به عشق شهوانی ارائه دهد. این آن را با شما "مسئولیت" برای آزمایش پیشنهادی حذف خواهد کرد و به این ایده ها کمک خواهد کرد.
در طول عشق عشق، سعی کنید آرامش و خاموش کردن تمام افکار خارجی، تمرکز بر احساسات شما. البته، غلبه بر تایمر خود را در یک لحظه کار نمی کند، بنابراین سعی کنید از لحظه ای با سود خود استفاده کنید. Streking می تواند یک محرک عالی برای رابطه جنسی باشد. هرچه بیشتر به خودتان اجازه دهید که برای اقدامات خود شرمساری داشته باشید، بهتر است! پس از همه، هیجان خود را تقویت می کند و احساسات و احساسات را احساس می کند.
Ekaterina Lyubimova، رهبری مربی جنسی روسیه