"Ég byrjaði ekki að lifa í kynferðislegu lífi, svo löngu síðan og einn með ungum manni finnst mér óviss. Ég er feiminn af mér og honum. Vegna þessa takmarkar við jafnvel okkur í kæru. Er hægt að sigrast á því einhvern veginn? " Victoria, 20 ára.
Kæri Victoria! Streking í rúminu er nokkuð algengt vandamál, og ekki aðeins í óreyndum kyni ungs fólks og stúlkna. Vor í sambandi er að miklu leyti í tengslum við þá staðreynd að í okkar landi er það ekki samþykkt um kynlíf, jafnvel einn, þar sem þetta efni er talið ósæmilegt. En það er ómögulegt að vera feimin óendanlega, og það er engin þörf. Byrjaðu með maka til að læra hvort annað, venjast. Til dæmis, bjóða uppáhalds þinn til að taka bað saman. Ekki gleyma sjálfstætt nám - skilið líkama þinn, vakna erogenous svæði. Ef þú telur að þú skortir þekkingu og "tækni" fyrir kynlíf skaltu heimsækja sérstaka þjálfun sem þú verður kennt af bragðarefur náinn sambönd.
Vertu viss um að tala við maka um kynlíf, um hvaða ástúð fyrir hvern ykkar er mest skemmtilegt, deila kynferðislegum hugmyndum þínum. Ef þú ert hræddur um að maður megi ekki að fullu túlkast tillögur þínar, til að reikna út of depraved, bjóða honum sameiginlegt útsýni yfir erótískur kvikmynd. Það mun fjarlægja það með þér "ábyrgð" fyrir fyrirhugaða tilraunina og mun hjálpa til við að passa hugmyndirnar.
Reyndu að slaka á og slökkva á öllum erlendum hugsunum, einbeita sér að tilfinningum þínum. Auðvitað, sigrast á huglífi þínum í einu augnabliki mun ekki virka, svo reyndu að nota augnablikið með ávinningi fyrir sjálfan þig. Streking getur verið frábær örvandi fyrir kynlíf. Því meira sem þú leyfir þér að upplifa skömm fyrir aðgerðir þínar, því betra! Eftir allt saman mun það styrkja spennuna og gera tilfinningar og tilfinningar.
Ekaterina Lyubimova, leiðandi rússneskur kynlíf þjálfari