Роҳи осонтарин, арзонтарин ва самарабахши нигоҳ доштани ҷавонони пӯст ин роҳбарии тарзи дуруст аст. "Кӯшиш кунед, ки об нӯшед: шахси солим бо машқ то 3 литр дар як рӯз лозим аст, маслиҳат медиҳад, ки як ditmate, як ditmate, зебо ва коршиноси НИТЕЕА Гайдаш маслиҳат медиҳад. - тарзи парҳез. Рӯзҳои рӯза ва парҳезҳои сахтро партоед. Дар хотир доред, ки аз ғизои сабзавот шумо наметавонед миқдори кофии оҳанро ба даст оред ва витамини D бе равған истеҳсол карда намешавад.
Наталя Гайдаш
Мо зуд-зуд дар ҳавои тоза ва ҳадаф гузошта истодаем, то 10 ҳазор қадам занед. Ман дар шаб на камтар аз ҳафт соат хоб мекунам ва дар хоб, итминон ҳосил кунед, ки аквариум ё намнокии ҳаворо насб кунед. Тамокукаширо партоед ва истеъмоли спиртӣ коҳиш диҳед, зеро ин одатҳо ба пӯст даст мезананд ва намуди зоҳирии зарфҳои дароз ва узвҳоро ба вуҷуд намеоранд. "
Нигоҳубини хона
Инчунин, зебоӣ ва ҷавонони мо мустақиман аз сифати нигоҳубини хона вобастаанд. Хӯроки асосии он аст, ки оқилона интихоб кунед cosmetics. Имрӯз брендҳои имрӯза аз меътиётии қадимаи бо формулаҳои инноватсионӣ бомуваффақият муттаҳид мешаванд. Ҳамин тавр, ин баҳор, Мэйс каталоги нави маҳсулотро барои нигоҳубини баҳорӣ пешниҳод кард. Шӯъбаи зебоӣ аз силсилаи Sivel ("аждаҳо Энергетика" таъсир расонд.
Ҳама воситаҳои ин хат дар асоси компонентҳо аз пӯст ва мор фарбеҳанд. Ҳудуди пӯст ва морҳои фарбеҳ дар амалҳои худ беҳамтоанд, ҳамзамон таъсири косметикӣ ва табобатӣ доранд. Тааҷҷубовар нест, ки оё пӯст ва мор фарбеҳро дар тибби Чин аз қадимӣ истифода мекарданд.
Илова ба ин компонентҳои беназир, маблағ пепидрҳои бисёрҷониба мебошад. Дар бораи қобилияти пептезаҳо барои кор дар сатҳи мобилӣ, косметологҳо ба мӯъҷизоти ҳақиқӣ мегӯянд ва комилан одилона аст. Истифодаи онҳо, ки чӣ гуна уфуқҳои зидди ҳидояти синтез васеъ мегардад, ба шумо имконият медиҳад, ки механизмҳои табиии табииро дар бар гиранд. Инчунин, пепсидҳо бо камбуди моддаҳои ғизоӣ, рангҳои бади рӯи ва пайдоиши узвҳо фаъолона мубориза мебаранд.
Диққати махсус - тоза кардани пӯст. «Ҳама, бидуни истисно, ман бо истифода аз гелҳои нозуктарин, fousderment ё mussami барои шустани собун ё Алита, - мегӯяд Наталя Гайдаз. - Ҳарорати миёнаи обро шуста, пӯстро дароз накунед. Дар 30 сол, ҳеҷ кас наметавонад бидуни ороиш ба хоб наравад. Бо косметика бо воситаҳои махсус рӯяшро тоза кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки маводи мухири ҳаррӯзаро эҳтиёт кунед. Қаймоқҳои махсус ва ниқобҳоро истифода баред, то косметика беҳтар шавад. Ҳамчун пойгоҳ барои ороиш, як нури моеъи қаймоқи моеъ бо витамини E ва иқтибосҳои лотус мувофиқ аст. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед ё акне мавҷуд бошад, аз дағалона зиччи шанбе ва ороишии бисёрқабата даст кашед. Дар хотир доред, ки косметика бояд инчунин функсияи намнокӣ дошта бошад. Пас аз душ, ваннаҳо, саунҳо ё ҳавзҳо ҳамеша яхмос ва лосионҳои сабукро истифода мебаранд. Инчунин дар 30 сол, тавсия дода мешавад, ки як маротиба пӯсти мулоим ва скрабҳо як маротиба дар як ҳафта.
Имрӯз як сокини Мегҳо бояд осон набошад. Бо сабаби вазъияти бади экологӣ, радиатсияи ултрабунӣ, оби сахт ва дигар омилҳои хашмгин, танҳо дар як соат, ҳатто пӯсти муқаррарӣ метавонад то 10% намӣ аз даст диҳад. Ва фавран дар ҳолати пӯст инъикос мешавад: аломатҳои хушкшавӣ, аломатҳои хушкшавӣ ва ҳалқаҳо ба назар мерасанд, ки пӯст ба назар намоён ва бефоида менамояд - ва ин танҳо нишондиҳандаҳои беруна мебошанд. Дар сурати набудани об дар дохили пӯст, бисёр равандҳои зиёде суст шуд, аз ҷумла синтезаи коллаген ва Эластин, ки ба пиршавии бармаҳал аз пӯст оварда мерасонад.
Аз ин рӯ, ин хеле муҳим аст, ки ҷузъҳои нигоҳубини рутубат дар маҳсулоти хонаи шумо бошанд. Яке аз компонентҳои аз ҳама муассиртарин гипалурӯянд. Танҳо тасаввур кунед: танҳо як молекурони кислотаи гимкуронӣ метавонад то 500 молекулаҳои об бошад. Ҳамин тариқ, кислотаи гиолотибонӣ метавонад дар дохили эпидермис намӣ ва мӯҳр кунад.
