Bizitza familiako oporrak eta asmo handinahiak ez ezik, bizitza, haurrak, lana, porrota, nekea, pertsona toxikoak dira.
Hau da bizi garen errealitatea eta, nahi dugu edo ez, baina energia positiboa ez ezik, eman eta eman behar dugu.
"COM" ikusezina, tentsioz, emozio deprimituak, ezinbestekoak, pilatzen, pilatzen, pilatzen, pilatzen direnak. Ondorioz, barne gatazka kanpoko "leherketa" bihurtzen da.
Gatazka bereziki harremanen eta familiaren oparotasunarentzako mehatxua da. Errealitatearen presentzia mantentzeko eta horrelako ingurunean aukeratzeko gaitasuna komunikazio estilo egokia da harremanak zaintzeko gakoa. Bizitasuna eta lesioa galtzeak gutxieneko gatazkatik ateratzeko modua psikea eta zeregin sendoa da. Behar izanez gero, beti harremanetan jar zaitezke espezialista batekin. Gaizki ulertu guztiak, desadostasunak elkarrizketa batean konpondu behar dira, mugak behatuz, modu irekian eta zuzen hitz eginez.
Eta bazkideek posizioa eta isiltasuna alde batera uzten badituzte.
Mezua: "Neure burua bakarrik entzuten dut", "Bikotetik kanpo jartzen dut" ez dut inguruneik sortzen kanpoko konfrontazioa eta barneko estresa eta indarrak eta baliabideak galtzea.
Aldi berean, bikotekideak gauza bakarra darama - "ez da" ez ematea. Harremanak boterearen aurkako borrokaren borroka bihurtzen da, ezinezkoa baita bere ahultasuna erakustea eta emakidak egitea.
Mariana Veratax-Volskaya, Psikologo Psikologoa.
Non eramaten du? Dagoeneko ulertzen duzu.
Bikote bateko desadostasunak saihestezinak dira. Bakoitzak bere balio, sinesmen, pertsonaia ezaugarri propioak ditu. Hezkuntza Ertaina, Gizarte Arauak, Gurasoen eszenatokiak eta baita lesio psikologikoen oihartzunak ere, metatutako esperientzia atzeratzea atzeratzen ari da gertatzen ari denaren ebaluazioei buruz eta erabaki bat aukeratzen du.
Zer da garrantzitsua?
Buruko osasuntsuen pare batean elkarren aukera izan beharko litzateke hitz egiteko, baita aditu, ez umiliatu eta baztertu ere. Ondoren, ez da oztoporik eta ez da oztoporik eta barne-debekuak izango elkarrizketa eraikitzailea egiteko. Isiltasuna ez da tortura psikologiko bihurtuko.
Soldata den bikotea Isiltasun gutxietsitako beste "horma" batetik, askotan ezin du galdera nagusia beraientzat konpondu - "Prest al dago bikote baten parte izateko?" Eta are gogaikarria are gehiago.
Distantzia mantentzeko behartuta dago. Mehatxua sortzen du eta mehatxua sortzen du. Segurtasunaren oinarrizko beharra, garunaren ezezagunaren beldurra eta garunaren ziurgabetasunaren beldurra "tentsioak" eta beste bikotekidearen egoera mentala galtzen du, neurosiarekiko gertakaririk onena lortuz.
Posizioa: "Ez naiz zurekin, baina ez banan-banan" ez du errealitatean sentitzea ahalbidetzen, denbora unean bizitzea eta bizitzea. Hutsearen sentimenduak, susmoak, beldurrak eta galderaz betetzen direnak ez du bikotekideak objektiboki eta behar bezala ebaluatzen bere egoera eta zer gertatzen ari den.
Lekuari esateko, beraz, indarkeria psikologikoaren tekniketako bat dago - gazlating. Bere helburua da beste bat munduaren pertzepzioaren egokitasuna zalantzan jartzea, eta, beraz, bere samenionean. Ondorioak ulergarriak dira ... triste.
Kontuan izan behar da isiltasunak ezin duela betiko iraun. Lehenago edo beranduago, isiltasuna onartzen da haserrea zuzenaren "lehergailuak" - iraindutako "aldearen erreakzioa gaitzespen eta salaketen antzerki eszenekin.
Zergatik?
Izan ere, isiltasunaren "harresia apurtzeko" saiakera bat da edozein dela ere. Bere armadurak apurtu, erreakzionatu - erantzuna desatsegina izango bada ere.
Horrela, rolak beren agertokietan jokatzen dute: biktimak Tormenterrek ezarritako jokoaren arauak hartzen ditu. Harremanak azkenean "gudu zelai" bihurtzen dira, non jendeak jadanik barrikadaren alde desberdinetan.
Batasunak hitz egiten du eta bigarren pizteak (ez du entzuten) garatzen uzten du! Hau da modu batera.
Askotan, bikotekide irekiagoak ez du "deskonpresio" jasaten eta, "agortu", gudu zelaia uzten du - sakrifizio patuarengana joaten da.
Ez dugu erabat baztertuko besteak pentsatuko duen aukera, irekitzen ikasiko du, konpromisoak egiten. Gehienetan, hau ez da gertatzen. Istorioa "rock gaiztoa" errepikatuko da hurrengo harremanean. Orokorrean galdera handiak direla erabakitzen bada.