رونیا ویژن، جسم صرف محفوظ ہے
عام طور پر، روس میں، سال کے دوران تقریبا ہر دوسرے رہائشی کم از کم ایک بار پھر ایک بار پھر نظریات کے ساتھ آتمتھولوجسٹ کو اپیل کرتا ہے. یہ 70 ملین سے زائد افراد ہیں، جن میں چھاتی کے بچے، اور بزرگ بھی شامل ہیں. اور بصیرت میں معذور افراد کی تعداد ہر سال 35 ہزار افراد کی طرف بڑھتی ہے. سماجی ماہرین کے مطابق، قدامت پسندوں کا ایک تہائی فوج کی خدمت یا جزوی طور پر موزوں طور پر مناسب آنکھوں کی بیماریوں کی وجہ سے تسلیم کیا جاتا ہے.
اس طرح کے اعداد و شمار نے اس کے پریس کانفرنس میں اسکول کے بچوں کی حفاظت کے لئے وقف کیا، روس کے ماسکو ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر، روس کے صحت اور سماجی ترقی کی وزارت کے اہم نظریاتی ماہرین کے اہم ماہر ماہر نفسیات. ہیلم ہولٹ، پروفیسر، ڈاکٹر میڈیکل سائنسز ولادیمیر نیریو.
- اسکولوں میں ایک بہت قریب پروگرام ہے جس میں زبردست بصری بوجھ بھی شامل ہے. یہاں ٹیلی ویژن، کمپیوٹر گیمز، آئی پیڈ اور آئی پس پس منظر کے ساتھ بچوں کے لئے ایک اور جذبہ شامل کریں - تکنیکی وسائل کی مکمل فہرست سے دور حاصل کریں جو آنکھوں پر اثر انداز کرتے ہیں.
اس طرح کے حالات کے تحت، بچوں کے دماغ کو اوورلوڈ کو دور کرنے کے راستے تلاش کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے. اور وہ آنکھوں کو تبدیل کرنے سے بہتر نہیں جانتا.
شیلف الیکٹرانک درسی کتاب پر علم کے کلوگرام کو تبدیل کریں
بدترین عبادتگاروں کو سخت کرنے کے لۓ، اور صحت کے لئے صحت مند نہیں. اور انہوں نے الیکٹرانک نصاب کتابوں کو متعارف کرانے کے لئے - ہمارے اسکول کے بچوں کو زندگی کو دور کرنے کا فیصلہ کیا. آتے ہیں، بک مارک میں، جس کے لئے Ryano، Rosnano کارپوریشن اور ذاتی طور پر، اناتولی Chubais کے اس کے سر، چھٹے گریڈ کے لئے تمام درسی کتابوں کو انجکشن کر رہے ہیں.
"ریڈر مکمل طور پر کتابوں کی کلوگرام کی جگہ لے لیتا ہے کہ بچوں کو روزمرہ اسکول جانے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے" - یہ مخالفین کے ساتھ تنازعہ میں چوبا کے اہم دلائل میں سے ایک ہے. ایک ہی وقت میں، مخالفین نے بدنام ریڈر کی قیمت پر حساب کی ہے، وہ اس کی پیداوار اور تعارف کے بارے میں غیر معمولی اخراجات کے بارے میں بات کرتے ہیں، چینی اجزاء کے بارے میں اور اپنے وطن میں اپنے وطن کو برطانیہ ہے - اس کی وجہ سے پہلے ہی واپس لے لیا گیا ہے پیداوار سے. عام طور پر، بات چیت ایک صاف معیشت کے بارے میں ہے، لیکن کسی وجہ سے یہ خطرات کے بارے میں ایک لفظ نہیں کہتا ہے جو ہمارے نقطہ نظر کو الیکٹرانک آلات کے ساتھ کام کرتی ہے.