Танҳо кислотаи густуронӣ ҷузъҳои асосии силсилаи нави "фаровонӣ« бренди »марворидҳои сиёҳ" мебошад. Инчунин, маҳсулоти барномаи яхбандӣ аз оби ях иборатанд - микробологӣ CA2 +, MG2 +, K + - он ба барқарорсозии чуқури пӯст, ором ва тароват мебахшад.
Силсилаи нав тамоми маҳсулоти заруриро барои нигоҳубини мураккаб пешкаш мекунад - яхмос шабонарӯз ва шаб, обҳои Микелар ва лосион ду марҳила барои тоза кардани ороиш ва пилкҳо. Истифодаи мунтазами ин асбобҳо ба барқарорсозии босуръати баланси пӯсти пӯст мусоидат мекунад. "Ба ман бовар кунед: бо намнокии рост аз пӯст, на танҳо наҷотро аз омилҳои хушкнашаванда ба даст овардан мумкин аст, чандирии пӯстро барқарор кунед ва ҳатто аз узвҳои хурд халос шудан мумкин аст Коршиноси марина Бренд Ирина Пончок.
Табоҳаҳои Салон
"Мушкилоти асосии пӯсти пӯст дар 30 сол дар 30 сол акнест, ҷароҳатҳои бастаҳо ва ҳисси хушкӣ. Агар ба шумо чунин менамояд, ки ғамхории хона гум шудааст, шумо метавонед хидматҳои салонҳои косметикӣ истифода баред - - достони Наталия Гайдаш идома медиҳад. - Занбурҳои хеле осон ва тоза кардани чеҳра дар косметикаи касбӣ бо акне мубориза мебаранд. Хӯроки асосии он аст, ки табобат ҳамгиро аст. Дар ҳолатҳои шадид, фотосинфӣ ё IPL маҳлули муассир хоҳад буд, ки дар он ҳуҷайраҳо аз сабаби радиатсияи лампаи XENON нав карда мешаванд. Гуногунаи гуногуни чеҳраи сабукӣ ва сифати пӯст беҳтар мешавад ва plasmolifting шифо ва навсозии онро таҳрик медиҳад.
Дар 30 сол, истеҳсоли кислотаи гиалуронӣ коҳиш меёбад, ки намӣ дорад. Шумо метавонед онро ворид кунед ё бо лазер. Инчунин дар ин ҳолат, Борвизгитатсия самаранок аст. Агар шахс ибораҳои фаъол дошта бошад, пас 30 сола - вақт барои шиносоӣ бо botox барои коҳиш додани узвҳои номатлуб. "
Муҳофизати ултрабунӣ
Тасвирҳои нури офтоб намоён нестанд, аммо онҳо сабаби асосии пайдоиши узвҳо, доғҳои пигмент, хушккунӣ ва раҳси қабатҳои болоии эпидермис мебошанд. «Ҳеҷ гоҳ истифодаи офтобии офтобиро фаромӯш накунед», - ёдрас кардани Наталия Гайдоси. - Агар пӯсти шумо ба радиатсияи ултрабунӣ ҳассос бошад, кремҳоро бо филтри баланди SPF интихоб кунед. Иқтибоси вера ало, равғани Jojoba, решаи Пропенол ва решаи ширинодӣ - Ҳамаи ин компонентҳои муфид бояд ба маҳсулот дохил карда шаванд. Одамони аллергия дар офтоб ё пӯсти хеле сабук ба ҳифзи ултраи офтобӣ мувофиқат мекунанд.
Он дар таркиби он атленсия нест ва матни сабук ва тендер фавран бе эҳсоси часпидан ва равғанҳо ҷаббида мешавад.
Шумо бояд худро аз офтоб муҳофизат кунед, на танҳо дар курорт ё дар табиат, балки дар шаҳр низ. Дар фасли баҳор ва тобистон матлуб аст, ки ҳамаи косметика филтрҳои офтобӣ мавҷуданд. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд пораҳоро банданд, аз ин рӯ, шабона шустани офтобро шустед ва яхмосро бо Panthenol ва укернит истифода баред. "
Декторҳои машваратӣ
Дар 30 сол муҳим аст, ки саломатии тамоми баданро нигоҳубин кунед ва каме бештар аз синф ва оҳанги пӯсти шумо, хушк, хушк ё пигментатсияро бадтар кард Эндокринолог "маслиҳат медиҳад Наталия Гайдаш. - Имкон кардани ин мушкилот дар бисёр ҳолатҳо, танҳо дар сурати зебоӣ ва эндокринолог якҷоя кор мекунад. Сипас таъсири расмиёт ҳадди аксар хоҳад буд ва шумо ноумед нахоҳед шуд.
Агар шумо соҳаҳо ё папиломас дошта бошед, ба шумо машварати дерматолог ё дерматонологи пеши ҳарфи косметикӣ лозим аст. Ӯ ба шумо мегӯяд, ки кадоме аз онҳоро нест кардан мумкин аст. Дар хотир доред, ки мавҷудияти мавҷудияти шумораи зиёди неоплазмҳо бисёр расмиёти ғамхорро ғайриимкон ё бефоида месозад.
Агар шумо дар хона ба худатон дуруст ғамхорӣ кунед, тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред, пӯсти шумо миннатдор хоҳад шуд ва шуморо бо ҷавонон подош хоҳад кард ва дар тӯли солҳои зиёд мукофот хоҳад дод! "