“很久以前，我没有开始生活在性生活中，独自和一个年轻人孤独，我觉得不确定。我害羞自己和他。因为这一点，我们甚至将自己限制在爱抚中。有可能以某种方式克服它吗？“维多利亚，20岁。
亲爱的维多利亚！在床上的斯特克是一个相当普遍的问题，不仅在年轻人和女孩的缺乏性交中。春天的关系很大程度上与我国的事实有关，它不接受性别，即使是单独的，因为这个话题被认为是不雅的。但不确定是不可能的，而且没有必要。从伴侣开始互相学习，习惯。例如，您最喜欢一起洗澡。不要忘记自学 - 理解你的身体，唤醒了肉体区域。如果您觉得您缺乏对性的知识和“技术”，请访问您将由亲密关系的技巧教授的特殊培训。
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在爱情中，尝试放松并关掉所有的外国想法，专注于你的感受。当然，在一瞬间克服你的胆怯是不起作用的，所以尝试使用自己的好处。 streking可以是性的一个优秀的性爱兴奋剂。你越允许自己为你的行为体验羞耻，更好！毕竟，它会加强你的兴奋，并使感情和情感。
Ekaterina Lyubimova，俄罗斯领先的性教练