සමේ තරුණයින් වළක්වා ගැනීම සඳහා පහසුම, ලාභම හා way ලදායී ක්රමය වන්නේ නිවැරදි ජීවන රටාව මෙහෙයවීමයි. "වැඩි ජල ප්රමාණයක් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න: ව්යායාම කරන නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට දිනකට ලීටර් 3 ක් පමණ අවශ්ය වේ, - චර්ම රෝග විශේෂ many යෙකු, රූපලාවණ්ය ශිල්පියෙකු හා විශේෂ expert Nivea නටාලියා නැටාලියා ගයාලියා ගයාලියා ගයාලියා හයිඩාෂ් උපදෙස් දෙයි. - ආහාර සමතුලිත කරන්න. නිරාහාරව සිටීම සහ තද ආහාර ඉවතලන්න. එළවළු ආහාර වලින් ඔබට ප්රමාණවත් යකඩ ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇති අතර විටමින් ඩී මේද නොමැතිව නිපදවන්නේ නැති බව මතක තබා ගන්න.
නටාලියා ගායිනා
අපි බොහෝ විට නැවුම් වාතය තුළ - දිනපතා පියවර 10,000 ක් සෑදීමට ඉලක්කයක් තබන්න. මම රාත්රියේ අවම වශයෙන් පැය හතක් පමණ නිදාගන්නෙමි, නිදන කාමරයේ, සහ නිදන කාමරයේ, මින්මැදුරක් හෝ වායු ආර්ද්රතාකාරකයක් ස්ථාපනය කිරීමට වග බලා ගන්න. දුම්පානය ඉවතලන්න සහ මත්පැන් පානය කිරීම අඩු කරන්න, මන්ද මෙම පුරුදු සමට දිගු යාවත්කාලීන කිරීම් සහ රැළි වල පෙනුම සම්පූර්ණයෙන් යාවත්කාලීන කර අවුස්සනු නොලැබේ. "
නිවාස රැකවරණය
එසේම, අපගේ අලංකාරය සහ තරුණයින් සෘජුවම රඳා පවතින්නේ ගෘහ සේවයේ ගුණාත්මකභාවය මත ය. ප්රධාන දෙය නම් ආලේපන නිසි ලෙස ලබා ගැනීමයි. අද බොහෝ වෙළඳ නාමවල පුරාණ වට්ටෝරු නවීන නවෝත්පාදන සමඟ සාර්ථකව ඒකාබද්ධ කරයි. ඉතින්, මෙම වසන්තය, මැසි දැඩි දිය උල්පත් සත්කාර සඳහා නව නිෂ්පාදන නාමාවලියක් ඉදිරිපත් කළේය. රූපලාවණ්ය දෙපාර්තමේන්තුව විශේෂයෙන් සිවෙල් මාලාව ("මකරා ශක්තිය ') පුදුමයට පත් කළේය.
මෙම රේඛාවේ සියලු ක්රම පදනම් වී ඇත්තේ සම සහ මේද සර්පයාගෙන් ලබාගත් සංරචක මත ය. සමේ හුඩ්ස් සහ මේද සර්පයන් ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්හි අද්විතීය නම්, ඔවුන් එකවර රූපලාවණ්ය හා චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි. වරින් වර මැණික් වෛද්ය විද්යාවේ සම හා මේද සර්පයා භාවිතා කළ දැයි පුදුමයක් නොවේ.
මෙම අද්විතීය අමුද්රව්යවලට අමතරව, අරමුදල්වල බහු සංකීර්ණ පෙප්ටයිඩයක් අඩංගු වේ. පෙප්ටයිඩවල සෛලීය මට්ටමේ වැඩ කිරීමට ඇති හැකියාව ගැන, රූපලාවණ්ය විද්යා ologists යින් සැබෑ අරුමපුදුම දේවලට පවසති - එය ඇත්තෙන්ම සාධාරණ ය. ස්වාභාවික ප්රතිසාධන යාන්ත්රණයන් ඇතුළත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසමින් ඔබට වයස්ගත වන ක්ෂිතිජය පුළුල් කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔවුන් භාවිතා කිරීම. පෝෂ්ය පදාර්ථ, මුහුණේ දුප්පත් වර්ණ හා රැළි පෙනුම පිළිබඳ අවාසියක් සමඟ පෙප්ටයිඩ ක්රියාශීලීව අරගල කරයි.
