پینکیکونه د روسیې د غوټۍ یو له خورا پخوانیو لوښو څخه شمیرل کیږي. د دوی یادونه د IX پیړۍ په چانس کې موندل شوې، چې دا په کافر وختونو کې ده. ساینس پوهانو حتی د نږدې کلونو رامینځته کړی - دا 1005-1006 دی. د "بدمنې"، په احتمالي توګه، د "مولین" کلمې څخه راځي، دا، داسې افسانه شتون لري، لکه څنګه چې لومړی پیکوکس څرګند شو. هاسټس د غنمو کیزل چمتو کوي، مګر هغه په چولۍ کې هیر کړی و. هغه په لاره و، هغه مزل شو او خورا خوندور يې وګرځېد.
په بیر
اجزاوې: 1.5 کپ اوړه، 1 کپ ر light ا بیر (که تاسو تیاره واخلئ، نو پانوکي به تیاره شي)، 1 ګلدره شیدې، 2-3 TBSP. بوره، ½ TSP. مالګې، ½ TSP. سوډا، سبزیجات غوړ.
د پخلي طریقه: هګۍ د فوم رامینځته کولو دمخه د یوې خټکي یا باندنۍ مالګې سره مات شو. شیدې او بیر، بوره او سوډا اضافه کړئ. وهل مساوي برخې اوړه. سینی د دې پنډونو شتون نلري. سبزیجات غوړ واچوئ. له دوه اړخونو څخه د تورې پوړونو ته بوپۍ. د خټکي تیتو په واسطه د پانچکیکونو غوړ چمتو کړئ.
چاکلیټ پینکیکونه
اجزاوې: 150-200 G د اوړو، 1.5 شیشې 1.5 شیشې شیدې، 2 هګۍ، 50 g کوچ، 1000 کوچ، 1000 کوچ. د کوکو پاؤډر، 3-4 TBSP. بوره، ½ TSP. حوزه.
د پخلي طریقه: اوړو، کوکو، کوکو پاؤډ او پخلي پاؤډر. غوړ د هګیو او بورې خوله مات کړئ، د مرکب غوړ ته اضافه کړئ. اوړه د کوکو پاؤډر سره. هرڅه ښه کړئ ترڅو هیڅ تابع شتون ونلري. شیدې وخورئ. مخلوط. ازموینې ته په دواړو خواو کې 15 دقیقې او پخلی کولو لپاره ازموینه ورکړئ.
د OAT رژیم پانکر
اجزاوې: 1 کیبیر، 1.5 د OAT فلیکس، 1-2000BSP. شات، 100 ملی کال، 2 د هګیو ګولۍ، 1 TSP. بسټی، وینچین، 1 TBSP. نباتی غوړی.
د پخلي طریقه: اوتمال په اوړو کې د یوځای کولو یا کافي شنډولو کې مات شوی. د ازموینې لپاره تاسو به شیشه ته اړتیا ولرئ. اوړو، د موټر چلولو پاؤډر (یا سوډا)، وانیلین. فرم مات کړئ. کیفیر له اوبو سره وصل دی. مخلوط. په نرمۍ سره د اوټیمال ته واچوئ. سرمایه، د شات، زیتون غوړ اضافه کړئ. وروستی مګر معرفي شوی پروټینونه. بیلټ له ښکته څخه ګډ کړئ ترڅو پروټینونه پوټکی له لاسه ورنکړي. او سمدلاسه پخلی