Тере яшьләрен тотуның иң җиңел, иң арзан һәм нәтиҗәле ысулы - дөрес тормыш алып бару. "Күбрәк су эчәргә тырышыгыз: Күнегүләр белән сәламәт кеше көненә 3 литрга кадәр кирәк, - диватор, матурлык һәм экспертиза Нива Наталья Гайдаш. - диетаны тигезләгез. Ураза һәм каты диеталарны ташлагыз. Онытмагыз, яшелчә ризыкларыннан сез тиешле күләмдә тимер ала алмассыз, һәм Витамин Д майсыз җитештерелмәячәк.
Наталья Гайдаш
Без еш кына чиста һавада - көн саен 10 мең адым ясарга максат куегыз. Мин төнлә ким дигәндә җиде сәгать, йокы бүлмәсендә аквариум яки һава дымлысен урнаштырыгыз. Тәмәке тартуны ташлагыз һәм спиртлы эчемлекләр куллануны киметегез, чөнки бу гадәтләр тирене тулысынча яңартырга һәм котыртылган суднолар һәм бөртекләр барлыкка китерми. "
Өй турында
Шулай ук, безнең матурлык һәм яшьләр турыдан-туры өй кайгырту сыйфатына бәйле. Иң мөһиме - косметиканы компетентлы алу. Бүгенге көндә күп брендлар борыңгы рецептларны заманча инновацион формулалар белән берләштерә. Шулай итеп, бу язда, Мэси интенсив язгы кайгырту өчен яңа продукт каталогын тәкъдим итте. Гүзәллек бүлеге Sivel сериясенә аеруча тәэсир итте ("Аждаһа энергиясе ').
Бу юлның барысы да тире һәм майлы еланнан алынган компонентларга нигезләнгән. Тере капкалары һәм майлы еланнар үз эшләрендә уникаль, алар бер үк вакытта косметик һәм терапевтик эффектка ия. Имтибар юк, тире һәм майлы елан Кытай медицинасыннан вакытлыча кытай медицинасында кулланылса.
Бу уникаль ингредиентларга өстәп, акча арасында күп комплекслы пептид. Кеуллар дәрәҗәсендә эшләүче пертидаларның сәләте турында, косметологлар чын могҗизаларга, һәм ул бөтенләй гадел. Аларның яшьтәге юнәлешкә каршы офыклар ничек киңәя, сезгә табигый торгызу механизмнарын үз эченә алырга мөмкинлек бирә. Шулай ук, пептитидлар туклыклы туклыксызлар, йөзнең начар төсләре һәм бөртекләрнең тышкы кыяфәте белән актив көрәшәләр.
Аерым игътибар - тире чистарту. "Барысы да, моннан тыш, мин иң нечкә чаналарны, яисә күмү яки алкалидан юу өчен иң нечкә чаналарны кулланырга киңәш итәм, диалья Гайдаш. - Урта температураны су белән юыгыз, тире сузмагыз. 30 ел эчендә беркем дә макияжсыз йокларга мөмкин түгел. Махсус чаралар белән кадрдан йөзне чистарт.
Көндәлек дым турында кайгыртыр. Косметика яхшырак итәр өчен махсус каймак һәм битлек кулланыгыз. Макияж өчен нигез, витамин һәм лотос экстракты белән җиңел хайван сыеклык. Әгәр дә сездә коры тирегез булса, яисә ACNE бар, томан тонын һәм күп катлам макияжыннан баш тартыгыз. Онытмагыз, косметика шулай ук дымландыргыч функция дә булырга тиеш. Душтан соң, мунчалар, сауналар яки бассейннар һәрвакыт җиңел каймакны һәм лосьоннар кулланалар. 30 ел эчендә атнага бер тапкыр йомшак өй сәерләрен һәм скраберлар ясарга киңәш ителә. "
Бүгенге көндә мегаситларның резиденты җиңел түгел. Ярлы экологик хәл, ультрафия нурлары, каты нурланыш, каты су һәм башка агрессив факторлар, хәтта гадәти тире дә 10% ка кадәр югалта ала. Һәм тире хәлендә шундук уйланыла: ул эластлык һәм струт билгеләре барлыкка килә, тире караңгы һәм җансыз булып күренә - һәм алар тышкы күрсәткечләр генә. Тере эчендә су җитмәгән очракта, күп процесслар акрынайды, шул исәптән Коллаген һәм Еластин синтезы, бу тиренең унмент картлыгына китерә.
Шуңа күрә, дым-үткәрү компонентлары сезнең өй хезмәтендә булуларында булырга тиеш. Иң эффектив ингредиентларның берсе - гиалурон. Күз алдыгызга китерегез: бер гиалурон кислота кислота молекуласы 500 су молекуласын ала ала. Шулай итеп, гиалурон кислота эпидермис эчендә дым туплый һәм мөһер дымы.
