"Jeg begynte ikke å leve i et seksuelt liv så lenge siden og alene med en ung mann føler jeg usikkert. Jeg er sjenert av meg selv og hans. På grunn av dette begrenser vi oss selv i kjærtegn. Er det mulig å overvinne det på en eller annen måte? " Victoria, 20 år gammel.
Kjære Victoria! Streking i sengen er et ganske vanlig problem, og ikke bare i det uerfarne sexet til unge og jenter. Vår i forholdet er i stor grad knyttet til det faktum at i vårt land ikke aksepteres om sex, selv alene, siden dette emnet betraktes som uanstendig. Men det er umulig å være sjenert uendelig, og det er ikke behov for det. Start med en partner for å studere hverandre, bli vant til. For eksempel, gi din favoritt for å ta et bad sammen. Ikke glem selvopplæring - forstå kroppen din, vekke de erogene sonene. Hvis du føler at du mangler kunnskap og "teknikker" for sex, besøk spesielle treninger som du vil bli undervist av triksene i intime relasjoner.
Sørg for å snakke med en partner om sex, om hvilken kjærlighet til hver av dere er mest hyggelige, dele dine seksuelle fantasier. Hvis du er redd for at en mann ikke fullt ut tolker forslagene dine, for å beregne for depraved, gi ham en felles utsikt over en erotisk film. Det vil fjerne det med deg "ansvar" for det foreslåtte eksperimentet og vil bidra til å passe til ideene.
Under kjærlighetens hengivenhet, prøv å slappe av og slå av alle utenlandske tanker, fokusere på dine følelser. Selvfølgelig, overvinne din timiditet i et øyeblikk, vil ikke fungere, så prøv å bruke øyeblikket med fordel for deg selv. Streking kan være et utmerket stimulant for sex. Jo mer du tillater deg å oppleve skam for dine handlinger, jo bedre! Tross alt vil det styrke spenningen din og gjør følelser og følelser.
Ekaterina Lyubimova, ledende russisk sex trener