Pancakes သည်ရုရှားအစားအစာ၏ရှေးဟောင်းဟင်းလျာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့၏ဖော်ပြချက်များကို IX ရာစု၏ရာစုနှစ်၏ရာဇဝင်တွင်ပုဂံကြိမ်တွင်တွေ့ရသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ခန့်မှန်းခြေနှစ်များပင်ပင်ထူထောင်ခဲ့ကြပြီး၎င်းသည် 1005-1006 ဖြစ်သည်။ "သူကပြောတယ်" ဟူသောစကားလုံးသည် "Mlin" ဟူသောစကားလုံးမှလာသည်။ ပထမ pancake ပေါ်လာသည့်အတွက်ဒဏ္ leg ာရီတစ်ခုရှိသည်။ အိမ်ရှင်မသည်ဂျုံနမ်းခြင်းကိုပြင်ဆင်နေသော်လည်းမီးဖိုထဲတွင်သူ့ကိုမေ့သွားသည်။ ဟုန်းဟုန်းမြည်ပြီးမှ, လှည့်စားသဖြင့်အလွန်မြည်းလှပေ၏။
ဘီယာအပေါ် pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1.5 ခွက်ဖလား, အလင်းဘီယာတစ်ခွက် (သင်မှောင်မိုက်နေလျှင် pancakes), 2-3 tbsp တစ်ခွက်, သကြား, ½sp။ ဆား, ½sp။ Soda, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ချက်ပြုတ်နည်း ကြက်ဥများသည်အမြှုပ်များမဖွဲ့စည်းမှီအုတ်တန်းအောင်းအောင်းအောင်းဖြင့်ဆားဖြင့်ရိုက်သည်။ နို့နှင့်ဘီယာကိုသွန်းလောင်း, သကြားနှင့်ဆိုဒါထည့်ပါ။ ရိုက် တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများမုန့်ညက်သွန်းလောင်း။ အဘယ်သူမျှမဖုမရှိစေရန်နှိုးဆော်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသွန်းလောင်း။ နှစ်ဖက်မှ Ruddy အပေါ်ယံလွှာမှဖုတ်ရမည်။ အဆင်သင့် Pancakes အရည်ကျိုထောပတ်ဖြင့်ချောဆီကို။
ချောကလက် pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 150-200 ဂရမ်ဂျုံမှုန့်, နို့ရည် 1,5 ခွက်, ကြက်ဥ, ထောပတ် 50 ဂရမ်, 1 tbsp ။ ကိုကိုးအမှုန့်, 3-4 tbsp ။ သကြား, ½sp။ အင်တုံ။
ချက်ပြုတ်နည်း သီးခြားစီမုန့်ညက်, ကိုကိုးအမှုန့်နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်များကိုသီးခြားရောထွေးပါ။ အရည်ပျော် ကြက်ဥနှင့်သကြားသပ်ကိုရိုက်နှက်။ အရောအနှောဆီထည့်ပါ။ ကိုကိုးမှုန်နှင့်အတူဂျုံမှုန့်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အဘယ်သူမျှမဖုမရှိစေရန်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ နို့ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရောနှော။ 15 မိနစ်အနားယူရန်နှင့်နှစ်ဖက်စလုံးကိုဖုတ်ရန်စမ်းသပ်မှုပေးပါ။
oat အစားအစာ pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: Kefir 1 ခွက်, oat အလွှာ 1.5 ခွက်, 1-2 tbsp ။ ပျားရည်, ရေ 100 ml, ကြက်ဥရှဥ့် 2 ခု, 1 Tsp ။ Busty, vanillin, 1 tbsp ။ ဟင်းရွက်ဆီ။
ချက်ပြုတ်နည်း oatmeal သည်ဂျုံမှုန့်များတွင်ပေါင်းစပ်ထားသောသို့မဟုတ်ကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲ၌ရိုက်နှက်ခဲ့သည်။ စမ်းသပ်မှုအတွက်သင်သည်ဖန်ခွက်တစ်လုံးလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဂျုံမှုန့်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့် (သို့မဟုတ်ဆိုဒါ), vanillin ။ အမြှုပ်ရိုက်နှက်ရန်ရှဥ့်။ Kefir ရေနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ရောနှော။ ညင်ညင်သာသာ oatmeal သို့သွန်းလောင်း။ နှိုးဆော်။ ပျားရည်, သံလွင်ဆီကိုထည့်ပါလော့။ နောက်ဆုံးပေမယ့်ကြာပွတ်ပရိုတိန်းမိတ်ဆက်ပေး။ ပရိုတိန်းများသည် Pomp မဆုံးရှုံးစေရန်အတွက်အောက်ခြေမှဂေါ်ပြားကိုရောမွှေပါ။ နှင့်ချက်ချင်းဖုတ်ရမည်။