Kom op vakansie, ons ontspan en vergeet van banale veiligheidsreëls. Die son skyn, die see spat twee minute loop van die hotel se kamer - dit blyk dat geen probleme jou nie in die distrik sal inhaal nie. Die waarheid is egter soms dat dit wreed is: die organisme wat ongewoon is aan die nuwe omgewing, verswak die immuniteit en, soos 'n spons, neem alle bakterieë en virusse uit die eksterne omgewing. 'N kort gids opgestel volgens die reëls van veilige gedrag tydens die reis.
Antibakteriese middels
In verband met die nuutste nuus oor die verspreiding van die virus het mense antibakteriese gels vir hande in apteke begin koop. Maar daar is een probleem: hulle beskerm nie die virusse en swamme nie, wat beteken dat jy steeds kwesbaar bly vir die siekte. Om jouself te beskerm in 'n reis, neem antiseptika - sulke fondse is duurder, maar ontsmet die vel met doeltreffendheid tot 99%. Die samestelling moet minstens 60% van alkohol wees - so 'n instrument sal die vel droog, maar wanneer dit uit twee kwaad hande kies, is dit beter om te vergeet. Behandel hande voor elke aanraking om na die handdruk met ander mense, besoeke aan die toilet en so aan - hoe meer dikwels hoe beter. Was jou hande met seep, gesig met gel vir was en spoel met waterneus.
Moenie gereedgemaakte kos in die mark koop nie
Foto: UnsPrash.com.
Kos in oop tente
Jy moet nie bang wees vir kos nie, wat van nuuts af berei word - tydens die termiese verwerking van die mikrobes sterf. Dit is egter ook getrou aan die kos wat reguit van die skinkbord verkoop word, dit is nie die moeite werd nie: terwyl sy op die toonbank was, het stof en ander deeltjies wat in die lug vlieg, na haar toe gekom. Daarbenewens is warm kos 'n gunstige medium vir mikrobes voortplanting. So moet jy dadelik kos eet, soos jy dit voorberei het as jy na 'n piekniek gaan, en nie in die lugversorgde restaurant of kafee eet nie.
Moenie beeldhouwerk aanraak nie
Daar is nie 'n enkele gesig waaraan 'n persoon se hand nie sal raak nie: baie lees dat dit hulle tot goeie geluk bring. Trouens, al die gepoleerde dele van die monumente - die ophoping van mikrobes uit die hande van honderde mense. Voordat jy 'n ander gedenkmuur of metaalbeeldhouwerk aanraak, dink aan hoekom jy dit doen - leer hoe om voorwerpe met visie te sien, nie aanraak nie. Om hulle kinders te leer, anders, nadat hulle die toerisme-aantreklikhede bestudeer het, sal hulle beslis na die mikrobes van die hande op die slymmuur oorgedra word, wanneer hulle die oë sal klop of vrugte eet, sonder om die hande te verander.
Meng die hande meer dikwels
Foto: UnsPrash.com.
Minder eksperimente
Ons verstaan dat jy nie geld op reis wil spandeer nie en kom terug met minder bagasie-indrukke as wat jy kan kry. As 'n volwasse slimmer moet jy egter verstaan dat alles nie net onmoontlik is om te probeer nie, maar ook onnodig. Die basis van u voeding moet die gewone produkte wees, en lekkernye en eksotiese versnaperinge laat hulle toevoeg tot die dieet. Eet nie meer as een nuwe produk een keer in 'n paar uur nie - sodat jy kan dop of jy 'n allergiese reaksie of intestinale versteuring van hierdie kos het. Dieselfde geld vir drank - moenie alkohol drink nie, of drink dit in 'n minimum hoeveelheid, anders sal jy die manifestasie van negatiewe reaksies vererger. Probeer om nie minder as 2 liter water per dag te gebruik nie, met gebottelde water kan daar intestinale muur en ander bakterieë wees wat verteringsversteuring sal veroorsaak.
Wees versigtig en dink altyd jou kop - jou gesondheid en veiligheid in jou hande.