ત્વચા યુવાનોને જાળવી રાખવા માટેનો સૌથી સરળ, સસ્તો અને અસરકારક રસ્તો યોગ્ય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે. "વધુ પાણી પીવાની કોશિશ કરો: કસરતવાળા તંદુરસ્ત વ્યક્તિને દરરોજ 3 લિટર સુધીની જરૂર છે, - એક ત્વચારોગવિજ્ઞાની, સૌંદર્યશાસ્ત્રી અને નિષ્ણાત નિવા નટલિયા ગૈદશને સલાહ આપે છે. - આહાર સંતુલિત કરો. ઉપવાસ અને સખત આહાર કાઢી નાખો. યાદ રાખો કે વનસ્પતિના ખોરાકથી તમે પૂરતી આયર્ન મેળવી શકશો નહીં, અને વિટામિન ડી ચરબી વિના ઉત્પન્ન થશે નહીં.
નતાલિયા ગૈદશ
અમે ઘણી વાર તાજી હવામાં છીએ - દરરોજ 10 હજાર પગલાં લેવાનું લક્ષ્ય રાખીએ છીએ. હું રાત્રે ઓછામાં ઓછા સાત કલાક ઊંઘું છું, અને બેડરૂમમાં, માછલીઘર અથવા હવા હ્યુમિડિફાયર ઇન્સ્ટોલ કરવાની ખાતરી કરો. ધુમ્રપાન કાઢી નાખો અને દારૂના વપરાશમાં ઘટાડો, કારણ કે આ ટેવ ત્વચાને સંપૂર્ણપણે અપડેટ કરવા અને વિસ્તૃત નૌકાઓ અને કરચલીઓના દેખાવને ઉશ્કેરે છે. "
ઘર કેર
ઉપરાંત, આપણી સૌંદર્ય અને યુવાનો સીધી ઘરની સંભાળની ગુણવત્તા પર આધારિત છે. મુખ્ય વસ્તુ સ્પર્ધાત્મક રીતે કોસ્મેટિક્સ પસંદ કરવી છે. ઘણી બ્રાન્ડ્સ આજે આધુનિક વાનગીઓ આધુનિક નવીનતમ સૂત્રો સાથે સફળતાપૂર્વક જોડાય છે. તેથી, આ વસંત, મેસીએ સઘન વસંત કાળજી માટે નવી પ્રોડક્ટ કેટલોગ રજૂ કરી. સૌંદર્ય વિભાગ ખાસ કરીને સિવલ શ્રેણી ("ડ્રેગન એનર્જી ') દ્વારા પ્રભાવિત થયો હતો.
આ રેખાના તમામ માધ્યમ ત્વચા અને ચરબી સાપમાંથી મેળવેલા ઘટકો પર આધારિત છે. ત્વચા હૂડ અને ચરબી સાપ તેમની ક્રિયાઓમાં અનન્ય છે, તેમ છતાં તે એક સાથે કોસ્મેટિક અને રોગનિવારક અસર કરે છે. જો ચાઇનીઝ દવામાં ચાઇનીઝ દવામાં ચાઇનીઝ દવાઓમાં ત્વચા અને ચરબી સાપનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી.
આ અનન્ય ઘટકો ઉપરાંત, ભંડોળમાં મલ્ટી-કૉમ્પ્લેક્સ પેપ્ટાઇડ શામેલ છે. સેલ્યુલર સ્તરે કામ કરવા માટે પેપ્ટાઇડ્સની ક્ષમતા વિશે, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ વાસ્તવિક અજાયબીઓને કહે છે - અને તે એકદમ યોગ્ય છે. એન્ટિ-એજ-દિશામાં ક્ષિતિજ કેવી રીતે વિસ્તરણ કરે છે તેનો તેમનો ઉપયોગ, તમને કુદરતી પુનઃપ્રાપ્તિ મિકેનિઝમ્સ શામેલ કરવાની મંજૂરી આપે છે. ઉપરાંત, પેપ્ટાઇડ્સ પોષક તત્વોના ગેરલાભ, ચહેરાના નબળા રંગો અને કરચલીઓના દેખાવથી સક્રિયપણે સંઘર્ષ કરે છે.
ખાસ ધ્યાન - ત્વચા સફાઈ. "દરેક જણ, અપવાદ વિના, હું સાબુ અથવા ક્ષાર વગર ધોવા માટે સૌથી નાજુક જેલ્સ, હાસ્ય અથવા મોસામીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું, - નતાલિયા ગૈદશ કહે છે. - પાણીથી સરેરાશ તાપમાન ધોવા અને ત્વચાને ખેંચો નહીં. 30 વર્ષોમાં, કોઈ પણ વ્યક્તિ ફ્લશિંગ મેકઅપ વિના, પથારીમાં જવાનું પોષાય નહીં. ખાસ ઉપાય સાથે કોસ્મેટિક્સથી ચહેરો સાફ કરો.
