Ройя Алсын хараа, бие нь зүгээр л хамгаалагдсан байдаг
Ерөнхийдөө ОХУ-д, ОХУ-д, бараг бүх хоёр дахь оршин суугчид гомдолтойгоор гомдолтойгоор гомдолтой байдаг. Эдгээр нь хөхний нялх хүүхэд, үүнд 70 сая гаруй хүн байдаг. Жилд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн тоо жил бүр 35 мянган хүн нэмэгддэг. Социологичдын хэлснээр Нүдний өвчний улмаас армийн алба хаагчийн болон хэсэгчлэн тохиромжгүй гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Сургуулийн байгууллагад зориулж, Орос, Оросын Эрүүл Мецеци, нийгмийн хөгжлийн яам, Нүдний талаархи захирлын яамны мөн найруулагчийн өмнө. Helmholts, Профессор, Профессор, эмнэлгийн шинжлэх ухаан vladimir nerev.
- Сургуульд сурч байгаа нь маш их хүрээлэн буй орчны визуал ачааллыг шаарддаг. Телевиз, компьютерийн тоглоом, I-дэвсгэр, I-дэвсгэр, I-дэвсгэр, I-дэвсгэр, i-дэвсгэр нь нүдэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Ийм нөхцөлд хүүхдүүдийн тархи хэт ачааллыг арилгах арга замыг хайхаас өөр аргагүй болно. Тэр илүү богиносгохоос илүү дээр зүйл олдохгүй.
Тавиурын цахим сурах бичгийн килограммыг өөрчлөх
Хамгийн муу шүтэгчид хатуу, эрүүл мэндэд тустай биш. Тэд манай сургуулийн сурагчдыг аврахаар шийдсэн - цахим сурах бичгийг танилцуулахаар шийдсэн. Райано, Райано, Райано, Розано корпораци, хувь хүний корпораци, биечлэн, түүний анати Чубайсын толгой нь бүх сурах бичигт зургаа дахь ангийн бүх сурах бичгийг тарьсан.
"Уншигч нь хүүхэдтэй болоход хүргэдэг." Энэ бол сургууль руугаа явахад хүргэдэг. "Энэ бол өрсөлдөгчдийнхөө маргаантай chubais-ийн үндсэн аргументын нэг юм. Үүний зэрэгцээ, өрсөлдөгчид нь нотолгооны өртгийг нотолж, Хятад бүрэлдэхүүн хэсгийн зардлаар, танилцуулга, танилцуулга, Хятад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тухай хууль, танилцуулгадаа ярьж байна. үйлдвэрлэлээс. Ерөнхийдөө яриа, тайлбарыг хоолны илдекийн төхөөрөмж нь идэх нь сэтгэцийн цагийн төхөөрөмжүүдийг төлөөлөх зүйл биш
- Суралцах, амралт чөлөөт цаг, амралт чөлөөт цаг, амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх нь харааны эмгэгтөрөгчийн өсөлт нь "Vladimir Nereviv-ийн өсөлтөд хүргэдэг. - Энэ техник нь маш өндөр чанартай байх ёстой. Текстийг хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй текст, дэлгэцэн дээр гэрэлтэх.
Ариун цэврийн чанар, сурч, цаасны сурах бичгийн үйлдвэрлэлүүд нь ажиглах үүрэгтэй гэдгийг бид бүгд мэддэг. Энэ нь Rospotrebnadzor-ийн анхааралтай ажиглагддаг. Цахим сурах бичиг хэр зэрэг байх вэ? Талбарын өргөнийг хэрхэн хянах вэ, шугам, тодосгогч, ялгаатай байдал гэх мэт зай нь юу вэ, гэх мэт. Онолын хоорондох зай нь хэрэглэгчийг суулгаж болно. Гэхдээ Вася, Маша, Маша, Маша нь цахим "уншигч" үсгийн хэмжээг суулгасан эсэхийг хэн бататгах вэ? Схемүүд, зураг, зураг, зураг, картууд юу вэ? Цаас сурах бичигт дахин тодорхой шалгуур үзүүлэлт байдаг. Цахим уу? Миний бодлоор, миний бодлоор, гэнэн.
