حرڪت هميشه ڪنهن به ماڻهو جي زندگي ۾ هڪ دلچسپ واقعو آهي، پر جيڪڏهن جوش خوشگوار کان پري آهي؟ آخرڪار، اهو اڪثر ٿيندو آهي ته شيون اڳ ۾ ئي گڏ ڪيون ويون آهن، شيون اهو فيصلو ڪري رهيون آهن، اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته پوء به پريشان ٿي سگهي ٿو. نفسيات جا ماهر هڪ حل آهن.
تسليم ڪيو ته توهان جي زندگي ۾ وڏيون تبديليون اچي رهيون آهن
فوٽو: www.unsplash.com.
مسئلي کان انڪار نه ڪيو
پنهنجو پاڻ سان ڳالهائڻ لاء ته ڪجهه به ناهي، ۽ ڪوبه پيشه ورانه نفسياتي ماهر هن جي جذبات کي رد ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اسان هڪ به وڌيڪ نفسياتي مسئلو. اداس يادون ۽ نامعلوم جو خوف هڪ منشي ۾ هڪ ککلي ۾ ملائي سگهجي ٿو، ۽ انهي ڪري انهن جي رهڻ جي جڳهه کي تبديل ڪرڻ لاء اهو ناممڪن آهي ۽ اهو ضروري آهي هڪ ماهر کان مدد لاء.
صرف منفي ڏيو
اهو انهي حقيقت کي قبول ڪيو اهو قبول ڪيو ويو آهي ته توهان پراڻي جڳهه کي ڇڏي ڏيو، ۽ تنهن ڪري توهان جي نئين گهر سان جزوي طور تي انهن جي ضرورت نه آهي، ها، اهي ڪيترائي توهان جي توهان جي زندگي، پر منفي يادون کڻي. اهو اعتراض آهي ته اها شي توهان کي نئين جڳهه تي ڪجهه به نه آڻيندو، سواء منفي جذبات جي. بدقسمتي سان اهڙيون شيون اڇلايون. هڪ نئين زندگي هميشه پراڻي عادتن ۽ خاص طور تي شين سان هڪ وقف کي ظاهر ڪري ٿي، ۽ انهي ڪري اتي اتي وڃي اهو اتي فلور جي ماضي جي زندگي کي ڇڪڻ لاء ضروري ناهي.
مثبت هميشه اسان سان گڏ آهي
جئين اسان اڳ ۾ ئي ڪيترائي ڀيرا ڳالهائي چڪا آهيون، اسان هميشه پنهنجو پنهنجو پنهنجو پنهنجو پنهنجو پنهنجو موڊ ٺاهيندا آهيون. جيتوڻيڪ هڪ اهڙي صورتحال ۾ جتي توهان جو عمل نه آهي، اهو پنهنجو پاڻ کي مسلسل سمجهڻ ضروري آهي ته توهان کي اهو نئون افق آهي، ۽ اهو صحيح آهي. توهان کي خبر ناهي ته اهو توهان جي نئين جڳهه ۾ ڇا انتظار ڪري رهيو آهي، تنهن ڪري پنهنجو پاڻ کي هڪ منفي لاء پيشو ڇو آهي، جيڪڏهن ان لاء وزن وارو ميدان ناهي. صرف مثبت ۽ جنگي مزاج!