Пераезд - заўсёды хвалююча падзея ў жыцці любога чалавека, але што рабіць, калі хваляванне далёка не прыемнае? Бо часта бывае так, што рэчы ўжо сабраны, справы вырашаны, здавалася б, пра што яшчэ турбавацца, і ўсё ж пераезд можа стаць прычынай сур'ёзнага стрэсу. У псіхолагаў ёсць рашэнне.
прызнайце, што ў вашым жыцці будуць вялікія перамены
Фота: www.unsplash.com
Не адмаўляйцеся наяўнасць праблемы
Казаць сабе, што нічога такога не адбываецца, ды і наогул адмаўляць свае эмоцыі не рэкамендуе ні адзін прафесійны псіхолаг, бо такім чынам мы ствараем яшчэ большую псіхалагічную праблему. Сумныя ўспаміны і страх перад невядомасцю могуць змяшацца ў небяспечны для псіхікі кактэйль, а таму вельмі важна прыняць свае пачуцці і пры немагчымасці перамагчы негатыў, звязаны са зменай месца жыхарства, важна своечасова звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.
Адмоўцеся ад усяго адмоўнага
Важна прыняць той факт, што вы сыходзіце са старога месца, а значыць растаецца са старой жыццём, падчас збораў вы адсяваць рэчы, якія вам не спатрэбяцца ў новым доме, ды, многія з іх могуць быць з вамі ўсё жыццё, але несці негатыўныя ўспаміны . Прызнайце, што гэтая рэч не прынясе вам нічога на новым месцы, акрамя адмоўных эмоцый. Без шкадаванняў выкідваем такія рэчы. Новае жыццё заўсёды мае на ўвазе разрыў са старымі звычкамі і асабліва рэчамі, а таму не варта цягнуць туды флёр мінулым жыцці.
Пазітыў заўсёды з намі
Як мы ўжо шмат разоў казалі, настрой мы заўсёды ствараем сабе самі. Нават у сітуацыі, калі пераезд - не ваша ініцыятыва, важна пастаянна пераконваць сябе ў тым, што перад вамі адкрываюцца новыя гарызонты, і гэта сапраўды так. Вы не ведаеце, што менавіта чакае вас на новым месцы, так навошта ж загадзя сябе настройваць на негатыў, калі для гэтага няма важкіх падстаў. Толькі пазітыў і баявы настрой!