“很久以前，我沒有開始生活在性生活中，獨自和一個年輕人孤獨，我覺得不確定。我害羞自己和他。因為這一點，我們甚至將自己限制在愛撫中。有可能以某種方式克服它嗎？“維多利亞，20歲。
親愛的維多利亞！在床上的斯特克是一個相當普遍的問題，不僅在年輕人和女孩的缺乏性交中。春天的關係很大程度上與我國的事實有關，它不接受性別，即使是單獨的，因為這個話題被認為是不雅的。但不確定是不可能的，而且沒有必要。從伴侶開始互相學習，習慣。例如，您最喜歡一起洗澡。不要忘記自學 - 理解你的身體，喚醒了肉體區域。如果您覺得您缺乏對性的知識和“技術”，請訪問您將由親密關係的技巧教授的特殊培訓。
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在愛情中，嘗試放鬆並關掉所有的外國想法，專注於你的感受。當然，在一瞬間克服你的膽怯是不起作用的，所以嘗試使用自己的好處。 streking可以是性的一個優秀的性愛興奮劑。你越允許自己為你的行為體驗羞恥，更好！畢竟，它會加強你的興奮，並使感情和情感。
Ekaterina Lyubimova，俄羅斯領先的性教練