Роня күренеш, тән сакланган
Гомумән алганда, Россиядә, ел дәвамында һәр секундта да диярлек офтальмолог белән офтальмолог белән бер тапкыр мөрәҗәгать итәләр. Бу - 70 миллионнан артык кеше, шул исәптән күкрәк сабыйлары, өлкәннәр. Theәм күзаллелекле кешеләр саны ел саен 35 мең кеше арта. Социологлар әйтүенчә, хәрби хезмәткә чакырылучыларның өчтән бере армия хезмәтенә яраксыз яки күз авырулары белән берләштерелгән кебек танылган.
Мондый мәгълүматлар, мәктәп укучылары, Россиянең Сәламәтлек саклау һәм Россиянең социаль үсеше министрлыгының төп офпекторы яклауга багышланган матбугат конференциясендә үткәрелгән матбугат конференциясендә үтте. Глемландлар, профессор, медицина фәннәре докторы Владимир Нерев.
- Мәктәпләрдә бик матур визуаль йөкне кертә торган программа бар. Монда телевидение, компьютер уеннары, I-pads һәм i-фон белән балаларга тагын бер дәртле булыгыз - күзгә тискәре йогынты ясау исемлегеннән ерак.
Мондый шартларда балалар мие артык йөкләрне бетерү юлын эзләргә мәҗбүр. Heәм ул күзләрне кыскартудан яхшырак бернәрсә дә тапмый.
Киштә электрон дәреслеге турында килограмм белемнәрен үзгәртү
Начар гыйбадәт кылучыларны каты алып бару, сәламәтлек өчен сәламәт түгел. Theyәм алар безнең мәктәп балалары белән тормышны бетерү өчен - электрон дәреслекләр кертү өчен. Әйдәгез, алар, нинди китап террәтүчеләр белән, алар өчен, Райано, Роснано Корпорациясе һәм шәхсән, Анатолий Чубай начальнигы алтынчы сыйныф өчен барлык дәресләр салмыйлар.
"Укучы китапларның килограмм китапларын тулысынча алыштыра" - Бу Чубайларның көндәшлектәге бәхәстә төп аргументларның берсе. Шул ук вакытта, каршы укучы бәясендә оппонентларның исәп-хисап язмаларын алып баралар, алар аның производствосында һәм кереш сүз, Кытай компонентлары турында, укучы үзе - Бөек Британия - чөнки югары чыгымнар аркасында җитештерүдән. Гомумән алганда, сөйләшү чиста икътисад турында, ләкин ни өчендер без күренешләребезне электрон җайланмалар белән эшләүче куркынычлар турында сүз әйтми.
- Дөрес өйрәнү һәм ял итүне дөрес булмаган оештыру белән электрон җайланмаларның массив куллану "Владимир Неревив кисәтә. - Бу техника бик югары сыйфатлы булырга тиеш. Кабул итмичә ялтырап торган текст, экранга ялтыравык.
Барыбыз да беләбез, санитар стандартлар һәм кәгазь дәресләр җитештерүчеләре күзәтергә тиеш булган санитар нормалар һәм кагыйдәләр бар. Бу Роспотребнадзор тыгыз карала. Электрон дәреслек булган очракта ничек булырга? Кырның киңлеге булганны ничек контрольдә тотарга, сызыклар, контраст һ.б., һ.б. теориядә кулланучылар урнаштыра ала. Ләкин Вася белән Машага шрифт зурлыгын электрон "укучы" куюына кем ышандырыр? Theәм схемалар, рәсемнәр, иллюстрацияләр һәм карточкалар турында нәрсә әйтеп була? Кәгазь дәреслекләр өчен кабат ачык критерийлар бар. Элек өчен? Кулланучылыкка өметләнегез, минем уйлавымча, саф.