રોજિંદા ભેજની કાળજી લેવાની ખાતરી કરો. કોસ્મેટિક્સને વધુ સારી રીતે બનાવવા માટે ખાસ ક્રિમ અને માસ્કનો ઉપયોગ કરો. મેકઅપ માટે આધાર તરીકે, વિટામિન ઇ અને લોટસ એક્સ્ટ્રેક્ટ સાથેનો પ્રકાશ મોચીરાઇઝિંગ ક્રીમ પ્રવાહી યોગ્ય છે. જો તમારી પાસે શુષ્ક ત્વચા હોય અથવા ખીલ હોય, તો ગાઢ ટોનલ કોટિંગ્સ અને મલ્ટિ-લેયર મેકઅપને નકારી કાઢો. યાદ રાખો કે કોસ્મેટિક્સમાં એક moisturizing ફંક્શન પણ હોવું જોઈએ. સ્નાન પછી, સ્નાન, સોના અથવા પૂલ હંમેશાં પ્રકાશ ક્રીમ અને લોશન લાગુ કરે છે. 30 વર્ષમાં પણ, અઠવાડિયામાં એકવાર સોફ્ટ હોમ પીલિંગ્સ અને સ્ક્રબ્સ બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. "
આજે મેગાસિટીઝનો નિવાસી સરળ હોવો જોઈએ નહીં. ગરીબ ઇકોલોજીકલ પરિસ્થિતિ, અલ્ટ્રાવાયોલેટ રેડિયેશન, કઠોર પાણી અને અન્ય આક્રમક પરિબળોને કારણે, ફક્ત કલાક દીઠ, સામાન્ય ત્વચા પણ 10% ભેજ ગુમાવી શકે છે. અને તે ત્વરિત ત્વચાની સ્થિતિમાં તરત જ પ્રતિબિંબિત થાય છે: તે સ્થિતિસ્થાપક બનવાનું બંધ કરે છે, શુષ્કતા અને સ્ટ્રટ્સના સંકેતો દેખાય છે, ચામડી મંદી અને નિર્જીવ લાગે છે - અને આ ફક્ત બાહ્ય સૂચકાંકો છે. ત્વચાની અંદર પાણીની અછતની ઘટનામાં, કોલેજેન અને ઇલાસ્ટિનના સંશ્લેષણ સહિત ઘણી પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડી જાય છે, જે ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે.
એટલા માટે તે એટલું મહત્વપૂર્ણ છે કે ભેજ-હોલ્ડ ઘટકો તમારા ઘરની સંભાળ ઉત્પાદનોમાં હોઈ શકે છે. સૌથી અસરકારક ઘટકોમાંનો એક હાયલોરોન છે. જસ્ટ કલ્પના કરો: ફક્ત એક હાયલોરોનિક એસિડ પરમાણુ 500 પાણીના પરમાણુઓને પકડી શકે છે. આમ, હાયલ્યુરોનિક એસિડ એપીડર્મિસની અંદર ભેજને એકત્રિત કરીને સીલ કરી શકે છે.
ફક્ત હાયલ્યુરોનિક એસિડ એ "એક્સ્ટ્રીમ મોસ્ટ્યુરાઇઝિંગ" બ્રાન્ડ "બ્લેક મોતી" ની નવી શ્રેણીમાં મુખ્ય ઘટકો છે. ઉપરાંત, પ્રોગ્રામના ઉત્પાદનોમાં આઇસ વોટર હોય છે - માઇક્રોબાયોલોજિકલી શુદ્ધ અને સૂક્ષ્મ તત્વો સાથે સમૃદ્ધ છે CA2 +, MG2 +, K + - તે ઊંડા ત્વચા પુનઃસ્થાપન, sothes અને તાજું કરે છે.
નવી શ્રેણીઓ હોઠ અને પોપચાંનીમાંથી મેકઅપને દૂર કરવા માટે જટિલ સંભાળ - દિવસ અને રાત્રી ક્રીમ, માઇકલ પાણી અને બે તબક્કા લોશન માટે તમામ આવશ્યક ઉત્પાદનો રજૂ કરે છે. આ સાધનોનો નિયમિત ઉપયોગ કોઈપણ પ્રકારના ત્વચાના પાણીના સંતુલનની ઝડપી પુનઃસ્થાપનામાં ફાળો આપે છે. "મને વિશ્વાસ કરો: ત્વચાની જમણી હમ્બિફિકિફિકેશન સાથે, અપ્રિય ત્વચા સૂકવણી પરિબળોથી માત્ર મુક્તિ જ નહીં, પણ રંગમાં સુધારો કરવા, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને નાના કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા પણ શક્ય છે." બ્લેક મોતી બ્રાન્ડ નિષ્ણાત ઇરિના પોકોક.
