Sesta dina liburan, urang bersantai sareng hilap kana aturan kaamanan Banal. Panonpoé Shines, laut mangrupikeun dua menit leumpang ti kamar hotél - sigana henteu aya masalah moal tiasa ngangkat anjeun di tempat distrik. Tapi, kaleresan kadangkala waktosna janten kejahatan: organisme luar biasa dina garongan énggal ngaleuleuskeun kekebalan sareng, sapertos bussi, nyandak sadaya baktéri sareng lingkungan butut ti lingkungan luar. Disiapkeun pituduh ringkes dumasar kana aturan paripolah anu aman dina perjalanan.
Agén antibakterial
Dina hubungan anu leres sareng berita panganyarna ngeunaan bibit virus, masarakat mimitian melana perji antibakteri pikeun panangan dina fotmasi. Tapi aya hiji masalah: aranjeunna henteu ngajagi virus sareng jamur, anu hartosna anjeun tetep tahan kana kasakit. Pikeun ngajaga anjeun dina perjalanan, nyandak antiseptic Rating - dana sapertos langkung mahal, tapi disarik pisan kana 99%. Komposisi kedah sahenteuna 60% alkohol - alat sapertos anu bakal ngahasilkeun kulit, tapi ngaweu milih dua leungeun ambek, langkung saé hilap. Ngubaran leungeun sateuacan-masing toél, saatos heahare nganggo jalma-jalma sanés, kunjungan ka jamban sareng salajengna - anu sering sering langkung saé. Diwalinté di bumi, kumbah leungeun anjeun nganggo sabun, wajah nganggo gél pikeun cuci sareng bilas ku irung cai.
Entong mésér tuangeun anu siap di pasar
Poto: teu acan gaduh
Dahareun di tenda kabuka
Anjeun kedah sieun ku dahareun, anu disiapkeun ti mimiti di luar - salami pamrosésan termal tina mikroba maot. Nanging, éta ogé hanjakal kana tuangeun anu dijual langsung tina depé, sanés sanés: Nalika anjeunna janten kontra, lebu sareng partikel anu datang ka udara. Sumawona, tuangeun li panas mangrupikeun medosan anu hadé pikeun réproduksi mikroba. Janten anjeun kedah tuang tuangeunuangan langsung, anjeun janten disiapkeun nalika anjeun bade piknik, sareng henteu tuang dina restoran hawa atanapi kafe.
Entong dicabak patung
Henteu aya paningalian tunggal anu mana waé jalma anu henteu tiasa dicabak: seueur maca yén éta aranjeunna langkung alus. Sajauh, sadayana bagian dieusian tina monumén - akumulasi mikroba tina panangan ratusan urang. Sateuacan ngarampa témbok Call inemortive atanapi dina patung logam, pikir ngeunaan naha anjeun ngalakukeun éta - diajar kumaha ningalikeun bintik, henteu nyabak. Pikeun anu sami ngajarkeun barudakna, upami henteu, saatos diajar horéng, aranjeunna bakal pasti bakal dialihkeun ka mikroba mukus atanapi aranjeunna bakal ngéléhkeun panonna.
Nyampur leungeunna langkung sering
Poto: teu acan gaduh
Kirang ékspérimén
Urang ngarti yén anjeun henteu hoyong nyéépkeun artos dina perjalanan sareng uih deui ti éta kalayan kesan anu kirang ti anjeun tiasa kéngingkeun. Nanging, salaku jalma terebak terebutan, anjeun kedah ngartos yén éta henteu ngan ukur mustah, tapi ogé teu perlu. Hasar gizi anjeun kedah janten produk dasar, sareng dzas hiasan sareng hampang hayu aranjeunna tambahkeun kana diet. Jeungkeun henteu langkung ti hiji produk énggal sakali dina sababaraha jam - ku anjeun tiasaacle naha anjeun ngagaduhan réaksi alérgi atanapi karesakan peujit tina katuangan ieu. Sarua manglaku dina inuman - henteu nginum alkohol s sadayana atanapi nginum dina kuantitas minimal, maka anjeun bakal nganyenyerikeun wujud réaksi négatip. Coba nganggo teu kurang ti 2 liter cai per dinten, kalayan Bootled - dina cai badé kaljumpahan tongkat peujit sareng baktéri anu sanés nyababkeun gangguan pencernaan.
Ati-ati sareng salawasna mikir sirah anjeun - kaséhatan sareng kaamanan anjeun dina panangan anjeun.