"Hindi ako nagsimulang naninirahan sa isang sekswal na buhay nang matagal na ang nakalipas at nag-iisa sa isang kabataang lalaki na hindi ko naramdaman. Ako ay nahihiya sa aking sarili at sa kanya. Dahil dito, nililimitahan natin ang ating sarili sa mga caresses. Posible bang pagtagumpayan ito sa anumang paraan? " Victoria, 20 taong gulang.
Mahal na Victoria! Ang streking sa kama ay isang pangkaraniwang problema, at hindi lamang sa walang karanasan na kasarian ng mga kabataan at babae. Ang spring sa relasyon ay higit sa lahat na may kaugnayan sa katotohanan na sa ating bansa ay hindi ito tinanggap tungkol sa sex, kahit na nag-iisa, dahil ang paksang ito ay itinuturing na malaswa. Ngunit imposibleng maging mahiya nang walang hanggan, at hindi na kailangan. Magsimula sa isang kasosyo upang pag-aralan ang bawat isa, masanay. Halimbawa, nag-aalok ng iyong mga paboritong upang kumuha ng paliguan. Huwag kalimutan ang tungkol sa pag-aaral sa sarili - maunawaan ang iyong katawan, pukawin ang erogenous zone. Kung sa palagay mo ay kakulangan ka ng kaalaman at "mga diskarte" para sa sex, bisitahin ang mga espesyal na pagsasanay na kung saan ikaw ay ituturo ng mga trick ng mga intimate relasyon.
Siguraduhing makipag-usap sa isang kasosyo tungkol sa sex, tungkol sa kung ano ang pagmamahal para sa bawat isa sa iyo ay pinaka-kaaya-aya, ibahagi ang iyong mga sekswal na fantasies. Kung natatakot ka na ang isang tao ay hindi maaaring ganap na bigyang-kahulugan ang iyong mga mungkahi, upang makalkula masyadong masama, nag-aalok sa kanya ng isang pinagsamang pagtingin ng isang erotikong pelikula. Tatanggalin ito sa iyo ang "responsibilidad" para sa ipinanukalang eksperimento at makakatulong upang magkasya ang mga ideya.
Sa pagmamahal sa pagmamahal, subukang magrelaks at patayin ang lahat ng mga banyagang kaisipan, tumuon sa iyong damdamin. Siyempre, pagtagumpayan ang iyong pagkamahiyain sa isang sandali ay hindi gagana, kaya subukang gamitin ang sandali na may benepisyo para sa iyong sarili. Ang streking ay maaaring maging isang mahusay na stimulant para sa sex. Kung mas pinapayagan mo ang iyong sarili na makaranas ng kahihiyan para sa iyong mga aksyon, mas mabuti! Pagkatapos ng lahat, ito ay magpapalakas ng iyong kaguluhan at gumagawa ng mga damdamin at emosyon.
Ekaterina Lyubimova, nangungunang Russian sex coach.