විශේෂ අවධානය - සම පිරිසිදු කිරීම. "සෑම කෙනෙකුම, ව්යතිරේකයකින් තොරව, සියුම් ජෙල්, ෆ්ලෑෂ් හෝ මොසෙවාරි සබන් හෝ ක්ෂාලි නොමැතිව සේදීම සඳහා මම නිර්දේශ කරමි, නටාලියා ගයිඩේෂ් පවසයි. - සාමාන්ය උෂ්ණත්වය වතුරෙන් සෝදා සම දිගු නොකරන්න. අවුරුදු 30 කින්, වේශ නිරූපණය නොපැහැදිලි නොමැතිව, නින්දට යාමට කිසිවෙකුට නොහැකිය. විශේෂ මාධ්යයන් සහිත ආලේපන වලින් මුහුණ පිරිසිදු කරන්න.
එදිනෙදා තෙතමනය ගැන සැලකිලිමත් වීමට වග බලා ගන්න. ආලේපන වඩා හොඳ අතට හැරවීම සඳහා විශේෂ කීම් සහ වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න. වේශ නිරූපණය සඳහා පදනමක් ලෙස, විටමින් ඊ සහ නෙළුම් සාරය සමඟ සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් තරලයක්. ඔබට වියළි සමක් තිබේ නම් හෝ කුරුලෑ ඇති නම්, ense න ටෝනල් කෝට් සහ බහු ස්ථර වේශ නිරූපණය ප්රතික්ෂේප කරන්න. ආලේපන වලට මොයිස්චර්ලිං ශ්රිතයක් ද තිබිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ස්නාන, සෝනා හෝ තටාක සෑම විටම සැහැල්ලු කීම් සහ දියර යොදන්න. වසර 30 ක් තුළ, සතියකට වරක් මෘදු නිවාස පෙල්වීම් සහ ස්ක්රබ් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. "
අද මෙගා යාත්රා වල පදිංචිකරුවෙකු පහසු නැත. දුප්පත් පාරිසරික තත්ත්වය නිසා, පාරජම්බුල කිරණ, දෘඩ ජලය සහ වෙනත් ආක්රමණශීලී සාධක පැයකට පමණක්, සාමාන්ය සමට පවා 10% ක් දක්වා තෙතමනය අහිමි විය හැකිය. එය ක්ෂණිකව සමේ පිළිබිඹු වන අතර එය ප්රත්යාස්ථතාවයේ ප්රත්යාස්ථතා, වියළි බව, සාම්ප්රදායික සං signs ා වීම සහ සම අඳුරු සහ පණ නැති පෙනුමක් ඇති අතර, මේවා බාහිර දර්ශක පමණි. සම ඇතුළත ජලය නොමැතිකමකදී, කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් සංශ්ලේෂණය ඇතුළුව බොහෝ ක්රියාදාමයන් මන්දගාමී වන අතර එය සමේ නොමේරූ වයසට යෑමට හේතු වේ.
තෙතමනය සහිත සංරචක ඔබේ නිවසේ ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන තුළ විය යුතු තරම් වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. වඩාත් effective ලදායී අමුද්රව්ය වලින් එකක් වන්නේ හයිලයුන් ය. දැන් සිතන්න: ජල අණු 500 ක් පමණ තබා ගත හැකි එක් හයුරූරොනික් අම්ල අණුවකට පමණක් එක් හයුරූරොනික් අම්ල අණුවක් පමණි. මේ අනුව, හයිටොරොනික් අම්ලය එපීඩර්මිස් තුළට කොල්ලකෑමට හා මුද්රා තැබීමට හා මුද්රා තැබීමට හැකියාව ඇත.
