تاسو به اړتیا ولرئ: 1 جوش شوي غوړيتې ژبه، 1 خوږ پنجشنبه، 2 د سپنچ هولسټون، 2 سپنچولن، 20-30 ګی - 2-30 ګی - 2-30 ګی، 2-3 قلم sukit-lukit-luke، 2 TBSP. د اخروټ مکټرو، 1 tbsp اشاره. د تسم تیل، 1 TBSP. د سویا ساس، 1 tbsp. یو لوی کوچ، 1 h. د مایع شاتو سپون، 1 د سکیم تخم، 1 h.
د چمتووالي پروسه: ناک، د اصلي لرې کول، د 8 برخو څخه لرې کول. فاصله کونکی پین کې، یو ناک راوړه، بیرون او شات اضافه کړئ. د څو دقیقو لپاره ټولې تسم، مخلوط او فري د دې لپاره ده چې اصلي شی دا وي چې د ناک د ټوټې ټوټې جلا نه کوي! جوش ژبه کوچنۍ پټو ته کټ شوي. جینجر پاک او په یو کوچنی کیمپر کې غټ او دروند شوی - باید د 1 tsp وي. د لیمم شوزي جوس. تخفیف ته چمتو کړئ: د خنسي ساس سره نښلول، د ګلدان، سنج او اخروټ غوړ، هرڅه ګډوي. سپینېچ په ډش کې واچوئ، پټولو انکار کول، ټوټه ژبه اضافه کړئ او مخلوط کړئ. د ناک څخه د ناک ميوه ټوټې ټوټې کولو ته د شیټ - رکوع په ښه ډول کامپ او د سلاډ سټریک.