การย้ายเป็นเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นอยู่เสมอในชีวิตของบุคคลใด ๆ แต่จะทำอย่างไรถ้าความตื่นเต้นอยู่ไกลจากที่น่าพอใจ? ท้ายที่สุดมันมักจะเกิดขึ้นว่ามีการรวบรวมสิ่งต่าง ๆ แล้วสิ่งต่าง ๆ ตัดสินใจแล้วมันจะดูเหมือนว่าจะกังวลเกี่ยวกับอะไรและการเคลื่อนไหวอาจทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง นักจิตวิทยามีทางออก
ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กำลังมาในชีวิตของคุณ
รูปภาพ: www.unsplash.com
อย่าปฏิเสธปัญหา
เพื่อพูดกับตัวเองว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นและไม่มีนักจิตวิทยามืออาชีพแนะนำให้ปฏิเสธอารมณ์ของเขาเพราะเราสร้างปัญหาทางจิตวิทยาที่ยิ่งใหญ่กว่า ความทรงจำที่น่าเศร้าและความกลัวของที่ไม่รู้จักสามารถผสมในค็อกเทลที่อันตรายต่อจิตใจและดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้ความรู้สึกและถ้าเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะลบที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนสถานที่ที่อยู่อาศัยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้ สำหรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ยอมแพ้เพียงแค่ลบ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยอมรับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณออกจากสถานที่เก่าดังนั้นจึงแยกจากกันกับชีวิตเก่าในระหว่างที่คุณกำลังจิบสิ่งที่คุณไม่ต้องการในบ้านใหม่ใช่หลายคนสามารถอยู่กับคุณทั้งหมดของคุณ ชีวิต แต่มีความทรงจำเชิงลบ ยอมรับว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณมีอะไรในที่ใหม่ยกเว้นอารมณ์เชิงลบ น่าเสียดายที่ทิ้งสิ่งต่าง ๆ ชีวิตใหม่มักแสดงถึงการหยุดพักด้วยนิสัยเก่าและสิ่งต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องลากชีวิตที่ผ่านมาของ Fleur ที่นั่น
บวกอยู่กับเราเสมอ
ในขณะที่เราได้พูดไปแล้วหลายครั้งเรามักจะสร้างอารมณ์ของฉันด้วยตัวคุณเอง แม้ในสถานการณ์ที่การเคลื่อนไหวไม่ใช่ความคิดริเริ่มของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องโน้มน้าวใจตัวเองอย่างต่อเนื่องว่าขอบฟ้าใหม่เปิดให้คุณและนี่เป็นเรื่องจริง คุณไม่ทราบว่ามันกำลังรอคุณอยู่ในสถานที่ใหม่ดังนั้นทำไมทำไมต้องปรับตัวเองล่วงหน้าเพื่อลบหากไม่มีเหตุผลที่มีน้ำหนักสำหรับสิ่งนี้ อารมณ์บวกและการต่อสู้เท่านั้น!