Хамгийн чухал зүйл - Уншигчтай хамтран ажиллахдаа танхимыг хэн тунгаар гаргах вэ? Эцэст нь Эцэг эх нь, хэрэв эцэг эх нь нүдний эмгэг эмзэглэлтэй бол, жишээ нь, миопиа, 9 хүртэлх настай, хүүхэд нь компьютерт ойртох ёсгүй. Багш нар энэ талаар мэддэг үү? Эцэг эхийн талаар юу хэлэх вэ? Тэгээд, дараа нь - хүн бүр таблетуудыг тарааж, masse, masse болон masha болон masha сурах бичиг. Сургуульд хэнийг олж мэдэх вэ, эцэг эх нь алсын хараатай асуудалтай байдаг уу? Хэрэв та бага сургуульд байгаа гэж бодож байгаа бол, хамгийн багадаа 10 минут, өдөрт ажиллах боломжтой бөгөөд өдөрт хамгийн ихдээ хагас цаг ажиллана, энэ нь цахим төхөөрөмжтэй ажиллахын тулд бүхэл бүтэн хязгаарлалт, Дөрөвдүгээр ангиуд аль хэдийн хичээлдээ ядарсан байсан. Гэж асуув, тэд яагаад гэртээ сургамж өгөх боломжгүй бол тэд яагаад цахим сурах бичиг хэрэгтэй вэ? Ахлах сургуулийн сурагчдад ч мөн адил (тэдний хувьд, компьютер бүрт ажлын хязгаарлалт, эсвэл 15-20 минутын дотор, эсвэл анхны хичээлийн оюутнууд, эсвэл анхны хичээлийн оюутнууд (анхны хичээлийн оюутнуудаас нэг цаг тутамд нэг цаг) болон дараахь дээр 20 гаруй минут).
Эдгээр төхөөрөмжүүд нь өөр нэг дутагдалтай байдаг. Тэд өөр өөр унших аргуудын хооронд шилжихэд дасан зохицохгүй байна (жишээ нь, заримыг нь дүрслэх, эсвэл заримыг нь сонгож, дараа нь уншихыг илүүд үздэг). Үүний дагуу цаасан ном унших, оюутнуудад энэ нь тухайн материалыг санахад тусалдаг, аль хотод, аль хэсэгт нь, аль хэсэгт нь, аль хэсэгт нь, аль хуудсан дээр байдаг.
Цахим сурах бичигтэй хэрхэн ажиллах вэ?
Гэсэн хэдий ч энэ нь компьютерээс хол явах газар байхгүй. Тиймээс эрхэм эцэг эхчүүд, ажлын байраа зөв зохион байгуулахын тулд миний Чадыг заа.
Хүүхэд монитороос 30 см-ээс ойртох ёсгүй.
Компьютерийн шууд ойр дотны газарт гэрэл гэгээлэг гадаргуутай объект байж болохгүй.
Гэрэлтүүлгийн эх сурвалж нь зүүн талд байх ёстой.
Хяналтын төв хэвтээ шугам нь хүүхдийн нүдний түвшинд байх ёстой.
Цахим номыг тээврийн болон худлаа унших боломжгүй. Уншихад 45 градусын зайн өнцгийг өгөх нь зүйтэй юм. Хэрэв хүүхэд маш нягт, анивчихгүй бол дэлгэцэн дээр харагдвал мониторыг нь илүү олон удаа анивчдаг.
Эмч болох цаг боллоо!
Хүүхэд хэрхэн уншиж, алхах талаар анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв тэр хэт бага эсвэл хачин өнцөгтийг уншиж, шалгаж үзэхэд түүний толгойг хазайлгаж, телевиз рүүгээ суугаад нүдээ анин, алхах үед тэр нь ихэвчлэн бүдэрч унах болно.
Эцэг эхчүүдийг боож улаан эсвэл лакрималь нүдтэй байх ёстой
Бид ашигтай: усан сэлэлт ба Бадминтон. Усанд сэлэх нь нурууг буулгаж, биеийн бүх эрхтнүүдэд цусны хангамжийг сайжруулдаг. Бадминтон бол нүдний арын булчингуудын байнгын сургалт, учир нь цаг хугацааг хянахын тулд байнгын бэлтгэл юм.
Хоол: Мах, загас, самар, буурцаг, Өндөг, өтгөн, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний бүтээгдэхүүн, үр жимс, ургамал,
Нүдэнд гимнастик
1. Нүдээ эрчимтэй шилжүүлэх нь баруун, зүүн ба дээш доошоо чиглүүл.
2. Цагийн зүүний дагуу, эсрэг талын нүдээр дугуй хөдөлгөөн хийх.
3. Бас шатаах эрчимтэй.
4. Цонх руу очиж, ойрхон зүйлийг сайтар ажигла. Энэ нь цонхны гадна, эсвэл жижиг цаасан дээр наалддаг, эсвэл жижиг цаасан цэг дээр наасан байдаг. Сонгосон цэг дээрээс дээш, төсөөллийн шулуун шугамыг шудрагаар шударч, зайг аль болох аль болох хол байхыг хичээ.