شاید داسې داسې ښځه شتون ونلري، څوک چې په محلي توګه داسې اعلانوي چې هغه د هغې په اند هیڅ نیمګړتیا نلري. موږ د هغه دور په دور کې ژوند کوو چې د پوښ سره کله چې موږ زموږ مجلې ته په کامل ویښتو او موږ باندې د پوټکي سره ګورم. په طبیعي توګه، یو ناخوښه احساس په روح کې څرګندیږي: "زه ولې غلط یم؟" پدې کې یو خطر شتون لري، ځکه چې ډیری میرمنې په ظاهري ب in ه کې رادیک بدلونونه پیل کړي، د ځان باور بیرته راګرځولو هڅه کوي، مګر په حقیقت کې دوی یوازې بدترین ناوړه دي.
د ښکلا مفهوم تل موضوعي وي، نو دا په ساده ډول د تعقیب لپاره احمق دی، ځکه چې تاسو نور ګټې ته د پام وړ یاست او د زیانونو پور اخیستلو پرځای دوی، دوی باندې ټینګار وکړئ. موږ به تاسو ته ووایو چې کوم ګامونه چې په شاور کې د همغږۍ ترلاسه کولو لپاره مهم دي او په عکس کې له انعکاس څخه رضایت ترلاسه کولو لپاره.
ډیر پام وکړئ
عکس: dnpslah.com.
په خپل ځان انتقاد وکړئ
په ژوند کې لږترلږه یو ځل تاسو په پلورنځي کې کتل، په ځان کې یې خبرې وکړې: "ښه، تاسو دومره روښانه بلوز یاست، تاسو د راوستلو لپاره شکل چیرته یاست!" پیژندل شوی؟ شفا. لومړی شی چې تاسو یې باید ترسره کړئ دا مشخص کړئ چې ستاسو ګټې څه دي. د وخت په تیریدو سره، تاسو به په خپل ځان کې ډیر او ډیر مثبت وګورئ.
موږ ستاسو د نیک انعکاس په عکس کې ګورو، نو دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې پوه شئ چې تاسو باید هغه څه ونه پیژنئ. په یاد ولرئ، په شکل کې هیڅ نشته، کوم چې د خپلواکې بدلون هڅه کیدی شي، ابتدايي په سهار کې چارج کولو سره او هڅه کوي د ګړندي خواړو څخه مخنیوی وکړي. او هو، ستاسو په پته کې هیڅ انتقاد ندی.
د نورو سره مساوي مه کوئ
عکس: dnpslah.com.
ډیر پام وکړئ
زموږ ډیری د دې پوهې سره راوړل شوي وو چې تل په لومړي ځای کې شتون درلود، کار کوي - ټول هرڅه، مګر موږ بیا یو.
په هرصورت، تاسو باید د ځان سره د اینګیزم سره مینه ونه کړئ. د ځان سره مینه د هغه بدن ته پاملرنه کوي، یو کوچنی رنګ چې مثبت احساسات ترلاسه کوي چې د لوی ښارونو اوسیدونکي یې دومره نه دي.
هڅه وکړئ چې نه یوازې د ظاهري لپاره وګورئ، مګر ستاسو د افکارو لپاره منفي او حتی ډیر منفي فکرونه مه کوئ ځکه چې تاسو فکر کوئ ستاسو په ب appearance ه کې منفي فکرونه.
ځان د شاپنگ وویشئ
عکس: dnpslah.com.
خپل ځان ستاینه وکړئ
د خپل ځان د هوساینې جوهر دا نه دی چې ځان له نورو څخه راوباسي، مګر د ځانګړتیاو ستاینه وکړئ، هیڅ ځانګړتیاوې، هیڅ مسله نده، هیڅ مسله ده.
تاسو باید واقعیا ځان ارزونه وکړئ، یوازې پدې حالت کې تاسو کولی شئ هغه څه تنظیم کړئ چې تاسو فکر کوئ د خوښۍ په لاره کې به خورا ورو ورو کړئ. خپل ځان ته هر سهار تعریف کړئ، نو تاسو د مطلوب لارې په اړه فکرونه تنظیم کړئ. او ماښام په ماښام کې، دوی د ورته کریم پیرود لپاره پلورنځی خلاص کړي، د هغه پیرود چې تاسو غوره وخت وځنډوئ. دلته اوسېږئ او اوس.