Иң мөһиме - укучы белән эшләгәндә аудиторияне кем сайлар? Әгәр дә ата-аналарның күз патологиясе бар икән, мәсәлән, Миопия, 9 яшькә кадәр, бала компьютерга бөтенләй якын булырга тиеш түгел. Укытучылар бу турыда беләләрме? Ата-аналар турында нәрсә әйтеп була? Аннары булырга - планшетларны, массалар һәм Маша таратуга - кәгазь дәреслекләр? Мәктәптә кем беләчәк, ата-аналарга күренеш проблемасы бар? Әгәр дә сез уйлансагыз, сез санакта ким дигәндә 10 минут, һәм бер көн - максимум ярты сәгать эшли аласыз, бөтен лимит электрон җайланмалар, беренче шәкертләр белән эшләргә куелган. Дүртенче классларда дәресләрдә арыган. Сораулар, нигә аларга электрон дәреслекләр кирәк булса, өйдәге дәресләрне укыту мөмкин булмаса? Урта мәктәп укучыларына бер үк кулланыла (алар өчен эш лимиты көнгә бер сәгатьтән артмый, яки һәр дәрестә 15-20 минут түгел) һәм урта мәктәп укучылары (беренче дәрестә һәм юк түбәндәгеләргә 20 минуттан артык).
Бу җайланмаларның тагын бер кимчелекләре бар. Алар төрле уку ысулларын алыштыру өчен яраксыз (мәсәлән, кайберәүләр башта иллюстрация яки искәрмәләр өйрәнүне өстен күрәләр, аннары укыйлар). Моннан тыш, кәгазь китапларны уку, студентлар хәтерендә, нинди урында һәм нинди биттә билгеле бер бүлек бар, ул аларга материалны искә төшерергә ярдәм итә.
Электрон дәреслек белән ничек эшләргә?
Шуңа да карамастан, санаклардан китәрләр. Шуңа күрә, кадерле ата-аналар, безнең Чадыбызны эш урыныгызны дөрес оештырырга өйрәтегез.
Бала монитордан 30 смнан арынырга тиеш түгел.
Компьютер тирәсендәге якын тирәдә ялтыравык өслеге булган әйберләр булырга тиеш түгел.
Яктырту чыганагы сул якка булырга тиеш.
Мониторның үзәк горизонталь сызыгы баланың күзе дәрәҗәсендә булырга тиеш.
Электрон китапны транспортта һәм ятуда укып булмый. Укганда 45 градуда омтылыш почмагы белән тәэмин итәчәк стендка куелган. Әгәр дә бала бик якын булса, ялтырап тормый, мониторга карый, аны еш кына бораула.
Табибка вакыт!
Бала ничек укыган һәм йөргәненә игътибар итегез. Әгәр дә ул, сәер почмак астына укыганда яки аның башын укыганда, өенә этәргәндә, вакыт-вакыт күзләрен сөртергә тырышса, ул еш абыну вакытында - офтальмологка барырга кирәк.
Ата-аналарның җепләре кызыл яки лакималь күз булырга тиеш
Без файдалы: йөзү һәм бадминтон. Йөзү умырткасын бушаталар, тән органнарына кан белән тәэмин итүне көчәйтәләр. Һәм бадминтон - күзнең урнашкан урын мускулларын даими укыту, чөнки шоа артында гел мониторлау өчен, ул аның позициясен гел үзгәртергә кирәк.
Ашамлыклар: Ит, балык, иәяләр, үсемлекләр, йомырка, сөт, сөт продуктлары, яшелчәләр, алма, шәһәрчекләр, тәмәке тарту, зәңгәр ярсу, ташлау, ташлау).
Күзләр гимнастикасы
1. Күзләрне уңга, сулга һәм өскә күтәрегез.
2. Ачык күзләр белән әйләнә-тирә әйберләр яса.
3. интенсив педоргиат.
4. Тәрәзәгә керегез, якын әйберне җентекләп карагыз. Бу тәрәзәдән читтә үскән агач яфракы, яисә кечкенә кәгазь ноктасы, пыяла дәрәҗәсендә ябыштырылган кечкенә кәгазь ноктасы булырга мөмкин. Сайланган нокта өстендә, дистанциядән чыгып, ерактан күренеп, ерак әйберләрне мөмкин кадәр күбрәк күрергә тырышып, алда караңгыландыру.