З стратай пругкасці грудзей гэтак жа, як з хваробамі: значна лягчэй папярэдзіць, чым лячыць. Таму колькі б гадоў вам ні было, ведайце - ужо пара пачаць комплексныя мерапрыемствы па падтрыманню грудзей у годным выглядзе.
Па вялікім рахунку, догляд за грудзьмі мала адрозніваецца ад сыходу за тварам. Вобласць дэкальтэ трэба чысціць, танізаваць і ўвільгатняць. Ачышчэнне не павінна рабіцца пры дапамозе грубай вяхоткі і геля для душа, усушальных скуру. Для гэтага куды лепш падыдуць касметычныя спонж і сродкі для мыцця асобы.
Калі ваша грудзі яшчэ не паспела падвергнуцца моцным узроставым зменам, яе досыць змазваць крэмам для твару. Калі ж гады і грудное гадаванне пакінулі прыкметны след, лепш аддаць перавагу спецыяльныя сродкі для пругкасці бюста.
Не забывайце змазваць дэкальтэ сонцаахоўным крэмам. У гэтай зоне любяць з'яўляцца пігментныя плямы, якія робяць жанчыну візуальна старэй. Ды і фотостаренні - гэта не міф, а самая што ні на ёсць рэальнасць.
Каб палепшыць вынік ад касметычных працэдур, рабіце масаж грудзей. У Сеткі цяпер мноства відэа, дзе наглядна паказана, як гэта можна зрабіць. Але будзьце ўважлівыя: калі вам прапануюць моцна камячыць грудзі або расцягваць скуру - гэты відэаўрок не варта ўвагі. Масаж павінен быць пяшчотным і асцярожным.
Не забывайце пра спорт. Дужыя мышцы грудзіны нядрэнна падтрымліваюць малочныя залозы.