ولادیمیر نیریوو نے خبردار کیا کہ "الیکٹرانک آلات کے بڑے پیمانے پر مطالعہ اور تفریح کے ساتھ بڑے پیمانے پر کھپت بصری پیروکاروں میں اضافہ ہو سکتا ہے." - یہ تکنیک بہت اعلی معیار ہونا چاہئے. غیر فعال طور پر flickering متن، اسکرین پر چکاچوند.
ہم سب جانتے ہیں کہ سینیٹری معیار اور قواعد موجود ہیں کہ اسکول اور کاغذ درسی کتابوں کے اسکول اور مینوفیکچررز کا مشاہدہ کرنے کا پابند ہے. یہ Rospotrebnadzor کی طرف سے قریب سے دیکھا جاتا ہے. اور الیکٹرانک ٹیکسٹ بک کے معاملے میں کیسے ہو؟ میدان کی چوڑائی کیا ہے، پس منظر، پس منظر، لائنوں، برعکس، وغیرہ کے درمیان فاصلہ کیا ہے، اور اسی طرح. اصول میں، یہ تمام پیرامیٹرز صارف کو انسٹال کرسکتے ہیں. لیکن کون اس بات کو یقینی بنائے گا کہ ویسا اور ماشا نے الیکٹرانک "ریڈر" میں فونٹ کا سائز نصب کیا؟ اور منصوبوں، ڈرائنگ، عکاسی اور کارڈ کے بارے میں کیا؟ کاغذ درسی کتابوں کے لئے، ایک بار پھر واضح معیار موجود ہیں. اور الیکٹرانک کے لئے؟ میری رائے میں، صارف شعور کے لئے امید ہے.
سب سے اہم بات - جو قارئین کے ساتھ کام کرتے وقت آڈیٹوریم کو خوراک ملے گی؟ سب کے بعد، اگر والدین نے آنکھ کی پیرولوجی، مثال کے طور پر، Myopia، 9 سال کی عمر تک، بچے کو کمپیوٹر سے کوئی رابطہ نہیں کرنا چاہئے. اساتذہ اس کے بارے میں جانتے ہیں؟ والدین کے بارے میں کیا؟ اور پھر ہونے کے لئے - سب کو گولیاں تقسیم کرنے کے لئے، اور ماسس اور ماشا - کاغذ درسی کتابیں؟ کون اسکول میں مل جائے گا، کیا والدین کو ایک نقطہ نظر کا مسئلہ ہے؟ اگر آپ اس پر غور کرتے ہیں کہ ابتدائی اسکول میں، آپ کم از کم 10 منٹ تک کمپیوٹر پر کام کرسکتے ہیں، اور ایک دن - زیادہ سے زیادہ نصف گھنٹے، یہ پتہ چلتا ہے کہ پوری حد تک الیکٹرانک آلات کے ساتھ کام کرنے کے لئے مقرر ہے، چوتھا گریڈ پہلے سے ہی سبق میں ختم ہوگیا. پوچھتا ہے، انہیں الیکٹرانک درسی کتابوں کی ضرورت کیوں ہے، اگر گھر میں سبق سکھانے کے لئے ناممکن ہے؟ اسی طرح ہائی اسکول کے طالب علموں پر لاگو ہوتا ہے (ان کے لئے، کمپیوٹر پر کام کی حد فی دن فی گھنٹہ سے زیادہ نہیں ہے، یا ہر سبق میں 15-20 منٹ) اور ہائی اسکول کے طالب علموں (پہلے سبق میں بالترتیب نصف گھنٹے اور نہیں مندرجہ ذیل 20 سے زائد منٹ).
ان آلات میں ایک اور خرابی ہے. وہ مختلف پڑھنے کے طریقوں کے درمیان سوئچ کرنے کے لئے مطابقت نہیں رکھتے ہیں (مثال کے طور پر، کچھ مثالی طور پر مثال یا فوائد کا مطالعہ کرنے کی ترجیح دیتے ہیں، اور پھر پڑھتے ہیں). اس کے علاوہ، کاغذ کی کتابوں کو پڑھنا، طالب علموں کو یاد کر سکتے ہیں، اس جگہ میں اور جس پر اس صفحے پر ایک خاص سیکشن ہے جس میں یہ مواد خود کو یاد کرنے میں مدد ملتی ہے.
