ملفات تعريف الارتباط الشوفان محلية الصنع
مكونات: 180 غرام من زيت الكريم، 1 كوب من رقائق الشوفان (وليس الوجبات السريعة)، 2 بيض، 1.5 كوب من الدقيق، ⅔ نظارات السكر، 2 ساعة. حوض.
طريقة طهو: يجب أن تؤخذ النفط من الثلاجة مقدما بحيث يصبح لينة. النفط السريع مع السكر. أضف البيض وخلط جيدا إلى كتلة متجانسة. الدقيق لخلط وخلط مع مسحوق الخبز. أضف إلى العجين. مزج. صب دقيق الشوفان. غطاء العجين مع فيلم وإزالة لمدة 50 دقيقة للثلاجة. القليل من صينية الخبز، تليين مع النفط النباتي. الأيدي بلل بالماء البارد. من اختبار تدحرج الكرات بحجم الجوز، ثم جعل المصارف منهم. البقاء على الدرج. ضع ملف تعريف الارتباط في الفرن التسخين إلى 180 درجة لمدة 15 دقيقة. أولا، ستكون ملفات تعريف الارتباط ناعمة، وسوف تصبح متموجة عندما بارد. اختياريا، يمكن إضافة الفواكه المجففة أو قطع من الشوكولاتة في العجين.
في 100 غرام من 420 كوكيز KCAL.
الحلوى من الفاكهة المجففة
مكونات: 100 غرام من Kuragi، 100 غرام من الزبيب الأسود أو البني، البنوك الحليب المكثف،
البنوك المغلي الحليب المكثف، 150 غرام من الجوز، رقائق جوز الهند، بلاط الشوكولاته الداكنة.
طريقة طهو: كراجو والزبيب يسكبون المياه المغلي لفترة وجيزة. شطف في الماء البارد وإعطاء يجف على منشفة ورقية. الفواكه المجففة قطع ناعما (يمكنك تخطي طاحونة اللحوم). يتم سحق المكسرات، ولكن ليس في مسحوق. قم بتوصيل الفواكه المجففة والمكسرات، صب نوعين من الحليب المكثف (بدلا من الحليب المكثف، يمكنك أن تأخذ العسل السائل). اخلط جيدا. إزالة لمدة ساعة في الثلاجة، ثم ستكون الحلوى أفضل. من الكتلة إلى الكرات لفة وبعضها لخفض رقائق جوز الهند. إزالة في الثلاجة. تذوب بلاط الشوكولاته على حمام الماء. لتراجع فيه الجزء الثاني من الحلوى وإزالة في الثلاجة.
في 100 غرام من الحلوى 340 KCAL.
المعكرونة الموز الشوكولاته
مكونات: 3 موز، 3 ملعقة كبيرة. ل. السكر، 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الكاكاو، 50 مل من عصير البرتقال.
طريقة طهو: من الموز جعل البطاطا المهروسة، إضافة السكر، صب عصير. وضع قدر على النار الصغيرة. عندما يتم تسخين الكتلة، أضف مسحوق الكاكاو. مزيج كل شيء. عندما تغلي الكتلة، طبخ لمدة 5 دقائق. إزالة من النار ورائعة. بدلا من الكاكاو، يمكنك أن تأخذ شوكولا داكنة حقيقية.
في 100 غرام معجون 130 KCAL.