«Мен жыныстык жашоомдо жашай баштадым жана бир жаш жигит менен жалгыз жашай алган жокмун. Мен өзүмдөн уялып жатам. Ушундан улам, биз эркелеткенибизди да чектеп жатабыз. Аны кандайдыр бир жол менен жеңүүгө болобу? " Виктория, 20 жашта.
Урматтуу Виктория! Керебетке саякат - бул жаштар менен кыздардын тажрыйбасыз жынысына гана эмес, жалпы көйгөй. Мамилелердеги жаз, негизинен, биздин өлкөдө жыныстык мамилеге кабыл алынбагандыктан, ал тургай, бул тема адепсиз деп эсептелет. Бирок уялчаак болуу мүмкүн эмес, бирок кереги жок. Бири-бирибизди изилдөө үчүн өнөктөш менен баштаңыз, көнүп алыңыз. Мисалы, бирге жуунуп, сүйүктүүңүздү сунуштаңыз. Өзүн-өзү үйрөнүү жөнүндө унутпа - денеңизди түшүнүп, эрогендик зоналарды ойготуңуз. Эгерде сиз секс үчүн билим жана "техникалар" жок деп ойлосоңуз, анда сиз өзүңүздүн интимдик мамилелердин амалдарына үйрөтүлө турган атайын тренингдерди барыңыз.
Жыныстык мамилелер жөнүндө шерик менен, ар бириңизге болгон сүйүүңүздү эң сонун, жыныстык кыялдарыңыз менен бөлүшүңүз. Эгер сиз бир адам сиздин сунуштарыңызды толугу менен чечмелеп бере албасаңыз, ага өтө эле бузулгандыгын, ага эротикалык фильмдин биргелешкен көрүнүшүн сунуштаңыз. Ал сунушталган эксперимент үчүн "жоопкерчилик" менен сиз менен кошо жок болот жана идеяларга ылайыктоого жардам берет.
Сүйүү учурунда сүйүү учурунда эс алып, бардык чет элдик ойлорду өчүрүп, сезимдериңизге көңүл буруңуз. Албетте, сиздин уялчаактыгыңызды бир көз ирмемде жеңип чыгыңыз, андыктан өзүңүз үчүн пайда алып келиңиз. Сынуу жыныстык катнаш үчүн мыкты стимул болушу мүмкүн. Сиздин иш-аракеттериңиз үчүн уят иш сезип, ошончолук жакшы болот! Акыр-аягы, ал толкунданууңду бекемдеп, сезимдерди жана сезимдерди күчөтөт.
Екатерина Люгимова, орус жыныс машыктыруучусу