સેલોન સારવાર
"30 વર્ષમાં ત્વચાની મુખ્ય સમસ્યાઓ એ ખીલ છે, જે પેકેજની ડાઘ અને શુષ્કતાની લાગણી છે. જો તમને લાગે કે ઘરની સંભાળ ખૂટે છે, તો તમે કોસ્મેટિક સલુન્સની સેવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, - નતાલિયા ગૈદશની વાર્તા ચાલુ રાખે છે. - વ્યવસાયિક કોસ્મેટોલોજિસ્ટમાં ચહેરાની સરળ છાલ અને સફાઈ ખીલનો સામનો કરશે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે સારવાર સંકલિત છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, ફોટોડોડાયનેમિક અથવા આઈપીએલ ઉપચાર એક અસરકારક ઉકેલ હશે, જેમાં કોષો ઝેનન દીવોના રેડિયેશનને કારણે અપડેટ કરવામાં આવે છે. વિવિધ ચહેરાના ગ્રાઇન્ડીંગ રાહત અને ચામડીની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, અને પ્લાઝમોલિફ્ટીંગ તેના ઉપચાર અને અપડેટને ઉત્તેજિત કરે છે.
30 વર્ષોમાં, હાયલોરોનિક એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, જે ભેજ ધરાવે છે. તમે તેને ઇનજેક્શન અથવા લેસર સાથે દાખલ કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, બાયોરવીનીકરણ અસરકારક છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે સક્રિય ચહેરાના અભિવ્યક્તિ હોય, તો 30 વર્ષ જૂના - અનિચ્છનીય કરચલીઓ ઘટાડવા માટે બોટૉક્સથી પરિચિત થવાનો સમય. "
અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રોટેક્શન
સીધી સૂર્યપ્રકાશની તસવીરો હંમેશાં દૃશ્યમાન હોતી નથી, પરંતુ તે કરચલીઓ, રંગદ્રવ્ય સ્થળો, એપિડર્મિસની ઉપલા સ્તરોની સૂકવણી અને થિંગના દેખાવ માટેનું મુખ્ય કારણ છે. "સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં," નતાલિયા ગૈદશને યાદ અપાવે છે. - જો તમારી ત્વચા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી ખૂબ સંવેદનશીલ હોય, તો ઉચ્ચ એસપીએફ ફિલ્ટર સાથે ક્રિમ પસંદ કરો. એલો વેરા અર્ક, જોબ્બા તેલ, પેંથેનોલ અને લાઇસરીસ રૂટ - આ બધા ઉપયોગી ઘટકો ઉત્પાદનમાં શામેલ હોવું આવશ્યક છે. સૂર્ય અથવા ખૂબ જ પ્રકાશ ત્વચામાં એલર્જીવાળા લોકો નિવેના સૂર્ય અલ્ટ્રા પ્રોટેક્શન એસપીએફ 50+ ને અનુકૂળ કરશે.
તેની રચનામાં તેની કોઈ સુગંધ સુગંધ નથી, અને પ્રકાશ અને ટેન્ડર ટેક્સચર તરત જ સ્ટીકીનેસ અને ફેટીની લાગણી વિના શોષાય છે.
તમારે ફક્ત તે જ ઉપાય અથવા પ્રકૃતિમાં જ નહીં, પણ શહેરમાં પણ પોતાને સુરક્ષિત કરવાની જરૂર છે. વસંતઋતુમાં અને ઉનાળામાં તે ઇચ્છનીય છે કે બધા કોસ્મેટિક્સમાં સૌર ફિલ્ટર્સ શામેલ છે. જો કે, તેઓ છિદ્રોને ઢીલું કરી શકે છે, તેથી રાત્રે સનસ્ક્રીન ધોવા અને પાન્થેનોલ અને યુકારા સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. "
પરામર્શ ડૉક્ટર
30 વર્ષોમાં, સમગ્ર શરીરના આરોગ્યની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે અને 20 કરતાં થોડું વધારે કરવું. "જો તમારી ત્વચાની ગુણવત્તા અને સ્વર નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખરાબ થઈ જાય, તો સૂકી, ખીલ અથવા રંગદ્રવ્ય દેખાયા, સલાહ લો એક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, "નતાલિયા ગૈદશને સલાહ આપે છે. - આ સમસ્યાઓને ઘણાં કિસ્સાઓમાં હલ કરવી શક્ય છે, ફક્ત જો બ્યુટીિશિયન અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ એકસાથે કામ કરે છે. પછી પ્રક્રિયાઓની અસર મહત્તમ હશે, અને તમે નિરાશ નહીં થશો.
જો તમારી પાસે મોલ્સ અથવા પેપિલોમાસ હોય, તો તમારે કોઈપણ કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓની સામે ત્વચારોગવિજ્ઞાની અથવા ત્વચારોવિજ્ઞાનીની સલાહની જરૂર છે. તે તમને જણાશે કે તેમાંના કયાને કાઢી શકાય છે. યાદ રાખો કે બહુવિધ નિયોપ્લાઝમ્સની હાજરી ઘણી કાળજી લેતી પ્રક્રિયાઓને અશક્ય અથવા અર્થહીન બનાવે છે.
જો તમે ઘરે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે કાળજી લેશો, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી રાખો અને ડોકટરોની મુલાકાત લો, તો તમારી ચામડી આભારી રહેશે અને તમને યુવાનો સાથે પુરસ્કાર આપશે અને ઘણા વર્ષોથી ચમકશે! "