Гиалуроник кислотасы гына "кара энҗе" бренды "бренд" брендыдагы төп компонентлар. Шулай ук программаның продуктлары арасында боз суы - микробиологик яктан саф һәм бистәләр микролементлары микролементлары белән баетылган - ул тирән тире торгызу, тынычландыра һәм яңарта.
Яңа серия комплекслы кайгырту өчен барлык кирәкле продуктлар - көне-төне каймак, микеллар суы һәм иреннәрдән һәм керфекләрдән чыгару өчен микеллар суы һәм ике фаза лосьоны тәкъдим итә. Бу коралларны даими куллану теләсә нинди төр тиренең тиресен тиз торгызуда катнаша. "Миңа ышан: тиренең дөрес дымлануы белән, күңелсез тиредән котылуның кылу белән җиңелүенә генә түгел, тиренең эластиклыгын торгызырга, хәтта кечкенә бөртекләрдән котылырга мөмкин", ди Кара энҗе бренды белгече Ирина Почок.
Салон дәвалау
"30 ел эчендә тиренең төп проблемалары - Акн, пакетның эзләре һәм коры. Өйдә кайгырту юкка чыкса, сез косметик салоннарны куллана аласыз, - Наталья Гайдаш хикәясен дәвам итә. - Профессиональ косметологта йөзне җиңел бөртеге һәм чистарту акне белән көрәшәчәк. Иң мөһиме - дәвалау интеграцияләнгән. Экстремаль очракларда фотодинамик яки iPl терапиясе эффектив чишелеш булачак, бу вакыт эчендә ксенон лампасының нурлануы аркасында күзәнәкләр яңартыла. Төрле йөземнең тәмәке тарту һәм тире сыйфатын яхшырту, плазмилифтинг аны дәвалау һәм яңартуны стимуллаштыра.
30 ел эчендә гиалураль кислота җитештерү кими, ул дым. Сез аны инватик яки лазер белән керә аласыз. Бу очракта биоревитализация эффектив. Әгәр дә кеше актив күрсә, 30 яшь - кирәкмәгән бөртекләрне киметү өчен Ботокс белән танышу вакыты. "
Ультравиолет саклау
Туры кояш нуры рәсемнәре һәрвакыт күренми, ләкин алар эпидермисның өске катламнарын киптерү, Пигмент урыннары, кочаклап, пигмент урыннары, кочаклап, пигмент урыннар, киптергечләр, пигмент урыннары, киптерелү, пигмент урыннар, киптерелгән. "Кояшлы кулланырга беркайчан да онытма", - дип искә төшерә Наталья Гайдаш. - Әгәр сезнең тирегез ультрафиолет нурланышына бик сизгер булса, югары SPF фильтры булган каймакны сайлагыз. Алоэ Вера экстракт, Джожо4 Нефть, Панкенол һәм Лиценис тамыры - Бу файдалы ингредиентларның барысы да продуктка кертелергә тиеш. Кояштагы аллергия яки бик җиңел тире булган кешеләр Nivea SoundTra Ultra SPF 50+ туры килер.
Аның составында парфют хуш исләре юк, һәм яктылык һәм назлы текстурасы тиз арада ябышу, майлы хиссез үзләштерелә.
Сез үзегезне куркынычсызлыкта яки табигатьтә генә түгел, ә шәһәрдә дә сакларга тиеш. Язда һәм җәйдә соң, барлык косметикада кояш фильтрлары бар. Ләкин, алар бер-беркаларны тетрәтә алалар, төнлә кояш экранын юарга һәм каймакны пантенол һәм эукдерит белән кулланырга. "
Консультация табибы
30 ел эчендә бөтен тәннең сәламәтлеге турында кайгырту мөһим. "Әгәр дә сезнең тирегез сыйфаты һәм тоны начар булса, коры, акне яки пигмент пәйда булды, консультация булды Эндокринолог "," Наталья Гайдаш киңәшчеләре. - Бу проблемаларны бик күп очракта чишәргә мөмкин, матурлык һәм эндокринолог бергә эшләсә генә. Аннары процедураларның эффекты максималь булачак, һәм сез өметсезләнмәячәксез.
Әгәр дә сезнең моларыгыз яки папилломаларыгыз булса, сезгә теләсә нинди косметик процедуралар алдында дерматолог яки дерматонолог кирәк. Ул аларның кайсысын бетереп була икәнен сөйләр. Онытма, күп неоплазманың булуы күп кайгыртучан процедуралар ясый, мәгънәсез.
Әгәр дә сез өйдә үзегезне төзәтерсез икән, сәламәт яшәү рәвешен саклагыз һәм табибларыгыз бик рәхмәтле булыр һәм озак еллар сезне яшьләр белән бүләкләячәк! "