හයුලූරොනික් අම්ලය "අතිශයින්ම මොයිස්චරයින්" සන්නාමය "කළු මුතු" මාලාවේ ප්රධාන සංරචක වේ. වැඩසටහනේ නිෂ්පාදන වල නිෂ්පාදනවල අයිස් ජලය අඩංගු වේ - ක්ෂුද්රජීව විද්යාත්මකව පිරිසිදු හා මයික්රොමිලීල්ඩ් සමඟ පොහොසත් කරන්න c2 +, mg2 +, k + - එය ගැඹුරු සමේ ප්රතිෂ් oration ාපනය, සසඳන හා ප්රබෝධය මත ක්රියා කරයි.
නව ලිපි මාලාව සංකීර්ණ රැකවරණය සඳහා අවශ්ය සියලුම නිෂ්පාදන - දිවා රෑ ක්රීම්, මිචලල ජලය සහ අදියර දෙකෙන් දෙකක දියර හා අදියර දෙකක දියර කිරීම සඳහා වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීම සඳහා වේශ නිරූපණයකි. මෙම මෙවලම් නිතිපතා භාවිතා කිරීම ඕනෑම ආකාරයක සමේ සමේ සමතුලිතතාවය වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා දායක වේ. "මාව විශ්වාස කරන්න: සමේ නිවැරදි ආර්ද්රතාවය, අප්රසන්න සමේ වියළීමේ සාධක වලින් පමණක් නොව, වර්ණය වැඩිදියුණු කිරීම, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ කුඩා රැළි වලින් මිදීමටද එය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. කළු පර්ල් සන්නාම විශේෂ expert ඉර්නා පෝචික්.
සැලෝන් ප්රතිකාර
"අවුරුදු 30 ක් තුළ සමේ ලක්ෂණයේ ප්රධාන ගැටලු කුරුලෑ, පැකේජයේ කැළැල් සහ වියළි බවක් දැනීමකි. නිවාස රැකවරණය අස්ථානගත වී ඇති බව ඔබට පෙනේ නම්, ඔබට රූපලාවණ්ය ශිල්පෝ සේවකයන්ගේ සේවාවන් භාවිතා කළ හැකිය, - නටාලියා ගායිනාගේ කතාව දිගටම කරගෙන යයි. - වෘත්තීය ආලේපන විද්යා ologist යෙකු තුළ පහසු පීල් සහ මුහුණ පිරිසිදු කිරීම කුරුලෑ සමඟ සාර්ථක වනු ඇත. ප්රධාන දෙය නම් ප්රතිකාරය ඒකාබද්ධ වී ඇති බවයි. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, ෆොටෝඩිනමික් හෝ අයි.පී.එල් චිකිත්සාව effective ලදායී විසඳුමක් වනු ඇති අතර, එහිදී සෛල යාවත්කාලීන වන්නේ Xenon Lamp හි විකිරණය නිසා ය. විවිධාකාර මුහුණ ඇඹරීම සහන හා සමේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්ලාෂෝමිතකරණය එහි සුවය හා යාවත්කාලීන කිරීම උත්තේජනය කරයි.
වසර 30 ක් තුළ, හයුලූරොනික් අම්ලය නිෂ්පාදනය අඩු වන අතර එය තෙතමනය ඇත. ඔබට එන්නත් කිරීම හෝ ලේසර් සමඟ එය ඇතුළත් කළ හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී ද ජෛව අභිජනනය .ලදායී වේ. පුද්ගලයෙකුට ක්රියාකාරී මුහුණේ ඉරියව්වක් තිබේ නම්, අවුරුදු 30 ක් වයසැති - අනවශ්ය රැළි අඩු කිරීම සඳහා බොටොක්ස් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමට කාලයයි. "
පාරජම්බුල ආරක්ෂාව
සෘජු හිරු එළියේ පින්තූර සෑම විටම නොපෙනෙන නමුත්, රැළි, වර්ණක ලප, වියළීම, වියළීම සහ එපීඩර්මිස් හි ඉහළ ස්ථර වල පෙනුම සඳහා ප්රධාන හේතුව ඒවා වේ. "සන්ස්ක්රීන් භාවිතා කිරීමට කිසි විටෙකත් අමතක නොකරන්න" කියා නටාලියා ගායිනාට මතක් කරයි. - ඔබේ සම පාරිසරික විකිරණවලට ඉතා සංවේදී නම්, ඉහළ SPF පෙරනයක් සමඟ කීම් තෝරන්න. කෝමාරිකා සාරය, ජොජෝබා තෙල්, පැන්තෙනොලෝ සහ ලයිකෝරයිස් මූල - මේ සියලු ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය නිෂ්පාදනයට ඇතුළත් කළ යුතුය. සූර්යයාගේ හෝ ඉතා සැහැල්ලු සමවල අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් නයිවෙඩා සන් අල්ට්රා ආරක්ෂණ SPF 50+ ට ගැලපේ.
එහි සංයුතිය තුළ එහි සංයුතිය තුළ සුවඳ විලවුන් සුවඳ විලවුන් නොමැති අතර, සැහැල්ලුකම හා මේදයක් පිළිබඳ හැඟීමක් නොමැතිව ආලෝකය සහ ටෙන්ඩර් වයනය ක්ෂණිකව අවශෝෂණය වේ.
නිවාඩු නිකේතනයේ හෝ සොබාදහමේදී පමණක් නොව, නගරයේ ද සූර්යයාගෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගත යුතුය. වසන්තයේ දී සහ ගිම්හානයේදී සියලු ආලේපනවල සූර්ය පෙරහන් අඩංගු වීම යෝග්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට සිදුරු අවහිර විය හැකිය, එබැවින් රාත්රියේ හිරු තිරය සෝදා හෝසෙන්තෝනෝල් සහ යුරෝසයාව සමඟ ක්රීම් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. "
උපදේශන වෛද්ය
වසර 30 ක් තුළ, සමස්තයක් වශයෙන් සමස්ත ශරීරයේම සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර 20 ට වඩා ටිකක් වැඩියි. "ඔබේ සමේ ගුණාත්මකභාවය හා ස්වරය වඩාත් නරක අතට හැරී ඇත්නම්, වියළි, කුරුලෑ හෝ වර්ණකයක් මෙහිදී අන්තරාසර්ග විද්යා ologist යෙක් "කියා නටාලියා ගායික්ස්ට උපදෙස් දෙයි. - බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙම ගැටළු විසඳීමට හැකි නම්, රූපලාවණ්ය ශිල්පියා සහ අන්තරාසර්ග විද්යා ologist යකු එකට වැඩ කරන්නේ නම් පමණි. ක්රියා පටිපාටිවල බලපෑම උපරිම වන අතර ඔබ කලකිරීමට පත් නොවනු ඇත.
ඔබට මවුල හෝ පැපිලෝමා ඇත්නම්, ඔබට ඕනෑම රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටියක් ඉදිරිපිට චර්ම රෝග විශේෂ standara දණ්ඩක් හෝ චර්මැටොනොලොජිස්ට්ගේ උපදේශනයක් අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගෙන් කවරෙක් මකා දැමිය හැකිදැයි ඔහු ඔබට කියනු ඇත. බහු නියෝප්ලාස්සම් තිබීම බොහෝ සැලකිලිමත් ක්රියා පටිපාටි කළ නොහැකි හෝ අර්ථ විරහිත කරන බව මතක තබා ගන්න.
ඔබ නිවසේදී නිවැරදිව සැලකිලිමත් වන විට, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් තබා වෛද්යවරුන් බැලීමට, ඔබේ සම කෘත ful වනු ඇත, යෞවනයන්ගෙන් ඔබට විපාක දී වසර ගණනාවක් බබළවන්න! "