الیکٹرانک ٹیکسٹ بک کے ساتھ کیسے کام کرنا؟
اس کے باوجود، کمپیوٹر سے دور جانے کے لئے کہیں بھی نہیں ہے. لہذا، پیارے والدین، اپنے کام کی جگہ کو مناسب طریقے سے منظم کرنے کے لئے اپنے چاڈ کو سکھائیں.
بچے کو نگرانی سے 30 سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں بیٹھا ہونا چاہئے.
کمپیوٹر کے فوری آس پاس میں ایک چکاچوند کی سطح کے ساتھ اشیاء نہیں ہونا چاہئے.
روشنی کے ذریعہ بائیں طرف اوپر اوپر ہونا ضروری ہے.
مانیٹر کی مرکزی افقی لائن بچے کی آنکھ کی سطح پر ہونا چاہئے.
ای بک ٹرانسپورٹ اور جھوٹ میں پڑھا نہیں جا سکتا. جب اسے پڑھنا جائز ہے تو اسے موقف پر ڈالنے کے لئے ضروری ہے، جو 45 ڈگری پر چڑھنے کا زاویہ فراہم کرے گا. اگر بچہ بہت قریب سے ہے، تو جھٹکا نہیں، مانیٹر لگ رہا ہے، اسے زیادہ بار بار جھٹکا دیتا ہے.
ڈاکٹر کے لئے یہ وقت ہے!
بچے کو کس طرح پڑھتا ہے اور چلتا ہے پر توجہ دینا. اگر وہ، جب بہت کم یا ایک عجیب زاویہ پڑھنے یا جانچ پڑتا ہے تو، اس کے سر کو ٹائل کرتا ہے، ٹی وی پر بیٹھنے کی کوشش کرتا ہے، دھکا دیا جاتا ہے، وقفے سے اس کی آنکھوں کو رگڑتا ہے، اور چلنے کے دوران وہ اکثر گھبراہٹ کرتا ہے - یہ ایک ماہر نفسیات کا دورہ کرنا ضروری ہے.
والدین کی ایک ریپنگ لال یا لاپتہ آنکھیں ہونا چاہئے
ہم مفید ہیں: تیراکی اور بیڈمنٹن. سوئمنگ ریڑھائی کو کھولتا ہے، تمام جسم کے اعضاء کو خون کی فراہمی میں اضافہ. اور بیڈمنٹن آنکھ کے معائنہ پٹھوں کی مستقل تربیت ہے، کیونکہ اس کے پیچھے ہر وقت کی نگرانی کرنا ضروری ہے، جبکہ وہ مسلسل اپنی پوزیشن میں تبدیلی کرتا ہے.
غذا: گوشت، مچھلی، گری دار میوے، انگلیوں، انڈے، دودھ، دودھ کی مصنوعات، سبزیوں، پھل (پالنا، سیب، گاجر، تمباکو نوشی، نیلے رنگ، پریوں).
آنکھوں کے لئے جمناسٹکس
1. آنکھوں کو دائیں اور بائیں اور اوپر نیچے کی طرف اشارہ کرتے ہیں.
2. گھڑی کی طرف سے اور اس کے خلاف کھلی آنکھوں کے ساتھ سرکلر حرکتیں بنائیں.
3. شدت سے خوشگوار.
4. ونڈو پر جائیں، احتیاط سے قریبی اشیاء کو دیکھو. یہ ونڈو کے باہر بڑھتی ہوئی ایک درخت کی ایک پتی ہوسکتی ہے، یا ایک چھوٹا سا کاغذ نقطہ، شیشے کی سطح پر glued. منتخب نقطہ کے اوپر، ایک غیر معمولی براہ راست لائن سوائپ، فاصلے چھوڑ کر، اور دور دور نظر آتے ہیں، ریموٹ اشیاء کو زیادہ سے زیادہ ممکنہ طور پر دیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں.