يۆتكىلىشچان ھەرىكەت ھەمىشە ھەر قانداق كىشىنىڭ ھاياتىدىكى كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان ھادىسە, ئەمما ھاياجانلىنىشتىن يىراق بولسا قانداق قىلىش كېرەك? نېمىلەر دېگەن دائىم دائىم كىشىلەر توپلانغان يۈز بېرىدۇ, ئىشلار قارار قىلغان, ئەمما يۈز ئۆرۈش قارىماققا, ئەمما ھەرىكەت ھېس قىلالايدۇ, ئەمما ھەرىكەت ھېس قىلالايدۇ. پىسخولوگلارنىڭ ھەل قىلىش چارىسى بار.
ھاياتىڭىزدا چوڭ ئۆزگىرىشلەرنىڭ كېلىشىنى ئېتىراپ قىلىڭ
سۈرەت: www.unsplash.com.
مەسىلىنى رەت قىلماڭ
ئۆزىڭىزگە ھېچ ئىش يۈز بەرمەسلىكى, ھېچقانداق كەسپىي پىسخىكا دوختۇرى ئۆزىنىڭ ھېسسىياتىنى ئىنكار قىلمايدىغانلىقىنى تەۋسىيە قىلمايدۇ, چۈنكى بىز تېخىمۇ چوڭ پىسخىكىلىق مەسىلە پەيدا قىلىدۇ. زەخىملەنگەن ئەسلىمىلەر ۋە ھەددىدىن ئەنسىرەپ خالتا پىسخىكا بىلەن ئارىلاشتۇرۇلىدۇ, شۇڭلاشقا ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئېلىش ئىنتايىن مۇھىم, ئەگەر ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئۆزگەرتىش ئىنتايىن مۇھىم, ئەگەر كېرەكلىك جاپالىق بولسا مۇتەخەسسىسنىڭ ياردىمى ئۈچۈن.
پەقەت سەلبىي ۋاز كېچىڭ
كونا جايدىن ئايرىلغانلىقىڭىزنى, شۇڭا كونا ھاياتقا ئايرىلغانلىقىڭىزنى, سىز بىر ياشانغانلار بىلەن ئايرىلغان, سىز يېڭى ئۆيدە لازىم ئەمەس نەرسىنى سۈزۈپ, ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى سىز بىلەن بىللە بولالايدۇ ھايات, ئەمما سەلبىي ئەسلىمىلەرنى ئېلىپ بېرىڭ. بۇ ئىشنى ئېتىراپ قىلماڭ, سەلبىي ھېسسىياتتىن باشقا نەرسە ئېلىپ كەلمەيدىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلمايدۇ. بەختكە قارشى بۇنداق ئىشلارنى تاشلاڭ. يېڭى ھايات ھەمىشە كونا ئادەتلەر ۋە ئىشلار بىلەن ئارامنى كۆرسىتىدۇ, بولۇپمۇ فلۋېرنىڭ ئىلگىرىكى تۇرمۇشىنى شۇ يەردە سۆرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
ئاكتىپ ھەمىشە بىز بىلەن بىللە
بىز نۇرغۇن قېتىم سۆزلىگەندەك, بىز ھەمىشە ئۆزىڭىزگە كەيپىيات يارىتىمىز. ھەتتا ھەرىكەت يۆتكىسەمۇ ئەھۋالىڭىزدامۇ, ھەتتا ئۆزىڭىزنى يېڭى بۇرۇلونلارنى يېڭىلەتتىلا, بۇ راست. سىزنى يېڭى جايدا ساقلاۋاتقانلىقىنى بىلمەمسىلەر, ئۇنداقتا نېمىشقا ئۆزىڭىزنى بالدۇرراق ئىلگىرى سۈرىدۇ, ئەگەر بۇ جەھەتتە ئېغىرلىنىش بولمىسا ئۆزىڭىزنى نېمىشقا تەڭشەپ كىرىڭ. پەقەت ئاكتىپ ۋە جەڭ كەيپىياتى!