رخصتۍ ته رارسیدل، موږ د بین خوندیتوب قواعدو په اړه راحت کوو او هیر کوو. لمر روښانه کوي، سمندر دوه دقیقې د هوټل خونې څخه وځي - داسې بریښي چې هیڅ ستونزه نه وي تاسو د ولسوالۍ په ځای کې هیڅ ستونزه نه ګ .ي. په هرصورت، حقیقت کله کله چې ظالمانه وي: ژوندي موجودات د نوي ترتیباتو ضعیفه کول د بهرني چاپیریال څخه ټول باکتریاوي او ویروسونه خورا جوړوي. د سفر په جریان کې د خوندي چلند اصول مطابق یو لنډ لارښود چمتو کړ.
انټي بایپریټري
د ویروس د خپریدو په اړه وروستي خبرونو په تړاو، خلکو په درملتونونو کې د لاسونو لپاره انټي بیوټریري جالونو پیرود پیل کړ. مګر یوه ستونزه شتون لري: دوی د ویروسونو او فنګسي ساتنه نه کوي، پدې معنی چې تاسو اوس هم د ناروغۍ سره مخ یاست. په سفر کې د ځان ساتنې لپاره، انټي سیپټیک واخلئ - دا ډول فنډونه خورا ګران دي، مګر پوټکۍ خورا ډیر ګران دي، مګر پوټکی یې خورا ډیر ګران دي، مګر پوټکی یې خورا ډیر ګران دي، مګر پوټکی یې خورا ګران دي، مګر پوټکی یې خورا ګران دي، مګر پوټکی یې خورا ډیر ګران دي، مګر هغه پوټکی یې له پامه غورځولی، مګر پوټکی یې له پامه غورځول شوي، مګر پوټکی یې تر 99٪ پورې رد کړ. ترکیب باید لږترلږه 60 all الکول وي - دا ډول وسیله به د پوټکي وچوي، مګر کله چې د دوه قهرۍ لاسونو څخه غوره وي، نو دا به هیر شي. د هرچا چلند وکړئ مخکې له بل خلکو سره د مخ سره مخ شئ، وروسته له نورو خلکو سره لیدنه وکړئ، د تشناب سره لیدنه وکړئ او داسې نور - ډیر ځله ښه. کور ته راتلل، خپل لاسونه د صابون په صابون سره وینځئ، د اوبو پوزې سره د جوانې سره.
په بازار کې چمتو شوي خواړه مه اخلئ
عکس: dnpslah.com.
خواړه په خلاص خیمو کې
تاسو باید د خواړو څخه ویریږئ، کوم چې د سکریچ بهر څخه د میکروبونو د حرارتي پروسس په جریان کې چمتو دی. په هرصورت، دا خوراکي توکو ته هم وفادار دی چې له خولې څخه یې پلورل کیږي، دا د ارزښت وړ ندي: پداسې حال کې چې په هوا کې دوړې، دوړې او نورې ذرات هغې ته ځلې. سربیره پردې، ګرم خواړه د میکروبونو د بیا زیږدنې لپاره مناسب وسیله ده. نو تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه خواړه وخورئ، لکه څنګه چې تاسو دا چمتو کړئ که تاسو پکنک ته ځئ، او په هوا کې میشته رستورانت یا کیف کې خواړه مه خورئ.
مجبوره مه کوئ
دلته یو نظر شتون نلري چې د یو کس لاس به یې ونښلوي: ډیری لوستل شوي چې دا ښه بخت ته راوړي. په حقیقت کې، د یادونو ټول پالنې برخې - د میکروبونو راټولونه د سلګونو خلکو له لاس څخه. مخکې لدې چې د بل مومنه دیوال یا فلزي مجسمې ته د لاس ورکولو دمخه، پدې اړه فکر وکړئ چې ولې تاسو دا کوئ - د لید سره د شیانو درکولو څرنګوالی، د لید سره توکي پیژندل، نه پیژندل کیږي. په ورته ډول د دوی ماشومانو ته ښوونه وکړئ، بل د لید له مطالعې وروسته، دوی به په حقیقت کې د لاسونو مایکروبونو ته واستول شي، کله چې دوی سترګې اړوي یا میوه خوري، پرته لدې چې لاسونه بدل کړي.
لاسونه ډیر ځله مخلوط کړئ
عکس: dnpslah.com.
لږ تجربې
موږ پوهیږو چې تاسو نه غواړئ په سفر کې پیسې مصرف کړئ او له دې څخه بیرته د تکثیر شوي زیانونو څخه بیرته واخلئ چې تاسو یې ترلاسه کړئ. په هرصورت، د لوی هوښیار شخص په توګه، تاسو باید پوه شئ چې هرڅه یوازې د امکان هڅه نه کوي، بلکه غیر ضروري. ستاسو د تغذیې اساس باید معمول محصولات وي، او خوندونه او بهرني ناخالص دوی پرېږدي چې رژیم ته ورسوي. په څو ساعتونو کې یوځل له یو نوي محصول څخه ډیر مه خورئ - نو تاسو کولی شئ له دې خواړو څخه د الرجیک عکس العمل یا د کولمو اختلال ولرئ. ورته په څښاک کې پلي کیږي - الکول مه څښئ په هرڅه کې مه څښئ یا په لږترلږه مقدار کې، په لږترلږه مقدار کې څښل، که نه نو تاسو به د منفي عکس العمل څرګندونو ته وده ورکړئ. د ورځې په جریان کې د 2 لیټرو اوبو څخه لږ نه کارولو هڅه وکړئ، په روانه اوبو کې ممکن د کولمو واک وي او نور باکتریا شتون ولري چې د هاضمې اختلال لامل به شي.
پام وکړئ او تل ستاسو سر په خپل لاس کې یاست.