ਵਜ਼ਨ ਲਈ ਕੁਸ਼ਤੀ: ਸਿਤਾਰੇ ਜੋ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਲਈ ਲੜਦੇ ਹਨ

ਰਾਬਰਟ ਪੈਟੀਸਨ

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਰਾਬਰਟ ਪੈਟੀਨਸਨ ਨੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਸੈਕਿੰਡ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ 29 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਦਾਕਾਰ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਅਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਸਟਾਰ ਲੜਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

"ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਵਿਅਰਥ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਾਲੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਪੈਟਿਨਸਨ ਨੂੰ ਹਾਲੀਆ ਇੰਟਰਵਿ s ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ. - ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਾ ਆਰਡਰ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਹੁਣ? ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਮੇਰਾ ਕਹਿਣਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ. "

"ਇਹ ਸਭ ਭਿਆਨਕ ਹੈ! ਇਸ ਸਾਲ ਮੈਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਗੁਪਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰਵਾਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਪਪਰਾਜ਼ੀ ਮੇਰੇ ਤੈਰਾਕੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿਚ ਆਉਣਗੀਆਂ.

ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਅਗਾਲੀਰਾ

ਕਿਉਂਕਿ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਅਗਾਲੀਰਾ ਨੇ 1999 ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਸਕੇਲ ਦਾ ਸਕੇਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਕ ਵਿਚ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੂਸਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ. "ਮੇਰੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਟੂਥਪਿਕ ਵਾਂਗ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਰਿਆ, ਮੇਰੀਆਂ ਐਲਬਮਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ, ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਨਾਲ ਇਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, "ਗਾਇਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਪਰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ." ਮੈਂ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਟੇਲਰ ਦੀ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਖਲੋਤਾ. "

ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਅਗਾਉਲੀਰਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/xtina.

ਅਗਾਲੀਰਾ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਵੀ ਰੱਖ. ਅਤੇ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸਟਾਰ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਗਏ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਸ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ: ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਗਾਇਕ 12 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ. ਪਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਫਿਰ ਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਗਈ.

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਅਗਸਤ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਨੇ ਇੱਕ ਧੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਫਾਰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਸ ਆਏ. "ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਚਿਆ. ਹੁਣ, ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, "34 ਸਾਲਾ ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.

ਗਵੇਨ ਸਟੈਫਨੀ

ਗਵੇਨ ਸਟੀਫਨੀ ਟੇਲਸਟੋਏ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ: ਗਾਇਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ 45 ਸਾਲ ਦੇ ਸਿਤਾਰੇ ਦਾ ਪਤਲਾ ਚਿੱਤਰ ਚੰਗੀ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਵੇਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਖੰਡਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਵੇਨ ਸਟੈਫਨੀ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/gwnetNestefanise.

"ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਪੰਜ ਦਿਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਸੀ. ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਪਏਗਾ, ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਸਖਤ ਹੋ ਗਿਆ, "ਸਟੀਨੀ ਸ਼ੇਅਰ. - ਮੈਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ck ਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਸਟੇਜ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰਬੋਤਮ ਸ਼ਕਲ 'ਤੇ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝਾਤ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਵੈ-ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਦਰਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. "

ਰਸਲ ਕਾਂ

2000 ਵਿਚ, ਰਸਲ ਕ੍ਰੋਏ ਨੇ "ਗਲੈਡੀਏਟਰ" ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਿਖਾਈ. ਹੁਣ ਅਭਿਨੇਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 51 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਲੋਡ ਅਤੇ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ. "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਚੀਲੀ ਟੈਂਸ਼ਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਬਰੇਕ ਸਨ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਦੀ ਸ੍ਰੋਮਾ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਟ ਨੂੰ ਵੰਡੋ ... ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨਾਲ," ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ er ਖਾ ਹੈ, ਫਿਲਮ ਸਟਾਰ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਕਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ, ਇਕ ਸਮੇਂ ਵੀ ਮੇਰੇ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਦੌੜਿਆ, ਬੈਠਿਆ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਜੈਨੀਫਰ ਲੋਪੇਜ਼

ਚਿੱਤਰ 46 ਸਾਲਾ ਜੈਨੀਫਰ ਲੋਪੇਜ਼ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤਾਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਹੰਝੂ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੀ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਾਇਕ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਜੈ ਹੀ ਮਾਮਾ ਦੋ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਮਾਮੇ ਦੋ ਮੈਕਸ ਅਤੇ ਏਮਾ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ.

ਜੈਨੀਫਰ ਲੋਪੇਜ਼. ਫੋਟੋ: Instagram.com/jlo.

"ਮੈਂ ਕਦੇ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਡਾ ed ਨਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਸੀ: ਮੈਨੂੰ ਬੁਰਾ ਪੇਟ ਮਿਲਿਆ. ਪਰ ਮੈਂ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਤਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤਾਂ stot ਿੱਲੀ ਫਲੈਟ ਰਹੇ, "ਲੋਪੇਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. - ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਆਦਮੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਬਦਲਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. "

ਜਾਰਜ ਕਲੋਨੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਜਾਰਜ ਕਲੋਨੀ ਨੇ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. "ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ. ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਉੱਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫਾਂਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੇਬਲ ਤੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪ੍ਰੋਵਸੀਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਰਹਿਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਓ - ਕੰਮ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ੂਲਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, "ਗੰਭੀਰਤਾ" ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੇ ਕੇ "ਗੰਭੀਰਤਾ" ਵਿਚ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੀ ਸੀ.

"ਮੇਰੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ: ਸਭ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪਰ ਹੁਣ ਪਤਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਖਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਪਸੀਨਾ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, "54 ਸਾਲਾ ਕਲੋਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.